儿童冬季护理方法，该怎么做呢？冬季寒冷干燥，早晚温差比较大，很容易生病感冒。尤其是儿童抵抗力差，如不好好护理，很容易生病。下面给大家介绍一些儿童冬季护理方法，快去试试吧。
儿童冬季护理方法1
一、儿童冬季饮食经
1、注意健康饮食
冬天尤其要注意饮食的清淡健康，家长不要给宝宝做太油腻的食物，而要让宝宝多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜，不仅能增强抵抗力还能增加粗纤维的摄入。对于那些不爱吃蔬菜的小朋友来说，家长可以将蔬菜换一种做法烹饪。
2、注意预防甲肝
冬天是甲肝病毒的高发期，要是宝宝在吃上不讲究的话，很容易被传染。家长不光要注意食物 清洁、碗筷的消毒，还要多给宝宝做些菌类藻类的食物。像香菇、鸡腿菇、木耳、紫菜这样的食物能增强抵抗力，预防疾病侵袭。
3、注重饮食搭配
饮食的搭配也是十分重要，家长需要关注食物的粗细搭配和营养搭配。在吃细粮的同时辅以粗粮和豆类食物。粗粮里含有大量的粗纤维，能帮助宝宝增强免疫功能，预防病菌侵袭。
4、不要随意滋补
家长要注意不要随意为宝宝滋补。尤其是对于饮食文化非常繁荣的广东人来说，他们最喜欢在冬季炖汤滋补。但是宝宝的状况和成年人是不同的，宝宝是不适合过度滋补的。宝宝的身体在成长发育阶段，本身营养和阳气是非常充足的。要是过度滋补的话，会适得其反，引起营养过剩、无法消化等病症。不仅不能起到滋补的效果，还会产生对身体健康不利的症状。
5、适当增加饮食量
（1）适当增加热量
冬季是宝宝热耗比较大的季节，家长要注意在宝宝的饮食中加入补充热量的成分。同时要明确一点，增加热量绝对不等于增加过多富有蛋白、高脂肪的食物。饮食要营养平衡，否则会适得其反。
（2）增加清淡食物
宝宝在冬季很容易感冒，这时家长要给宝宝增加口味清淡的食物，最好是流质或半流质的，利于宝宝消化吸收，像菜汤、果汁、面条、粥都宝宝很适合。每一次要少吃，多吃几顿。刚刚感冒痊愈的宝宝不要吃太油腻的食物，否则会对身体有损害。
二、冬季儿童护理注意事项
1、多参与户外互动
冬天到了，有些家长生怕宝宝冻着，于是就矫枉过正地不让宝宝到户外活动，这种做法是不科学的。要是温度适和的话，家长要带宝宝多在外面走走，不要总是闷在家里。如果长时待在家里，不接受阳光和空气反而容易闷出病来。
2、经常开窗换气
家长要注意勤给宝宝的房间开窗通风，每天在宝宝起床后都要打扫房间、开窗透气，让晚上污浊的空气走掉。
3、衣物适当加减
家里的温度与室外变化较大，家长要注意小朋友衣服的更换。不要穿厚的衣服睡觉以免起床后受凉，也不要穿太薄的衣服出去以免受寒。宝宝睡觉后要用毯子压住脚，防止宝宝在梦里不自觉地蹬被子。
4、注意保暖
对宝宝而言，最舒适的温度在25摄氏度上下，不要过高也不要太低，家长可以在家里用温度计测量温度确保精确。
5、洗澡时要保温
在宝宝洗澡前，家长要注意室内保温。不要开窗，要将空调调高，等到浴室内温度适宜之后再让宝宝洗澡。
6、注意护肤补水
冬天不仅气温低，还比较干燥，皮肤很容易龟裂。家长要多让宝宝喝水，每天都要补充适量的水果蔬菜。此外，还要选择适宜宝宝皮肤的护肤品。
7、勤清洁
宝宝要注意卫生，勤洗手，多清洁身体，防止被细菌侵袭。
8、及时擦汗
小朋友在剧烈运动之后通常会出很多汗，这时候一定要及时擦汗，穿上厚衣服防止受凉。有些宝宝在睡觉时盗汗，是气虚的表现，家长要及时擦汗，不要盖太厚的被子。
9、多喝水
喝水不要一次喝太多，也不要太过频繁。一般上午喝两次、下午喝两次就行了，每次半杯到一杯的量就足够供给宝宝身体所需的水分。如果气候过于干燥的话，可以适量增加一些。对于那些患了呼吸道疾病的宝宝来说，更加需要多喝水来纾解浓痰，从而排出病毒。
儿童冬季护理方法2
一、儿童冬季护理要点
1、饮食护理
（1）保持膳食平衡
众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。
平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食物能同时提供人体需要的全部符合比例的营养素。
不过，各种食物所提供的营养成分各不相同。如米面主要提供碳水化合物，而碳水化合物是热能的主要来源，因此谷类食品应是主食；鱼、肉、蛋、禽类主要提供优质蛋白质、维生素A和铁、锌等矿物质；豆和奶类提供蛋白质和钙；蔬菜水果能提供维生素C膳食纤维和钾、钠、镁等矿物质；坚果类和食用油类提供脂肪和维生素E等。因此食物要多样化，才能做到营养均衡。
（2）冬季饮食忌宜
均衡营养是要膳食中所供给的营养素与身体的需要保持平衡。因此各类食物要搭配，不挑食，不偏食才能满足身体对各种营养素的需要，才能营养平衡。
首先，因为儿童在冬天热量消耗大，因此饮食量要适当增加以满足对机体热能的需要。但是家长们又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物，这是不正确的，无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食。多吃厚味肥甘之物，不仅对机体无益，还会增加机体的负担。
其次，不要随便给孩子进补。广东人喜欢吃，更“会吃”，很多人会抓住这个不长的冬季来进补。但是孩子可以进补吗？我们认为儿童不宜进补。因为儿童正处于生长发育旺盛的阶段，阳气本身就盛，不适当的进服补药，不但起不到保健作用反而会对身体造成损害。
第三，需要注意维生素的补充。冬天气温低，小朋友户外活动减少，接受太阳照射的时间也随之减少，容易出现维生素D缺乏，因此家长们可以在儿童的膳食中增加一些富含维生素D的食物如动物肝脏等，4~6岁的.儿童应每周补充肝类20～50g。由于热量摄入的增加，维生素B1、B2的代谢也明显增加，还有维生素 C、维生素A可增加人的耐寒能力和对寒冷的适应能力。在冬季也应合理补充。家长们可给儿童吃富含维生素的食物。
最后，还要注意补充矿物质，有医学研究表明，如果体内缺乏无机盐，身体就会容易产生怕冷的感觉。因此要帮小朋友御寒就要多给小朋友吃富含矿物质的食物。富含维生素、矿物质的食物有蔬菜、水果和各种粗粮。
2、感冒护理
（1）患感冒体力消耗很大，要让孩子好好休息，不能因为孩子精神好些就放任他到处乱跑。如果夜间睡不踏实可以请医生开一点镇静药。
（2）可以多喝一些糖水或葡萄糖水，这样不但可以补充因发烧而消耗的营养和水分，而且可以利尿散热。
（3）要注意保持患儿的口腔卫生，哺乳儿若因鼻塞影响吃奶，可以在哺乳前用麻黄素点鼻。
（4）感冒会引起全身不适，父母可以在他们的头面部、脖颈部、肩部、背部、臀部、腿部及脚进行按摩。
二、儿童冬季护理注意事项
1、及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。
2、勤洗手餐前洗手，要将掌心、指间、手背等部位都洗干净。肥皂杯（袋）勤冲洗（病菌容易堆积）。擦手毛巾勤换洗。
3、洗澡前，做好一些准备工作，把换洗衣服、大的浴巾等物品放在手边，并先开一段时间的电热器，等室温升高了，才迅速地给孩子洗澡。
4、冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可抱着婴儿在户外散步，时间约20—30分钟。冷的季节，先把窗打开，让婴儿适应外面的冷空气后进行。
5、多饮水饮水的原则是按需给予。每日至少组织安排4次饮水，上下午各2次，线次的饮水量为半杯至一杯，天气干燥时要适当增加饮水量。幼儿患呼吸道感染期间，尤其要增加饮水量，以排泄毒素，稀释呼吸道分泌物，以利痰液咳出。
6、要经常开窗换气。
7、在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。而出门时，则给她穿上一件大些的外套挡挡风。冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。用儿童霜，不仅护肤效果不错，对防治婴儿湿疹也有一定效果。
8、注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。
9、及时擦汗幼儿户外活动时血液循环加速，毛孔张开，如果说有出汗，要及时用于毛巾控汗，否则容易受凉感冒。午睡时容易出汗的幼儿（植物神经功能发育不完善），要入用干毪擦汗。刚睡下去时，盖被不要裹得太紧，否则也容易出汗。
