什么方法催乳快，宝宝出生后哺乳就成为了一个很重要的问题，有些宝宝胃口大，刚吃完奶没多久又闹着要吃奶了，这个时候妈妈的奶还没回来，这个时候该怎么办呢，有什么方法催乳快呢，一起来看看吧。
什么方法催乳快1
产妇可以选择食用以下食物达到催乳的目的，效果还是十分不错的：
1、猪蹄金针菜汤，将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
2、猪骨催乳汤，先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。
同时，产妇需要注意慎吃零食，主要包括：各种话梅、杏肉、地瓜干、菠萝干、瓜子、牛肉干、鱿鱼丝、海苔、风味肠等。吃零食会加重肠胃负担。不时地摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲大受影响。因此产妇要慎吃零食。
另外，产妇还应该多吃蔬菜水果，比如柠檬就是不错的一个选择，是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
有需要的患者可以使用以下药品。
广仁 妇月康胶囊：能增强宫缩， 以促进蜕膜短时间内剥脱排出体外， 缩短出血时间，从而达到活血、祛瘀，止痛的功效。
海天 葆宫止血颗粒：固经止血，滋阴清热。用于子宫出血、功能性子宫出血、上环后子宫出血、月经过多、经期延长、产后出血、流产后出血。
多多 五加生化胶囊：主要功效是益气养血、活血祛瘀。适用于经期及人流术后、产后气虚血瘀所致阴道流血，血色紫暗或有血块，小腹疼痛按之不减，腰背酸痛、自汗、心悸气短、舌淡、兼见瘀点，脉沉弱等。
什么方法催乳快2
产妇吃什么催乳多而快
产妇吃哪些水果催乳效果好
富含维生素和矿物质的`水果，不仅可以帮助产妇消化，还能增加乳汁分泌。其中猕猴桃和木瓜是催乳效果比较好的两种水果。
1、猕猴桃：维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、木瓜：木瓜也被成为催乳王。它之所以可以催乳主要在于一种叫做木瓜素的成分。这种成分能够高度分解蛋白质，能够在很短的时间内将产妇所食用的肉类、蛋类中的蛋白质分解成易被人体吸收的养分，让胸部更加饱满，从而达到刺激母体乳腺分泌的目的。
产妇多喝汤能够快且多的催乳
鲫鱼汤、猪蹄花生汤、鸡汤、排骨汤等汤类，一方面可以满足产妇的营养，帮助产妇的产后恢复，另一方面还有较好的催乳效果。若是在煲汤时加入一些通草，催乳效果会更好。
除了上面提到的这些食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下催乳佳品。其他的催乳食物还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。产妇可将这些食物适当的分布在日常食谱中，以便于达到最佳的催乳效果。
