孕期看电视须节制切不可沉迷，怀孕本身是一件让人高兴的事情，但是孕期需要注意的事项比较多，比如长时间看电视，不仅对胎儿不好，对孕妇身体也是极大的伤害，下面小编给大家分析为什么孕期看电视须节制切不可沉迷！
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怀孕初期妊娠反应比较强烈，这是很烦恼的一件事情。绝大多数孕妇在怀孕初期总会出现或轻或重的妊娠反应症状，如恶心、呕吐、厌食、乏力等。部分孕妇为了消磨时间和减轻妊娠反应，部分孕妈常常会选择看电视或是电影的方式来达到目的，殊不知，这种做法不论对孕妇的健康还是对胎儿的正常发育，都是不可取的。所以孕妇在这样做的时候应该多想想自己的宝宝，不要因为自己爱好或者消遣就一直看电视。
电视作为科技产物之一，在播放的时候会出现一种让胎儿受伤的辐射，电视机显像管在工作时，会不断地放出肉眼看不到的X射线，虽然这种辐射较微弱，对大多数观众不构成什幺危害，但长期少量辐射的积聚，会对胎儿健康造成不良影响，往往容易导致流产或早产，还有可能使胎儿致畸，特别是对孕早期（头1～3个月)的胎儿危害更大。建议刚刚怀孕的孕妇比较好是不要看电视，而过了孕早期后可以少看点电视。
据相关科学研究数据显示，孕早期长期看电视确实对孕妇不好。调查表明，每天在屏幕面前工作或娱乐休闲超过3小时者，健康方面发现的有害症状是一般人的3倍多其中尤以孕妇的健康损害更大，特别是对孕妇体内的胎儿，严重妨碍胎儿的正常生长。至于会不会致胎儿流产的话，那也是很难说的，所以还是不要痴迷电视为好。
因此，妇女在怀孕期间，特别是孕初期，切不可长时间、近距离、正对电视屏幕观看电视。一般说来，孕妇看电视应加以节制，每天不要超过2小时，并要与电视机保持距离在3米以上为佳。同时，电视或影碟应选择轻松、活泼的内容，避免恐怖或过于惊险、紧张的内容。还应注意室内空气流通新鲜。孕妇生活的环境应该时常打开出通通风，室内的温湿度尽量不要偏的太严重。
当然了，尽量少看不等于完全不能看，毕竟孕期娱乐项目本来就少，适当的看电视还是能够起到很好的减压作用的，但必须把握好时间尺度，切不可沉溺于电视。
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孕妇看电视到底有什么危害
辐射和静电什么的'就够准妈妈和孩子受的了，当然伤害还不知如此，还有荧光屏上还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧达到1%的浓度时，可引起咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，就会影响孕妇和胎儿的健康。所以孕妇不宜长期近距离长时间看电视。看电视时，一般应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗。看完电视后，要切记洗脸。
长时间看电视害处多
科学家的研究还证实，电视机播放节目时，会产生一种射线，对处于生长发育中的胎儿是一种物理性危害因素。孕妇若长时间置身于这种环境之中，会使新陈代谢受到影响，进而危害孕妇身体健康及胎儿的生长发育。如果孕妇每天收看两个半小时以上的电视节目，她们就会发生不同程度的疲倦、烦躁、焦虑、心悸、眩晕和食欲减退等不良反应，情况严重者，甚至还可以引起胎儿早产、流产、死胎或畸胎。
有关专家的抽样调查显示，经常连续看电视2小时以上的人，感到眼疲劳的占83%，经常头痛的占56%，食欲降低的占58%，还有一些人出现自主神经功能失调和忧郁症等疾病。如果孕妇久坐看电视，还可能影响下肢血液循环，加重下肢水肿现象，容易导致静脉曲张，而且孕妇还会因电视的一些紧张情节和惊险场面受到刺激，对胎儿影响不利。
总之，孕妇应当尽量少看电视，电脑也同理。凡是电器，电子类产品。最好都要少接触。孕妈妈应当多接触一些自然的东西，这样对宝宝才是最有利的事情。非自然的社会性产物。不利于一个孩子的健康。如果要看的话也要控制时间和距离。给自己和宝宝都营造一个舒适的环境。
