女性自我价值感低被男人左右，生活中其实有很大一部分人都有别人说你有价值，你就有价值，别人说你没有价值，你就会觉得我真的就没有价值这种想法，以下女性自我价值感低被男人左右。
女性自我价值感低被男人左右1
坦白讲，当两个人相处的时间久了，圈子越来越同质化，两个人的默契度越来越高，可以很好地交流，彼此可以表达自己的需求，这样的默契确实可以实现。
但很多人喜欢的是“现成的”，一直抱着的幻想是：我希望自己可以遇到一个，和我的想法一致，观点相同，爱好相同，完全能够get到我的点的人。
这个时候，实现起来就很困难了，就像是明明有正经通向终点的路，可她非想要走捷径。
这就会出现两种可能：
第一，她在这个世界上找到了另一个自己。
第二，她找到了一个“可能是”的人。
显然，第二种的可能性是最大的，当她遇到一个和自己爱好相近，一拍即合的人时，很容易就被吸引了。
但有句老话说得好：人因误会而结合，因了解而分开。
那个时候，她误以为对方是最懂她的那个人，在对方身上看到的也都是彼此相似的地方。
可每个人都是一个独立的个体，有自己独立的思考，在那些相同点的下面，其实存在着很多不同，所以两个人之间注定是会有差异的。
随着相处的时间越来越久，那些差异就会慢慢暴露出来，这个时候，她越了解对方，就越会发现原来对方和自己不一样，对方没有那么容易get到自己的点。
当她面对这些差异的时候，也可能会有两种表现：
第一种：焦虑
她在面对这些差异时，会去做很多的努力，试图纠正对方，让对方和自己一样，或者让对方更符合自己的那个靶心，觉得这样就能消除两个人之间的差异。
但她在纠正对方时，就会像前面提到的妻子那样，总是生气，批评、指责对方，或者就是用力很猛的和对方说。
这个时候，男方在她的情绪之下，内心会非常不爽，觉得“你为什么非要控制我，改变我，这让我很不舒服”。
或者是“我就这么不好吗？让你永远不能接纳我，非要把我变成和你是一样的。”
而女方会觉得，不管我做了多少，都没什么用处，也会对男人失望，觉得自己当初看错人了。
这个时候，两个人差异的部分就在渐渐扩大，而相似的部分在慢慢减少。
第二种：回避
也许，她在面对差异的时候，没有很生硬地去要求对方，但会尝试从侧面去表达，绕着弯地说。
但最后，绕来绕去的，对方也听不懂她在说什么。
这个时候，她也不会去指责，埋怨对方，只是自己在心里带着这种偷偷的小的渴望：你做不到，我不要求你，但是我还是希望世界上有一个人可以懂。
当她的失望积累到一定程度时，很容易就会给对方贴一个标签“你真的不是那个能get到我点的人，真的不懂我”，想要结束关系。
看起来，不论是哪种情况，最后都会因为对方不懂自己要么冲突，要么分开。
为什么她这么执着的想要这样的关系呢？
对于这样的人来说，最核心的一个点就是：她的内在价值感太低了。
按照我们正常的关系来讲，你真的想要什么，直接说不就好了？
但对于这样的人来说，她真的做不到。
在内心低价值感的作用下，她根本不敢主动去和对方表达，一方面，她觉得当自己主动表达的时候，自己显得特别卑微，特别可怜；另一方面，哪怕对方对她再好，她心里也始终不能确信，对方不会拒绝她。
这个时候，她就会在心里对对方抱有期待，希望对方可以把更多的注意力放到自己身上，能够多在意自己一些，主动发现自己的需要。
而且，她也会觉得如果对方真的爱她的话，是可以做到的。
这不是对男人要求太高了吗？她自己能做到吗？
其实，她之所以会觉得对方可以做到，就是因为自己本身就可以做到。
因为她会一直把注意力放在关系上，能够及时的注意到对方的情绪、感受、需求，主动去满足对方，为对方付出，把对方的方方面面都照顾的特别好。
在她心里，好的关系就应该是这样的，我在意你，所以对你特别好，如果你也在意我，也应该这样对我的。
可当她带着这样的期待和对方相处时，很容易就会失望，因为对方并不是所有的事情都可以做得面面俱到。
这时候，她就会觉得你并没有那么在意我，好像这段关系一直都是我一个人在努力。
面对对方时，要么就是生气、指责对方为什么做不好，要么就是自己忍着，积攒到一定程度后，带着对关系的失望和对自己的怀疑离开。
同时也会带着这样的感觉进入到下一段关系中，对下一段关系抱有更高的期待，可结局也总是一样的，同样的事情又会在她的关系里循环。
想要从这种循环中脱离出来该怎么办呢？
1、觉察自己
有的人可能会觉得，她不就是因为太关注自己了，看不到别人，才会这样的吗？
其实从根本上说，她看到的自己，只是自己表面上的行为，但这些行为背后，自己感觉不安全，害怕被拒绝，害怕自己不够好，她是看不到的。
所以，她需要改变的最核心的一个点是：尝试去觉察自己的内心，看到自己对对方之所以有这么高的期待，其实是自己太害怕了。
自己始终不能确定，对方是不是真的这么在意自己，自己是不是真的这么重要。
这时候的她其实是没有主动权的，她把自己是否有价值的决定权放到了对方的手里，可是她却忽略了，作为一个人，她本身就是有价值的。
2、建立一个良性的互动模式
a、给对方澄清的机会
当你对对方有期待，对方做不到的时候，心里那种失落的感觉上来，就会直接用愤怒、指责的方式去对待对方，给对方贴上“你果然不在意我”的标签，把对方推的越来越远。
这个时候，其实你是没有思考过的，他是真的不在意你吗？还是他只是没有按照你的方式去对你好。
这时候，不要急着被自己的情绪惯性所绑架，一直困在自己的想法里去判断对方。
而是给彼此一个沟通的空间，搞清楚对方的真实想法。
b、尝试去表达自己
当你再觉得对方get不到你的点时，先别急着给他贴标签，停下来想一想：自己是不是可以试着真实、明确的表达需求。
以前你一直沉浸在自己的感觉里，觉得自己既然能观察到对方的行为，那他理所当然就可以理解自己的。
可你要知道，无论是多么亲密的恋人，都没办法成为你肚子里的蛔虫，你不说，他没办法猜透你的心思。
在一段好的关系里，“懂”不是一种条件化的要求，而是一种学会引导的智慧。
女性自我价值感低被男人左右2
为什么女性的自我价值感低？因为你还不认识你自己
01、 要有自己的独处空间
英国作家伍尔夫说:“一个女人如果想要写小说，一定要有钱，还要有一间自己的房间。”倒不是说每个人都要成为作家，作者强调的是，在这样的空间里，可以不慌不忙，用不着发出光芒，任何人都不会被打扰，只有自己。
杨澜在12岁的时候拥有了一间自己的房，那时大学的录取率只有10%件，千军万马过独木桥，杨澜很刻苦，每天都把自己埋在试卷里。
在这样的环境下，杨澜还是会每天挤出时间，来看自己喜欢的小说，《简爱》，《红楼梦》，《老人与海》。她最喜欢周日中午，她的爸爸妈妈在午睡，她就在自己的房间里，写日记，为班级做海报。
她回忆说，那就是一段不被打搅的时光，空间里只有自己，不慌不忙，用不着去证明自己。正是这样的空间，帮助她搭建起了自己的心灵世界。让她意识到，我就是我，我是独一无二的。
有了这样的自我认知，就会一种适度的充实感和价值感，就不会浑浑噩噩虚度年华。
现在我的孩子12岁了，她放学回家的第一件事情就是到自己的房间，然后关上房门。以前我还会担心她关上门是不是想自己玩游戏，做什么不想让家长知道的事情。
看了《大女生》，我突然生出对育儿的敬畏之心，孩子需要独处的空间，这是她自我认知、自我发展的一部分。
英国作家伍尔夫，在《一间自己的房间》里说：“一个人能使自己成为自己，比什么都重要。在这间属于自己的房间里，她不需要怨恨任何人，因为任何人都伤害不了她；她也不需要取悦任何人，因为别人什么也给不了她。”
02 、倾听身体的声音
从我们呱呱坠地认识这个世界，是从认识自己的身体开始的。对于孩子来说，最早的玩具是自己的身体，自己的手、脚。
我们经常说要给婴幼儿做“抚触”，还有要多抱抱孩子，其实都是对孩子身体的一种激发，是帮助孩子认识身体，爱上自己的身体。这种感觉，会陪伴一生。
好莱坞巨星卡梅隆·迪亚兹写过一本书《你的身体是一切美好的开始》，她在书上说：“我所拥有的一切都离不开我对身体的了解，接受现在的自己，学会欣赏自己的身体，你所拥有的这副躯体能够带你步入人生佳境，你一定要学会在你这副独一无二的身体中好好的生活。”
所以，我们要接纳、管理好自己的身体，不仅仅拥有美好的身材。不是说为了让男人来评价我们是否苗条。营养也好，健身也好，情绪管理也好，不是为了满足别人对我们的评头论足，而是过好自己生活的需要。
女性一生的发育经历比男性要多。青春期的孩子容易对自己的月事羞于启齿。让女孩子了解身体的科学知识很必要，这没什么羞耻的，这是人体科学。
接纳自己的`身体是接纳自己的第一步。我们首先要对自己的人身体负责，才能够拥有丰盈的人生。饮食、锻炼和睡眠是保持身体健康和活力的三件法宝。
衰老是一个不可避免的自然过程。杨澜在他50岁的时候发现自己的眼睛开始变花，第一时间，就去了眼镜店，配上了一副老花镜。这一天总是会来的，随之而来的还有更年期荷尔蒙的变化。
有一天，当我们打开手机录像，关掉美颜和修图，可能会发现眼角的皱纹已经无处可藏。大可以一笑了之，然后晚上敷上一片面膜。对于身体，一边静心呵护，一边坦然接纳。
获得过中国电影金鸡奖的最佳女主角咏梅，她曾经对一位摄影师说：“能不能别把我的皱纹都修平了，那可是我好不容易长出来的。”
03 、掌控当下就是掌控生活
女人为什么喜欢买买买？有一句话是这样调侃的：“你和自己想要的生活之间，只有一个下单的距离。”
追求新鲜感是一方面，衣不如新人不如旧，但最重要的是心理上的一种满足。一种“我想要我就能拥有”的掌控感和满足感。从这个角度来说，一个对生活又掌控的人，是不会成为“购物狂”的。
衣物包包都是身外之物，带来的新鲜感也只能维持几天而已。不如增加对自身的投资，比如体验式的消费，去旅游，去博物馆，这些经验会成为我们身体的一部分。或者去学习，解锁新技能，这些投资能提升眼界，开拓胸怀，更能带来对生活的掌控。
对于时间，我们唯一能够掌控的是当下的时间。有人问杨澜：“你愿意付出什么样的代价来回到18岁”。杨澜反问：“我为什么要回到18岁，18岁的滋味我已经尝过了呀。”她认为当下的最好的时间，当下的自己是最好的自己。
这就是活在当下。我们经常苦心修炼，认为只要“买了房就好了”，“等我升职加薪就好了”，“孩子长大了就好了”，但其实，按照这样的思路，我们没有“就好了”的时候。
有一部电影名《本杰明·巴顿奇事》讲的是一个男子逆生长的故事，时光倒流产生了许多奇遇，但终究是以另一种形式的残酷与挚爱时之交臂。他想告诉我们的是时间无论朝哪个方向流淌，我们拥有的只有当下。
最好的时候就是当下。虽然生活很忙，虽然总有没解决好的问题。但也别忘了给自己泡杯茶，看看远处的风景，和自己独处一会儿，用享受的心态过好每一天。
写在最后
这本书看到第一章，写下这些思考。照照镜子，拍拍自己的背，给自己一些空间，关注自己的身体，活在每一个当下。当下美好，人间值得。
女性自我价值感低被男人左右3
女人的过分独立，可能是因为自我价值感低
01 、无论心里多么害怕，也要独自一个人回家
2018年5月，发生了震惊全国的空姐被害案，网约打车，在很多人的心中，特别是给女性的心里蒙上了一层阴影。
当时，李华也被这件事震动了，甚至在白天也是能乘公交就不打车，尤其是晚上，更不会一个人打车。
5月中下旬，距离空姐被害案发生没多久，李华需要回老家一趟。那趟到她老家小县城的汽车到站时间是晚上11点左右，而且从县城再到她老家乡下，还有三四十里路。而且那个时间点，只能打车回去。
当然，李华的爸妈也知道刚发生不久的案件。生性胆小的母亲，更是不放心，母亲让父亲找朋友找会开车有车的亲戚，晚上去县城车站接李华。
终于，父亲找到了一个有车会开车的亲戚，说好了晚上和他一起去接李华。并把这件事电话通知了李华。
但是，李华的第一反应就是太麻烦父母，也太麻烦亲戚了，她在电话中给父母说自己可以打车，坚决不麻烦父母和亲戚来接。在她几乎要生气的坚持下，父母只得同意了她。
其实，她心里也害怕，她也希望有人来接，但是她本能的第一反应，却是拒绝，而且是固执已见的拒绝！
那天晚上，她自己打车，回到家时已经将近晚上12点钟。
因为回去路上的忐忑，这件事也让她开始反思自我：自己为什么很难接受别人的帮助？为什么拒绝别人的帮助？包括自己的父母？
02 、无论多苦、多累，从不撒娇诉苦
李华回想自己走过的三十几年路，她从记事起，就独立、坚强。
小时候，她照顾弟弟，她瘦弱的身体背着弟弟，她觉得很累，有时候累得想哭，但她从未在父母面前提过一句。
小时候，去外婆家住，外婆让她和表姐们一起去弄烧火的柴草，她背着重重的柴草，累得想掉眼泪，但是她也从未向外婆说过一句。
上小学时，上晚自习回家，要过一片坟地，更可怕的是，每次到那里，都是和小伙伴们分开的岔道口，她怕得要命，但是还是咬牙给自己壮胆，独自跑回家。
她没有要求父母晚上放学接她。也从未把自己的害怕告诉父母，
以至于长大成人多年，她还常常梦到从学校到家的那段，好像永远也走不完的路……
她还记得一个事情。
也是在她上小学时。
离她家不远的一家邻居，一个年轻的叔叔生病去世。当时他们农村那里，人走了都是在自家的田里下葬。而埋葬年轻叔叔的田地，正好和李华家的田挨着。
母亲说：“她害怕，不敢去田里拔草。”
“死人有什么害怕的。我去！”
李华不知道为什么，自己就在母亲面前夸口，说出了那样的话，然后她就顶着恐惧，真的一个人去田里拔草。然后母亲见人就夸她胆儿大。
但是今年三十多岁的李华说：“如果是现在，我肯定不敢！”
03 、坚强和独立，也延续在了工作中和婚姻里
学习上也从未让父母费心的李华，一路高中、大学，直到毕业，自己找工作，谈恋爱，结婚。
工作上，她任劳任怨，即使工作强度有时超越了自己的负荷，她加班加点，也不向老板叫苦。
自然地，她也得到了领导的赏识，甚至老板主动谈给她5%的股份……
婚姻里，她也习惯了独立，从谈恋爱到结婚，她没有开口向别人要过什么。
结婚了，公婆哪里她没要彩礼，爸妈那里她也没要嫁妆。这些，她甚至连想都没有想过。
买房买车也是自己和老公出。
逛街时，她从未让爱人帮她拿过一次包，甚至还觉得那些逛街还要男人拿包的女人，过于矫情……
04 、“刻意”的独立，源于价值感过低
但是李华的这种有些“刻意”的独立，其实源于她的自我价值感过低。
因为价值感过低，自我接纳不足，所以她才处处要显得“独立”，以博得他人的认可。
她“压制”自己内心的恐惧，在母亲面前“表现”自己；
她做“乖乖女”，以赢得父母和外婆的喜爱；
她再苦再累自己抗，以获得领导的青睐；
她做“高风亮节”的儿媳妇，以获得婆家人的待见……
但是，她却唯独“丢”了真实的自己。
这也是她感受不到生活的意义和生活的乐趣的原因。
其实，李华，和《都挺好》里面的苏明玉，有点儿类似。
在《都挺好》大结局之前，网上就有人在传石天冬其实是个富二代。
虽然到大结局，也没有对石天冬的家庭背景做出解释，但是，深度剖析苏明玉的内心世界，她会选择富二代的机率很低。
苏明玉事业上很成功，但以她的生活环境，父母爱的缺失，会让她内在的自我价值感比较低。
具体到找对象这件事，她一般不会根据现实中的自己，去寻找匹配自己的对象，而往往会根据“自己内在的价值感”，去匹配她眼中合适的人。
所以，外在各方面条件不如她的石天冬，让她中意，一点儿也不奇怪。
如果石天冬是个拔尖又出众的富二代，可能苏明玉，倒不会看上“这道菜”。
05 、爱和被爱，都需要能力
独立，是好事。
“落花人独立”，当第一次看到这句诗时，虽然还不明了里面的具体含义，就觉得是一钟很美的意境。
虽然此独立非彼独立。
独立的女人，别有一番魅力。
但是独立，和“刻意”回避帮助，不是一回事。
能够接受他人的爱和关怀，也是一种能力。
