【导读】：减肥一直是各位MM关注的重点，到底怎么吃才是最减肥的呢？合理的减肥食谱能让你事半功倍，下面小编为大家分享48小时减肥食谱，助你科学饮食，塑造S型身段。前16小时小编建议饮食清淡的食物瘦身清单：柠檬水、煮鸡蛋前面1......

【导读】：爆红网络的“日本不老仙妻”水谷雅子来到中国！这位芳龄43岁却拥有20岁水嫩肌肤的超级辣妈，将真人现身《我是大美人》节目，示范每天5小时“美魔女”护肤功力！水谷雅子，1968年出生，目前居住在名古屋，育有2个小孩，且大女......

【导读】：谢霆锋王菲复合消息铺天盖地，让人诧异不已。网友对此褒贬不一，甚至有网络上揭秘了锋菲复合甜蜜80小时细节，王菲主动索吻，躺谢霆锋大腿，恩爱就如同年轻小情侣。9月18日情到浓时深情之吻9月22日报道去年王菲李亚鹏离......

【导读】：学习跳舞不仅有益身心健康，还能起到减肥塑形的作用。下面一起来看看跳舞一个小时消耗多少卡路里？每天跳舞一小时能减肥吗？跳舞一个小时消耗多少卡路里主要看跳的是什么舞蹈，不同的舞蹈消耗的热量是不一样的。排舞......

【导读】：范冰冰今年亮相戛纳电影节红毯，可谓返璞归真，首次抛弃中国风，浮夸造型，回归仙女路线更加接地气了。无数菲林秒杀后还能保持360度无死角时尚美感，遇上张雨绮的抢镜和大风走光，也淡然处之。那就和秀美网小编一...范冰......

【导读】：亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。今天就告诉大家如何在一天中保护我们的颈椎。7：00早晨主动调温古人喜欢穿长......

【导读】：8小时减肥法，就是将一天中的饮食全部都在8小时以内完成的简易减肥法。例如，9点到17点，或11点19点等，从早餐开始到最后一餐，在8小时内用餐完毕。什么是8小时减肥法：8小时减肥法，就是将一天中的饮食全部都在8小时以内......

【导读】：在即将开播的电视剧《武则天》中，范冰冰从从14岁演到82岁，近期曝光的老年妆剧照，让网友直呼太逼真了，其实为了塑造老年武则天，范冰冰要在高温天化妆7个小时，今天为大家揭秘范爷的这款老年妆造型打造...据说这82岁的......

【导读】：现在很多人上班都是坐着对着电脑的，特别是像IT行业，基本上都是整天对着电脑。而且大多数行业上班都是久坐不动。这些动作虽然平时已经习惯，但是却暗藏着很多健康危机。健康危机1：手腕无力用电脑一定得用上键盘和......

【导读】：网传性生活能减肥，那么以性减肥到底有没有科学依据呢？专家给出的解答是以性减肥不仅不可靠，而且还有害于夫妻间的性生活乐趣。网传性生活能减肥案例：28岁的罗茜是某饭店大堂经理，过去她总是用限制饮食的方法保持苗......

【导读】：身边网络上总不乏有孩子走丢或被拐被偷的例子，家长们除了保持警惕，平时做好预防工作之外，还要学会孩子走丢的应对方法，如何快速找到孩子。一般来说孩子走丢的24小时是找回的黄金时间，家长该咋找呢？启用十...近年来，......

【导读】：夏天高温天气，出油又出汗，还有室外高温和室内的冷气，这样更加会加速脱妆，想要摆脱晕妆烦恼，首先做好控油护肤工作，打造好健康肌础，其次要掌握夏季上妆技巧。首先我们要知道肌肤出油的原因：肌肤出油情况分为两种，一种是......

【导读】：《宫》令杨幂一夜爆红，各种影视剧、广告邀约接踵而至。杨幂透露，入行多年自己每天都要工作18小时左右，整天马不停蹄地工作而无暇恋爱，还是多少会有些遗憾，杨幂表示最希望有男友一起过圣诞。杨幂日前现身上海拍广告......

【导读】：据新加坡媒体报道，有周刊接获台中科技大学学生李哲维投诉，周杰伦的PHANTACi潮鞋服饰店，上周六首卖美国明星肯伊威斯特（KanyeWest）参与设计的NikeAirYeezy2，店家公布有350个购买顺序，但现场只排到102号就没有货。据新......

【导读】：近日，郭富城曝光新恋情，在微博与小23岁网红女友频频秀恩爱，但没想到，却收到网友几万负面评论。据香港媒体报道，郭富城破天荒高调晒爱后，研发了一系列慢一点。第一浪的开车要慢一点，引起全城疯狂模仿潮，个个有车没有车......

【导读】：近日，何炅睡三个小时引起网友热议，何炅一直是娱乐圈的劳模，最近在某节目中，他自曝一天睡3小时就够了，每月只休息两三天，来看看到底是怎么回事？何炅睡三个小时11月21日，何炅睡三个小时登上热搜，何炅一直是娱乐圈有口皆......

【导读】：导读：追求美丽是所有女人的目标，掌控美丽是女人需要的第二堂课。生活在繁忙世界中，时间成为最宝贵的财富，效率成为女人保养课题中最重要的一环，为你定下这张24小时美肤时刻表，其导读：追求美丽是所有女人的目标，掌控美......

【导读】：骑车是一件很简单的运动，大多数人都会选择骑车来减肥健身，不要看小小的骑车，认真起来运动的效果还是很好的，一起来看看吧！骑车1小时消耗热量骑车一小时的热量消耗在400大卡左右，前提是很认真的在骑车而不是中途暂停......

【导读】：想要减肥，就要吃对三餐。按照制定的减肥餐，照着吃，让你一天24小时瘦不停呢。下面就和小编来看看有哪些减肥食物吧。一、早餐日本研究显示，蛋白质所产生的摄食生热效应的效果，若是与脂质一起摄取，可以提高减肥效用。......

【导读】：谁说减肥没有捷径可以走？想不想不运动，不节食，也能让身体全天处于燃脂状态？其实只要养成下面这6个减肥好习惯就可以了。1.长些肌肉肌肉细胞其实是相当耗费热量的，这意味着，你的肌肉越多，你的身体所消耗的脂肪就越多，......