夜间睡眠不足、营养不良、药物因素、疾病因素等。总想睡觉是什么原因11、睡眠时间短、睡眠质量不好许多年青人是夜猫，看手机、玩手机，或是在外面玩上很晚才入睡，第二天一早就需要醒来，计算下来睡觉时间都不够7小时，有一些......

一、睡觉减肥法原理睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉......

会引起褪黑激素分泌减少,从而导致失眠、睡眠质量下降,久而久之会造成免疫力下降。晚上睡觉开灯的危害1晚上睡觉开灯的危害是什么？1、导致阴阳失调从中医的角度来说，白天即是阳，夜晚就是阴，什么时候做什么事，才是保健的根本......

孕妇的最佳睡姿一般人的睡觉姿势，可采用侧卧或仰卧，但是孕妇到了妊娠中后期，则以侧卧为好，仰卧对大人和胎儿都不利。妇女怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期的1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克。子......

每天睡足7.5小时25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟，其中更有约30%的女人睡眠时间长期不足6小时，她们发胖的程度也比其他人高30%。专家的建议是，要想瘦身，每天一定要保证至少睡足7.5小时。如果周末比平时晚睡了一......

一般来说，建议温度开在26-28度这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的。如果不是特别热的情况下，夏天晚上睡觉开空调时可以把温度开到26-28之间。总之，不能低于25度。如果你怕感冒的话还可以把空调开高......

如果戴着美瞳睡觉,会导致患者的眼睛出现感染,在临床上有可能表现为患者得结膜炎或者是角膜炎这些眼病。美瞳有什么危害睡觉11、损伤眼睛经常佩戴美瞳容易损伤眼睛，美瞳镜片中会有色素印染在镜片表面，如果是不正规厂家生......

1.脐带绕颈我们都知道，胎儿在子宫里发育，是羊水给他提供了恒温的环境，保护着他不受伤害。但是子宫里也不是只有胎儿，还有长长的脐带。如果孕妇晚上频繁翻身的话，就会增加胎儿脐带绕颈的概率。虽说一般胎儿出现脐带绕颈的情......

1、头朝北生活中很多人发现头北脚南这样的睡觉方向，可以改善失眠、提高食欲、精力充沛。而中医对此的解释是因为人体经络的走向和地磁的走向一致，所以，这样睡觉时顺应自然，让气血流畅，从而睡得香。中医里各家对睡眠的方向......

有的时候晚上睡觉总会感觉到口特别的干，总想喝口水来润润。如果这种情况只是一天两天，也没什么需要治疗的，过个几天就好了。如果这种情况持续的时间长了，那就要去治疗了。夜间睡觉口干怎么治疗？夜里睡觉老是口干舌燥，要考虑......

白噪音是个啥？所谓白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的。众所周知，噪声影响人们正常的工作、学习和休息，更有甚者，还会对身体健康造成危害。而白噪声与普通噪声不同，它就像是电扇转......

宝宝睡觉是可以开空调的。1、在特别炎热的夏季，如果气温过高，宝宝晚上会睡不着或是睡得不安稳，这种情况下还是应该开空调，但温度不能过低，以不低于26℃为宜。2、如果是冬季的话，只需要在宝宝入睡前开上空调，等宝宝睡熟后，就可......

趴睡——肚子朝下假如你是一整晚趴着睡，你可能是个心胸狭窄，并且相当地以自我为中心。你一直强迫别人适应自己的需求，认为你所要的就是别人想要的，可能是根本不在乎别人的感觉，或者以散漫的态度来对待这种感觉。侧睡——躺......

是因为白天思虑过多精神压力过大，大脑过于疲乏而引起的。睡觉总是梦到前男友1梦见前男友，分析它的特殊含义梦见你的前男友，大多是暗示你最近对他有感情，想回到你的旧爱。有时梦见你的前任，这也可能意味着你仍然对你的前任......

不易消化的食物宝宝的胃肠功能发育还不是很完善，所以宝宝睡前最好是不要给宝宝吃一些不容易消化的食物，比如牛肉，羊肉，奶油等等。避免加重肠胃的负担，从而影响到宝宝的睡眠。易兴奋的食物在睡前也不宜给宝宝吃容易兴奋的食......

可以。睡觉前可以吃梨吗1不建议睡觉时吃梨。晚上是人体肠胃休息的时候，一般睡前是不能吃东西的，会加重肠胃负担，对身体健康不利。而梨性凉，含水比较多，在睡前吃梨容易导致肠胃因寒凉食物导致不适，而且含水量比较多，可能会导......

已婚女人带男人回家睡觉，夫妻中总会有一方，守不住小帅哥小姐姐的魅力，忘记了婚姻生活来之不易，反而搞出乱七八糟的婚外情，肆意地破坏原有平静美好的婚姻生活。已婚女人带男人回家睡觉1把情人带到家里睡有什么不好一、这是......

宝宝睡觉摇头怎么办？新生儿期的宝宝常常会出现惊颤、用力使脸通红，头左右摇动，这是因为宝宝神经系统发育还不够完善，随着宝宝月龄的增长，神经系统的日益完善渐渐就会消失，所以家长不必担忧。但是一但宝宝出现高烧，甚至发生高......

夏天宝宝睡觉要穿袜子：房间开了空调、冷气等制冷机夏天房间开了空调、冷气或者电风扇的时候，宝宝睡觉的时候一定要穿袜子。原因：1、对于不会走路的婴儿来说，体温调节功能尚未发育成熟，产生热量的能力较小，而散热能力较大，加......

单层薄款长袖衣裤夏天天气很热，很多家长晚上在宝宝睡觉的时候都会开风扇或者空调来降降温。但是，这样做在收获清凉的同时，也有可能在受凉，特别是宝宝抵抗力差，稍不注意，受了凉就感冒发烧了，大人要注意。为了避免出汗，建议在宝......