孕妇DHA的选购方法，生活中，说到DHA，可能大家都不了解DHA是什么意思。其实DHA是孕妈妈在怀孕期间，需要补充的一种脂肪酸，可以让胎儿的智力正常发展。那么孕妇要怎么选购？下面是关于孕妇DHA的选购方法，希望对大家有帮助！
孕妇DHA的选购方法1
孕妇DHA的选购方法—看外观
DHA是对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统生长和维持的重要成分，对胎儿智力和视力发育至关重要，因此绝大部分准妈妈都会在孕期补充DHA。
准妈妈在选购孕妇DHA产品的时候，要注意看外观。不仅要注意包装上的有效信息，也要看清楚说明书，了解产品的功效，尤其确定是否适用于孕妇。
在此，为大家提供几个选购DHA产品的方法：
第一、首先看包装上的标志。注意包装上的标志是否清楚，包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志。
第二、看包装上的产品制造商。消费者可以通过上网查询产品包装上的保健食品标志和GMP认证标志是否经过国家审批，查询结果和包装上印刷的制造商名称是否相同。
第三、看包装上的产品说明书。一般保健食品的包装上都非常清楚地印着该产品的功效及含量、保健作用、适宜人群、食用量、保质期等，孕妇要根据自己的需求找对应的内容。
第四、看含有DHA鱼油胶囊的生产工艺，从提取到加工成胶囊是否是一次性完成。
第五、不要轻易相信进口产品，如果是正规进口产品，包装标签上必须印刷中英文对照的说明书，并且有国家食品药品监督管理局批准同意的进口批准文号。
孕妇DHA的选购方法—看成分
在选购孕妇DHA营养品的时候，要注意产品的DHA的含量：选用DHA含量高的产品。
目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA（另一种Ω3不饱和脂肪酸），孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的DHA营养品含DHA高而EPA低。因此，孕妇选择国产品比进口产品更合适和实惠。
DHA和AA如此有效，是否添加得越多越好呢？当然不是越多越好。营养必须讲究均衡，DHA和AA也是同样道理，过量的DHA和AA会产生副作用，如导致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA和AA的量是经过长时间的研究才确定的，其根据就是身体状态最好的妈妈乳汁中DHA和AA含量。而且，不同月龄和年龄的孩子需要的DHA和AA也不同。因此，在婴幼儿奶粉中添加DHA和AA有非常严格的限制，卫生部对此有明确的规定。消费者在购买时最好能区别清楚，不要盲目购买。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
孕妇DHA的'选购方法2
孕妇想要补充DHA可以选择一些国产的产品，选择国内大品牌生产的产品就可以了。通常情况下DHA都属于鱼油产品。孕妇适当的补充一些对身体和胎儿的生长和发育也有很多的好处，在补充DHA的时候一定要适当的补充，千万不要过度补充。
在购买DHA产品的时候，孕妇千万不要盲目的购买，一定要听从医生或者是专业人士的建议。如果盲目购买不光会花费大量的金钱，没准还有可能会导致适得其反的情况出现。对于大多数孕妇来说，国产的DHA鱼油更加实惠，适合孕妇。
除了要补充DHA之外，孕妇还需要补充其他的营养物质。像是蛋白质还有维生素这些营养成分都需要均衡的补充一些。在补充的时候要尽可能的多摄取一些新鲜的蔬菜和水果，这样不光可以补充体内所需维生素，还能够让身体抵抗力得到提升，更加健康。
