白萝卜萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，所含芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜还有通气、促进排便、利尿、消肿的作用。红豆红豆里的“石碱酸”成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘......

在当今这个爱美的社会中，很多的宝妈在生完孩子之后都希望自己可以快速的瘦回来，毕竟爱美之心人皆有之，都希望自己可以用最好的姿态来迎接美好的人生，这时就会选择很多的方法来减肥，首当其冲的就是塑身衣了，但是这样的减肥方......

【导读】：关于减肥，MM们总是不遗余力的去尝试，但对于网上流传的各种减肥方法，真的各个都那么适用？当心陷入减肥误区！下面一起来看看常见的5大减肥误区你知道多少吧。误区一：每次慢跑30分钟可减肥慢跑虽然能有氧锻炼，但减肥收......

【导读】：张惠妹爆肥后，承受不少压力，为了当好声音导师积极瘦身，减肥速度惊人。可是，近日曝光的照片来看，张惠妹减肥反弹再次发胖。张惠妹再发胖曝肥惊现双下巴张惠妹（阿妹）多月来担任浙江卫视《中国好声音》的导师，前晚决赛由......

【导读】：导读：本能节食法(Instinct-Diet)是美国最新流行的一种节食法。它需要三个阶段实现理想体重，并且不会反弹。这一节食法对那些喜欢吃甜食的女性来说尤为有效。导读：本能节食法(Instinct-Diet)是美国最新流行的一种......

【导读】：现在的女星是不是都太有钱了，怎么养的一个比一个胖？关键是稍微胖点也无所谓，但胖成那样实在是有点接受不了了。特别是腰很粗的，肚子很大的，也该减减肥了。钟丽缇钟丽缇是靠着火辣身材出道的，但现在却傍着个大肥腰行......

不要再这样减肥了，很多对身形不满意的朋友都尝试过减肥，而其中大部分人同时还经历过减肥失败、体重反弹的痛苦，为什么减肥总是失败呢，可能是你的减肥方法不对哦，来看看减肥都有哪些误区，不要再这样减肥了。不要再这样减肥了......

什么样的萌娃最讨人欢喜？两季《爸爸去哪儿》的人气王都有一个明显的特征：肉肉的！王诗龄有性感的肉胳膊，姐姐Grace有肉嘟嘟的小脸，两个萌娃一眼看上去就像个圆滚滚的肉球，萌态十足！在《爸爸去哪儿》第一季中，莲藕一般的四肢，微......

【导读】：苟芸慧因郭富城一夜爆红，但是也因爆红也“练就”如此肥的臀部，亚历山大啊！如果坛蜜看了这张照片，应该就不会觉得自己屁股大了，看看这位来自美国的肥臀女人，据说有2米宽，看人家夫妻依然这么恩爱，应该是真爱啊！范冰冰的......

有了减肥食谱与肥胖说再见，夏天到了，减肥就成了肥胖人士的必修课，现在市面上减肥方法五花八门，运动减肥吃药减肥等等，其实还有一种很靠谱的减肥方法，那就是通过食疗，有了减肥食谱与肥胖说再见分享给大家。有了减肥食谱与肥胖......

【导读】：看着咖啡店里精致可口的下午茶，你是否为了减肥咽下口水？看着自己的减肥目标，你是否努力挨饿？如果你有以上问题，那你的减肥这是太痛苦了，让小编来告诉你怎样不用挨饿就轻松减肥。代餐减肥代餐，就其字义为取代部分或全......

最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆......

孕前肥胖最好减肥后再开始备孕，对于育龄妇女来说，超重、肥胖不仅不利于受孕，而且对未来的孕妇和胎儿也不利。那就需要超重的人怀孕前达到标准体重再备孕。下面就跟大家来看一下孕前肥胖最好减肥后再开始备孕吧！孕前肥胖最......

【导读】：女星臀部又大又肥再不减肥没法看了女星臀部又大又肥再不减肥没法看了......

为什么秋季更适合做有氧运动?秋季天气慢慢转冷，身体的柔韧度和肌肉的拉伸度都渐弱于夏季，这时高强度的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动损害，所以，健身时编编更推荐大家选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。......

动作1：平地甩手走锻炼部位：肘关节、腕关节能量消耗：7.9卡/分钟地点：地势平坦的广场、街道平地甩手走主要是对全身关节的锻炼，是锻炼关节的灵敏度和灵活度。在行走前头部微抬，眼睛平视前方，肩膀放松下垂，胸部挺起，两手臂在行进......

相关研究证明，肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖者的两倍以上。单从这一点上看，就提示肥胖能导致不孕。由广州妇产科研究所等举办的20xx中美加妇产科临床新进展峰会日前举行，专家指出，对于肥胖者来说，要想怀孕首要问题就......

【导读】：想要从产后的肥婆变为辣妈吗？不要觉得这只是个梦而已。下面网友自述其减肥过程，希望能帮到你。减肥前的对比照片第一张是怀孕之前只有105斤，看上去还是相当的学生气质；怀孕的时候飙升到了160斤，我自己都吓到了；即使......

为什么吃饱还能减肥?一直以来，人们都主张控制碳水化合物的摄入来减少饮食热量摄入。我们平时所吃的主食中富含大量的碳水化合物，因此，为了瘦下来，不少热不惜抛弃主食，饿着肚子。殊不知，碳水化合物对脂肪的代谢有着重要的作......

饭后是很容易囤积脂肪的，但我们在饭后进行一些运动，可以帮助我们消耗脂肪，对减肥是很有帮助的。1、散散步饭后散步是许多人选择的一种方式，因为与其他运动相比，可以说没有运动强度，而且这也符合饭后运动，因为它不宜剧烈饭后......