小学生情绪调节的方法，都有哪些呢？日常生活中，如果情绪过于低落，会影响自己的生活。小学生也不例外，如果他们情绪不好没有及时调节会严重影响日后的学习，对生活失去期望。那么小学生情绪调节的方法有哪些呢，阅读本文，告诉你答案。
小学生情绪调节的方法1
小学生的情绪要从心理入手，能够从情感方面去调节。
1、可以直接通过心理换位法，能够有一定的克制情绪的表现。
例如，当家长或老师批评自己后，如果心里有气，我们可以设身处地想一想：假如我是家长或老师会怎样做呢？这样，往往就能理解家长、老师对自己的态度，心情也就会慢慢地平静下来。当同学触犯自己时，我们也可站在同学的角度想一想，可能就会觉得同学的行为情有可原。这样，不良情绪就会减弱，甚至烟消云散了。
心理换位法的方法，能够有效的去克制住自己的`情绪，主要是站在对方的角度上去思考问题，与他人互换角色和位置，俗话说得好，将心比心，通过心理换位方式，能够让自己转换角色，让自己变成他人，能够体会到他人的情绪和思想，这样对于防止不良情绪的产生，或者是出现消极的情绪都会有一定的好处。
小学生在生活当中和学习当中都会出现一些情绪，主要是和生理和心理有一定的关系，因为年龄还比较小，对于学习还并没有达到一个上心的表现。小编提示：在校学生调节情绪方面，父母也是需要去多加注意的，引领孩子走入正确的学习道路，不要让孩子的情绪影响到学业，当孩子的情绪出现变化的时候，也不要过多的责备或者是暴怒，这样也会影响到孩子的情绪。
小学生情绪调节的方法2
1、宣泄调控。
小学生调节情绪最重要的第一点就是在学校当中，所以教师的责任就会比较大，在小结小学生的情绪的时候，方法是比较多的，比如宣泄调控的方法，这种方法主要是当遇到不开心的事情的时候，都会产生一些消极的情绪，最好是能够把它释放出来，可以通过直接的宣泄方法，主要是能够把这些情绪刺激，通过情感方面进行表达；坚决宣泄的方法主要是通过其它的途径使这些情绪能够释放。
教师最好是能够及时的发现小学生的行为，能够发现这些不良的情绪，当小学生遇到不开心的事情的时候，可以自己痛哭一场，也可以把自己心中不平的事情向教师和家长或者是自己的好友去说出来，能够请他们去开导自己，也可以在他们的面前大哭一场，这样也能够减轻自己的心理压力。
2、遗忘调控。
主要是将自己的不良情绪，通过其他的时间去尽量的遗忘掉，不要总是想着这些不开心的事情，夹着一些消极的情绪，如果自己放不开，丢不下，这些消极情绪就会不断的日渐增长，长期下去就会影响自己的身心健康，也会影响到自己的学习。
