一、莓根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小......

1.培养良好的饮食习惯经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、吐奶、消化吸收不良，或在宝宝稍大一一点开始进食副食品时，即出现明显偏食的现象，追溯既往，则发现其母亲在怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食，或是吃饭的过程......

1、肥胖：妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！这时过多的脂肪就囤积在腹部；而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。一般女性生产完后体重会增加10～12公斤，是正常的状态；但有很多......

饮食方面要有节制春节里，吃是重头戏。但对于准备临产的准妈妈来说，怎么吃就应当成为一个需要谨慎选择和适当节制的“低调”节目了。尤其是分娩前夕，大鱼大肉、过甜过咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宫缩的食物，最好都......

我现在怀二宝，脸上长了不少的妊娠斑、黄褐斑，大部分是在脸颊上。我不敢使用护肤品，担心刺激到皮肤，甚至影响胎儿健康。请问孕妇脸上长斑怎么办呢？脸上长斑在医院叫蝶形斑，像蝴蝶一样。它不是斑，是色素沉着，因为怀孕以后脑垂体......

不宜的原因刺激：刺激肠胃，引起宫缩，容易流产致畸：某些成分进入胎儿血液造成畸形热性：滋生内热，不利于胎宝宝生长滑肠：滑肠类食物容易引起流产不宜的食物香料及辛辣类：八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料：香料是很多妈妈做饭菜里......

孕妈咪要营养就吃这些，我们知道女性在孕期间是需要补充营养的，因为充足的营养会让胎儿更健康发育。孕妇想要补充营养，下面介绍孕妈咪要营养就吃这些，希望对大家有帮助！孕妈咪要营养就吃这些11、雄鸡汤：取肥公鸡一只炖汤，加甘......

过多的酸性食物我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，但这种方法是不可取的。研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、糖等酸性食物，其体液会发生变化，酸性体质会促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁......

爱美是女人的天性，但如果处于怀孕期间时孕妈们不但不能化妆，也不能佩戴任何首饰来装扮自己。很多女性都能遵守孕期不化装，也却很难理解为什么孕期不能佩戴首饰，所以常常忽略了这个细节。可到底是为什么不能戴呢？孕妈佩戴首......

孕妈咪何时能感觉到胎动？女性都怀孕期间，宝宝每个月的发育情况都是不一样的，比如说胎动，一般都是在孕中后期了。那么孕妈咪到底是几个月才能感觉到胎动呢？下面小编就来为大家介绍。孕妈咪何时能感觉到胎动1孕妈咪何时能感......

哪些食物是孕妈咪补钙的克星呢?草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬......

按皮肤情况选择保湿霜选择保湿霜、乳液时，准妈妈要根据自己的皮肤情况而定。对于干性、中性皮肤的孕妈妈来说，一款温和有效的保湿霜，是冬季肌肤必备的“干粮”。而油性、混合型皮肤的孕妈妈，为了预防衰老和干燥可以涂抹保......

怀孕是一件非常辛苦的事情，很多的孕妇都不知道怀孕吃什么有利健康！怀孕前三个月吃什么好呢，怀孕初期吃什么好呢，前三个月是非常重要的哦，一起和小编来看看究竟该怎么照顾孕妇的饮食呢？还不知道的朋友们赶紧来了解一下吧！目录......

猕猴桃对孕妈咪的保健功效，猕猴桃是一种高营养价值的水果，具有清肝明目的作用，对于孩子或者是孕期里的妈咪都是一个不错的选择，我们平时多吃猕猴桃，猕猴桃对孕妈咪的保健功效，吃水果选猕猴桃。猕猴桃对孕妈咪的保健功效1猕......

孕育宝宝的过程既甜蜜又艰辛，孕吐、妊娠高血压、水肿……各种反应接踵而来，不过，只要吃对食物，这些症状就能减轻甚至避免。1.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在......

怀孕后期帮孕妈咪强化身体，健身可以促进身体的新陈代谢，很多人在减肥的时候都会选择这项运动，有氧运动对我们的身体非常有好处，这项运动是我们经常做的，下面小编带你了解怀孕后期帮孕妈咪强化身体好处。怀孕后期帮孕妈咪强......

草莓草莓富含维他命c、叶酸和纤维。西红柿含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。胡萝卜维生素a缺乏、皮肤粗糙，眼干，身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈......

一旦发现自己怀孕，一些爱美的准妈妈们就不得已停止去美容院做美容了，护肤品也应该以清洁的为主，但是爱美的准妈妈们还是希望自己的肌肤在孕期依然光采动人，所以可以在家自己敷面膜，在清洁皮肤的同时，可以保持皮肤的滋润、亮......

孕育宝宝的过程既甜蜜又艰辛，孕吐、妊娠高血压、水肿……各种反应接踵而来，不过，只要吃对食物，这些症状就能减轻甚至避免。1.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在......

记性好的怀孕妈咪更容易生男孩吗，我们怀孕之后，除了想知道孩子是否健康之外，还有特别想知道的一点就是想知道是男孩子还是女孩子，记性好的怀孕妈咪更容易生男孩吗记性好的怀孕妈咪更容易生男孩吗1加拿大研究人员的最新研......