顺产后腹部松弛怎么办？顺产后腹部松弛是正常的，产后腹部是比较容易松弛的，因为怀孕的时候宝宝已经把肚子撑开了，然后就会有赘肉，下面小编分享顺产后腹部松弛怎么办，一起看下吧。
顺产后腹部松弛怎么办1
顺产后腹部松弛怎么办
顺产后腹部松弛是正常的，产后腹部是比较容易松弛的，因为怀孕的时候宝宝已经把肚子撑开了，然后就会有赘肉，平时的话，只要多加运动就好，可以通过运动来帮助恢复，平时的话也可以多用一些护肤品。
顺产后注意事项
1、产后观察
产妇在分娩后的两小时内是最容易发生产后出血的，所以分娩后需在产房内观察。经过产房观察两个小时后，产妇自己也要继续的观察。因为一旦出现子宫收缩的.乏力，则容易导致产后出血。
2、争取时间休息
分娩的过程耗尽了产妇体力，在产后第一天最重要的是要休息，以保证体力的恢复。
3、尽快排大小便
顺产的产妇产后工多喝水，尽快的第一次小便，不能因为怕痛而憋尿或者少喝水。
顺产后腹部松弛怎么办2
腹部松弛怎样变紧致
1、选择一项自己喜欢的运动。
为什么强调要自己喜欢？因为运动减肥是一项需要长期坚持的事情，如果这项运动你不喜欢，或者运动的强度你不能胜任，那么你是坚持不下来的。
2、冷热交替法。
如果你的腹部是大面积的松弛，那么可以选择蒸汽蒸的方法，买一个蒸汽机，将蒸汽口对着自己的腹部蒸10分钟，然后用冰冷的毛巾冷敷。
3、力量训练。
只有腹部的赘肉多的话，那么训练的重点就不应该单单是腹部，而应该选择瘦全身的训练运动，每天可以做20分钟左右的无氧运动，然后再加上减脂食谱的配合，坚持一个月后就可以看到腹部的肥肉明显改善了不少。
腹部松弛是什么原因
1、生孩子。
在怀孕的时候，肚子撑到那么大，而生完孩子后肚子快速变小后没有及时采取措施。肚子就会变的一点弹性都没有，从而导致肚子松弛。
2、太胖。
人们在长胖以后，脂肪就会比肌肉度，腹部的肌肉少而脂肪很多，肚子上的肉就会变的松弛。所以想要让腹部的肉变得不再松弛，那么就得把腹部的脂肪减下去还有增加肌肉的含量。
