10分钟：用静坐清洁心灵所以如果内心烦躁，回到家最好先静坐几分钟。静坐的目的是以自行运作的方式，迅速使身心平静下来，一则使身体立刻获得休息，二则减缓因生活压力带来的焦虑。静坐的六个步骤：1、在安静的房间内，盘腿坐在软......

准妈妈除了不宜常吃上面提到的食物外，还不能常吃以下这些食物。腌制品为了使腌制品保存比较长的时间，往往要加入一定浓度的盐。新鲜的食物与腌过的食物相比，盐的含量可以相差几十倍甚至几百倍。过多地摄入盐会引起孕妇水......

如何才是科学的胎教呢？很多人一想到胎教，觉得就是多看漂亮图片，将来也生个漂亮的娃娃；或者不要乱发脾气，要不生下的孩子就会脾气暴躁；再不就是民间流传的禁忌，不能动了胎气，犯了胎神等等，而根据医学研究，胎教至少应做到以下几点......

准妈咪如何克服怀孕期间的不适症状，职场都是龙争虎斗的，无论做什么都要掌握好分寸，提升自己的能力才是头等大事，压力过大的时候也要试着调节放松，准妈咪如何克服怀孕期间的不适症状，你学会了吗？准妈咪如何克服怀孕期间的不适......

随着现代人对饮食健康和营养认识的不断深入，女性对于自己在孕期的营养也更加重视。这些营养的需求催生了很多制药公司和保健用品公司。确实孕妇一个人需要供给两人的营养，的确需要更高水平的营养补充，但是几乎所有的营养......

准妈咪浪漫踏春安全事项，春天到了，人们纷纷春游踏青去，准妈咪也跃跃欲试，但又担心由于怀孕会对旅途造成不便，甚至怕路上出现意外，现在为你整理了准妈咪浪漫踏春安全事项，希望对你有帮助。准妈咪浪漫踏春安全事项11、有人陪同......

准妈咪怎么过高温的夏季，每一个女性刚怀孕的季节是不一样的，有些人在炎热的夏季，又有些人在凉爽的秋季等等。那么大家知道准妈咪怎么过高温的夏季？下面一起来看看！准妈咪怎么过高温的夏季11、医生孕妈从不顶着日头晒面对高......

孕妈洗澡要注意什么？1、注意洗浴设施和物品的安全性（1）浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，所以孕妇洗澡最重要的就是预防跌倒。浴室的安全防滑设备必须完善。在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免积攒太多污垢；墙壁四......

便秘可不是小事儿！便秘可不是拖拖就能过去的小事儿。由于孕期身体激素、子宫压迫及孕妈进补高蛋白类增多的原因，很多孕妈咪都会出现便秘现象。总觉得这件事儿不大，又不是好开口说的问题，于是很多准妈咪就“闭口不提”了。......

忌常舔嘴唇有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色......

可以喝茶或花茶吗?茶含有咖啡因，会刺激人体的交感神经，准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍，但如果晚上饮用就容易造成失眠，尤其28周以上的准妈妈，因为肚子比较大，睡眠品质本来就容易受到影响，所以准妈妈最好避免在晚......

一、萝卜和白菜萝卜白菜汤用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时......

穿着——孕妇装应以宽大为原则寒冷刺激可引起脑血管收缩，导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。该物质通过胎盘进入胎儿体内，能够影响胎儿生长发育，造成胎儿畸形，以致先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。因此，准妈咪......

准妈咪怀孕40周营养方案，孕妇怀胎十月的辛苦超出常人的想象，这个时候如果想终止妊娠就要去医院，大部分女人都要经历妊娠的过程，想要终止妊娠是需要下定决心的，以下是准妈咪怀孕40周营养方案的参考。准妈咪怀孕40周营养方案......

准妈咪慢跑这些注意事项要谨记，很多人都觉得孕妇是非常娇气的，一些运动最好不要碰。其实不然，适当的小运动对孕妇来说是有好处的，在孕中晚期时可以选择慢跑。不过准妈咪慢跑这些注意事项要谨记，避免发生意外。准妈咪慢跑这......

【导读】：酷暑难耐的夏天，对孕妇来说更是煎熬，因为孕妇体温偏高，比我们普通人更加怕热，更何况肚子里的额外负担，相当于每天负重练习啦。除了高温，再加上难受的孕期反应，孕妈妈在夏天确实很辛苦，如何过一个舒适惬意...酷暑难耐......

【导读】：怀孕了就不能做剧烈运动，这是很多医生都会交代的事情，但是总有一些强悍妈妈会做出出格的事情，一名运动员准妈妈在怀孕34周时，挺着大肚子在参加800米的田径锦标赛，让人不禁捏一把汗，好在她最后还是以2分32.13...作为......

也许你一直不明白，是从什么时候开始自己成为了过敏族人，却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣，多一些禁忌。如今多少年的成长，似乎也成为你自己特有的标志，恰恰是如同你们一样容易发生过敏反应、过敏性疾病而又找不到发......

提前作好分娩准备分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有......

【导读】：受观众期待的妈妈咪呀2在今年暑假将回归，第一部的原班人马全部回归。故事围绕着索菲亚小时候到结婚怀孕展开。一起来了解下吧！妈妈咪呀2什么时候上映《妈妈咪呀2》将于2018年8月3日正式登陆中国内地院线。还是......