不想帮忙怎么婉拒，如今很多人都是讨好型人格，无法拒绝别人的请求，其实这是很委屈自己的，在人际关系处理上，拒绝也是一门学问，也是有方法的，那么不想帮忙怎么婉拒呢？
不想帮忙怎么婉拒1
1.利用非个人原因做借口，避免直接对立
别人求你帮忙办事，你不想帮、不想办，想要拒绝他，这是很正常的，但最好不要以个人原因，以免双方直接对立，或者让对方感觉到丢了面子。
比如，我们常常会遇到一些上门推销或路边推销的业务员，假如你想要礼貌地拒绝他们的推销，就可以说；“谢谢，我已经购买了其他的产品”，而不是生硬地说“我不需要”。
这里就是将拒绝的借口放到了别的产品上，而不是个人原因，如此一来，就能有效降低对方的敌意。当然，在拒绝推销这件事上，很多人还是习惯干净利落地拒绝的，但在其他事情上，比如是朋友请你帮忙办事，这个拒绝的方法也是同样适用的。
2.拒绝的时候要显示出你的理解和同情
别人求你帮忙办事，不管有没有人情的因素在内，但多半都是感到无奈而又不好意思的，毕竟人不求人一般高嘛。所以，面对别人的求助，即便是想要拒绝，也不要先直接说出来，而是先耐心地听对方说完
然后就要表示出你的理解和同情，再说出不能帮忙的理由，与此同时，还可以帮忙出些主意，通过间接的方式帮对方一把。这样一来，即便是拒绝，但对方看到你这么富有人情味，也就不会因为被拒绝而感到丢面子，或者产生责怪你的心理了。
3.用幽默的方式化解拒绝时的尴尬
别人求你帮忙办事，选择拒绝无论如何都是容易让彼此尴尬的，所以，可以用幽默的方式来活跃气氛，化解这种尴尬。
4.撒一个善意的谎言，以此来拒绝
别人求你帮忙办事，你想拒绝，但又没有合适的借口，这时，就可以编一个谎言，当然这个谎言应该是善意的，目的是为了不伤害对方的自尊。
比如，一个男孩追一个女孩，女孩想要拒绝，就可以撒一个善意的谎言，告诉对方自己已经有男朋友了，或者自己现在一心学习，暂时不会考虑感情的事。这样一来，男孩既会知难而退，也不会觉得太难过。
5.运用“缓兵之计”来拒绝
别人求你帮忙办事，往往是有时限性的，你拖得起，别人拖不起。所以，也可以采用“缓兵之计”来拒绝。比如，你可以说：“这件事我还要好好考虑，暂时不能答应你，等过段时间再说吧。”
这样，对方往往就会另想办法，即使等过段时间之后，对方再来，你也可以说：“这件事很麻烦，我暂时确实帮不了你，实在抱歉”。像这样拖着，总比直接拒绝要好。
不想帮忙怎么婉拒2
1.移花接木
学会拒绝，也是在职场上生存的技能，当同事想让你帮个忙，而这个忙你实在是不想帮，你可以给同事这样说，其实自己对这件事蛮有兴趣的，但是心有余力不足，在这方面真的不熟悉，也不擅长，怕一不留心搞砸了，也会给同事带来麻烦，忙没帮成反倒添乱了。
然后，你可以告诉他，某某经常做这方面的工作，他比较了解，也做得非常出色，在公司得到了大家一致的好评，请他帮忙，肯定会有事半功倍的效果，好像某某最近也没啥事，正好有空。
听到这样的话，同事在你的提醒下，也会想，相比之下其他人更擅长做这些事，也做得很好，他是更好的人选，可以去请教，也就不再打扰你了。
2.瞒天过海
帮同事是情分，不帮是本分，毕竟每个人都有自己的工作要做，没有义务同事让自己帮忙就得答应，若同事有事想请你帮，你不好回绝，可以搬出领导做挡箭牌委婉拒绝。
你可以在同事面前装作烦恼的样子，吐槽自己还有一大堆的工作还没做完，领导催得又急，这两天就要交了，自己忙的是焦头烂额
还剩下许多得加好几个班才能完成，这些工作领导非常重视，不能如期完成，领导肯定会生气的，并且有许多内容你还不熟悉，做得还不够好，因此还想着找同事来帮帮忙，来缓缓燃眉之急。
同事这一听，你的工作还没做完，如果拉你再去帮忙，工作做不好领导怪罪下来就麻烦了，自然就打消了请你帮忙的想法。
3.欲擒故纵
一般来说，同事想请人帮的忙都比较急，需要在极短的时间内完成，我们可以抓住这点，延长要帮忙的时间，用合理的理由将时间线尽可能的`拉长，巧妙拒绝同事。
不想帮同事的忙，可以这样和同事说，这个忙自己倒是可以帮，但是手头的工作有些多，并且都是很重要的工作，都得在短时间内完成，能不能先等你把这些分内的工作完成，再帮同事的忙，毕竟不能本末倒置，而做完这些工作估计也得一周后了，不知道一周后再帮同事的忙来不来得及。
对于同事而言，要等那么长的时间，肯定是不划算的，时间就是金钱，拖得太久，自己都能在这段时间里将事情解决的，自然就放弃找你帮忙了。
不想帮忙怎么婉拒3
一、直接拒绝
这种拒绝方式，是很多人际关系不怎么好的人，常有的处理方法。他们的处事原因是怕麻烦，所以，在职场上，能自己解决的事情决绝不求助于人。
当然，对于别人求助的事情，也就是一概拒绝了。因为自己压根就没有什么必要的求助需求。这种人在面对同事的求助信号时，一般都不会顾及情面，而是直接拒绝。
我们单位有一个号称”杠精“的老李，对于别人求助的事情，从来都是拒绝，现在整个公司几乎没人敢向他求助。因为当你向他发出求助的信号时，100%是得到拒绝及挤兑。
二、出力不讨好
在职场上，还有一些人，就像电视剧中《命中注定我爱你》的女主角“陈欣怡”一样，因为不懂如何拒绝同事的求助，经常被一群同事在办公室里呼来唤去，总是做一些琐碎杂活。这种毫无价值的事情占据了她的大多数时间。
最让人可气的是那些获得帮助的同事，不但不知道感恩，反而认为那是他应该做的。其实，在职场上，有很多人就是因为好面子，不知道如何不伤颜面地拒绝同事，所以才让自己总是处于出力不讨好的尴尬境地中。
说白了不正确的处理方式，不但会影响我们在职场上的人际关系，还影响人们在职场上的发展。那么我们应该如何拒绝别人，才能即不得罪人还能为自己提升人缘呢？
一、关心先行，付出真心
其实，在人际关系中，要想掌握其本质，也不太难。只要你学会换位思考，知道同理心，善于运用同理心，那你必将为完美地处理好不伤人颜面地拒绝人，还获得了好的人缘。
这就要求你在整个过程中要付出真心，学会关心。不管自己能否帮助了同事，先不要着急给出结论，而是先关心对方，遇到什么事？分享、感受对方的着急，痛苦。
同时还让对方紧张的情绪得到舒缓，在对方情绪舒缓时，温婉地说出自己的困难，并积极地想办法为对方着想。
这样处理，即使你最后并没有帮助到同事，你的同事对你还是心存感激。
二、讲究方法，虚实结合
当同事向你求助时，虽然你不想帮助同事，但千万不能表现在明面上，而应该让同事感觉到你感同身受，而是心有余而力不足。不想我不想帮忙，而是能力所限，帮助不了。
例如，同事向你借钱，你明知道他信用不佳，不想借给他，但你不能直接说你不愿意借来。而应该这样说“真不凑巧，上周我姐买房子，刚从我这借了，我现在都经济有点听懂紧！”、“老家大伯看病，刚借走了！真不好意思！你看你好不容易开了一次口，我还帮不了。”
相信，一般只要你这样一说，也没有人会去查证你所说的真伪。这种方法即不得罪人，又很容易让自己跳出漩涡之中。
三、给人支招，另求出路
拒绝别人的方法还有一种，那就是转移方向，借力打力。当同事向你求助时，你不想帮助，这时你可以给他支招，帮助他想办法，给他列出几个候选人，这些候选人的能力比自己强，成功率还高。
这样即使你拒绝了同事的求助，你的同事对你还是心怀感激之情。
职场处处皆学问，要想拥有一个好的人际关系，不仅要提升自己的遇事技巧，更要懂得见机行事，对于拒绝他的的求助你还有什么良招吗？
