鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐做法：先准备鸡蛋一个、柠檬汁一小勺、橄榄油一小勺、适量粗盐，然后将蛋清蛋白分离，再将蛋清、柠檬汁、橄榄油和适量的粗盐放在小碗里，搅拌均匀后敷于面部，等微干时进行脸部轻柔按摩。效果：粗盐能改......

【导读】：大腿粗还能遮掩一下，小腿粗怎么办呢？尤其是恼人的肌肉型小腿，一穿短裤短裙就无处可藏，太影响身材了！想要瘦腿首先就要让肌肉软化，配合低钠饮食，小腿肌肉一定能减掉。怎样判断肌肉型小腿？判断小腿上的肉是脂肪还是肌肉......

【导读】：肌肤是人体所有器官中面积与体积最大的，心里学家认为，眼光触碰到肌肤的一刹那，就定义了所有的视觉形容词！肌肤性感之美的形容词不仅仅是古旧辞藻中的水嫩、弹性、光洁，更是肌肤是人体所有器官中面积与体积最大的，心......

7招科学护理红血丝肌肤塑造完美肌肤，不同的人有不同的护肤习惯，水乳的保湿作用是非常明显的，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，小编整理了7招科学护理红血丝肌肤塑造完美肌肤。7招科学护理红血丝肌肤塑造完美肌肤11、充分......

【导读】：[导读]“装嫩”似乎是已经成为一种时尚，虽然我们不能阻挡衰老的来临，但是我们只要掌握薄透粉嫩的轻感上妆技巧，BabyFace就能即刻拥有，现在就为你奉上最实用的“宝贝计划”！[导读]装嫩似乎是已经成为一种时尚，虽然我......

正确使用BB霜塑造完美肌肤，脸是一个人的门面，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，不同的护肤品有不同的用途，要懂得每个护肤品的使用方式，学会正确使用BB霜塑造完美肌肤，快快get起来吧。正确使用BB霜塑造完美肌肤11、使......

如何雕塑完美股二头肌，股二头肌又称腿二头肌，它的位置位于大腿后侧，要负责控制膝盖弯曲以及大腿伸展的动作，在肌肉男锻炼计划中，股二头肌的锻炼也是一很重要的，以下了解如何雕塑完美股二头肌。如何雕塑完美股二头肌1雕塑完......

【导读】：很多MM在丰胸的过程中只顾着胸部的大小，却忽视了胸型的保养。其实想让胸部线条自然，形状、弹性都变好，最有效就是进行胸肌锻炼方法！今天小编教你四个招式锻炼胸肌，同时乳房也会更漂亮！想要改善胸下垂、外扩，该如何进......

第一招：保养品大换血其实肌肤补水，是保养肌肤的一个基本点。有句话叫做，女人都是水做的。这句话就很强调了水，对女性的重要的。但是不单单只是靠喝水，就能保持肌肤水润的，外在努力也必不可少。尤其秋冬季节的补水保湿的护肤......

生活美容小窍门塑造你的完美肌肤，护肤是女生每天要做的事情，有的女生会在护肤上每天花上好几个小时，让皮肤保持一个完美的效果。生活中很多小窍门都可以让我们改善皮肤，成本也比较低，下面来看看生活美容小窍门塑造你的完美......

肌肉塑形的训练方法，在我们的生活中其实很多人或多或少都有赘肉，赘肉严重影响了大家的形象，塑形训练除了可以让身材变好以外，还能够给我们带来的好处，以下了解肌肉塑形的训练方法。肌肉塑形的训练方法11、在饮食上多吃富含......

5个瘦腿法活动肌肉塑美腿，每个人都希望能够拥有纤细的腿,女性想要拥有苗条的细腿,最好从多方面入手瘦腿效果比较好,那么接下来我们一起去看看5个瘦腿法活动肌肉塑美腿。5个瘦腿法活动肌肉塑美腿1按摩腿部按摩腿部不仅......

【导读】：肌肤常在夜间加速吸收养分，所以夜间护肤，需要格外地给力，才能让肌肤“吃饱喝足”，尤其是冬季的夜间，暖气房中的你，更加需要给肌肤加码的护理。智能美白紫外线、自由基和环境污染刺激我们肌肤内的黑色素在白天异常活......

支招2个月塑造完美腹肌，每个人都希望自己拥有完美的腹肌，这样子不管是穿衣服还是去外面游泳的时候都能很好的展现自己的身材，那么跟小编一起来看一下支招2个月塑造完美腹肌吧！支招2个月塑造完美腹肌1热身训练(第1—3周)1......

塑造美白肌肤的三个方法我们都知道亚洲人的肌肤大多数都会有发黄的现象，因此很多人护肤的目的都是想要改善自己的面部肤色。今天就教你三个小方法，帮你塑造美白肌肤。1.按摩肤色发黄的另一个原因是血液循环变差，新陈代谢......

珍珠，历来是美白的象征，也是美白肌肤的佳品。无论内服还是外敷，巧用珍珠粉都能带来意想不到的美白效果。内服珍珠粉能够增强免疫力，养肝明目，让青春常驻。一、珍珠粉内服〔含服法〕在早餐前或临睡前，含服小半勺珍珠粉，然后用......

【导读】：小腿肌肉太毁身材了！怎么减掉肌肉小腿呢？第一件事脱掉你的高跟鞋！现在开始注意纠正你的走路姿势，加以肌肉软化，配合低钠饮食，小腿肌肉一定能减掉。为什么你的小腿长肌肉？1、你是不是长时间的穿高跟鞋？2、你的走路的姿......

腿部肌肉塑形策略，发达的下肢肌群使整个形体显得沉稳而坚固，避免给人以头重脚轻的不良印象。你觉得腿部肌肉塑形的策略是什么，下文整理了一些腿部塑形的方法，我们一起看看吧。腿部肌肉塑形策略11、股四头肌它包括股中肌（大......

美容护肤的小窍门，帮你塑造完美的肌肤，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，很多人都不知道怎样才能正确护肤，皮肤也是需要清洁和呼吸的，护肤是从人体内部改变肌肤状态，掌握美容护肤的小窍门，帮你塑造完美的肌肤，美美地出门吧......

优待小腿肌雕塑完美形，小腿肌肉一直是健美训练中的“难题”。开发小腿肌肉真的“难于上青天”吗？以下关于小腿训练的建议将有助于突破这个困难，让你的训练变得有效。优待小腿肌雕塑完美形，一起来看一下。优待小腿肌雕塑完......