回奶不挤硬憋回去好吗

回奶不挤硬憋回去好吗？很多孕妈都会给宝宝喂养母乳，但是母乳吃到一定阶段是要断奶的，断奶之后是会发生回奶的情况，有些人在回奶的时候就没有时间挤奶，下面小编分享回奶不挤硬憋回去好吗，一起来看下吧。

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回奶不挤硬憋回去好吗

回奶不挤硬憋，这种方法是可以采取的。但是如果奶比较多的话，可以选择打回奶针。一般来说，这种办法持续一个月就可以了。对身体也没有伤害，只是个人很难受。给孩子断奶是一个过程，不光对孩子有好处，对妈妈来说也非常有必要，很多妈妈断奶后乳房还是分泌乳汁的，这时想让乳汁停止只能靠硬憋，循序渐进的减少喂养，会给乳房一个逐渐停止的信号，而一下就断奶导致乳房其实一直在分泌乳汁，很多宝马都被生生憋出了乳腺炎、脓肿。

自然回奶的方法

（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

（4）减少高蛋白质的.摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

（5）穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

回奶不挤硬憋回去好吗2

一、回奶的办法

回奶的办法主要有天然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时刻已达10个月至1年而正常断奶者，常可运用天然回奶办法；而因各种疾病或特别原因在哺乳时刻尚缺乏10个月时断奶者，则多选用人工回奶办法，比如用生麦芽煮水，以到达回奶作用。别的，正常断奶时，假如奶水过多，天然回奶作用欠好时，亦可运用人工回奶办法。

天然回奶即前面介绍过的逐步削减喂奶次数，加长喂奶间隔时刻，缩短单次喂奶时刻。这样宝宝的吸吮影响的削减就会使乳汁排泄量天然的下降。一起应留意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁排泄逐步削减致使全无。

人工回奶即用各种回奶药物使乳汁排泄削减的办法。可口服或肌肉打针雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉打针苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，接连打针3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好作用，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少量白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时替换，每日3～4次。

二、回奶的食物

除了典型的回奶食物，例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等。应该留意，还有太过于生冷辛辣的东西，平常的饮食也就不用太过于忌口。在重视回奶的食物有哪些后，专家提示，平常回奶时饮食的挑选，应忌食那些促进乳汁排泄的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，不然将会得不偿失。