婴儿冬季吃什么去火，相信大家应该都知道，冬季的时候，气候是比较干燥的，所以婴儿们就很容易会出现上火的情况。下面小编就为大家分享一下婴儿冬季吃什么去火，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
婴儿冬季吃什么去火1
一、婴儿冬季吃什么去火
1、婴儿冬季吃蒸茄子可以去火
彩椒洗净切成小丁，茄子洗净、去皮、切条备用。茄子条码放在盘中，入蒸锅蒸10分钟。另起锅，注入油，下入肉馅煸炒至变色。加入酱油、糖煸炒均匀，倒入彩椒丁，煸炒均匀后加入盐调味，关火。蒸好的茄子条挤掉水分，将炒好的肉末彩椒丁浇在茄子上即可。茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的`方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
2、婴儿冬季吃山药猪肉粥可以去火
山药20克（或生山药切片)、猪肉末和大米适量。先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。
3、婴儿冬季吃红火虾仁白菜可以去火
白菜洗净斜切片备用。青虾洗净，剥去外衣，切成寸断备用。起油锅，加入葱姜爆香。放入虾仁翻炒，炒至虾仁变色，炒出红油后倒入少量料酒和白糖。放入白菜同炒，炒至白菜稍软后放入少量酱油继续翻炒。出锅前放入适量盐炒至均匀即可。白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
二、宝宝上火的症状有哪些
1、宝宝上火会睡不着谁不香
宝宝睡不着或睡不踏实，从中医角度看，主要是肝火太盛。0-6岁的婴幼儿若出现“心火肝热”，会在睡眠上有比较突出的表现，例如入睡难、入睡后多汗、睡不安宁、易惊醒等。小孩肝火盛，排除感冒、发烧等疾病因素外，还有生理和心理两种因素造成，一是饮食燥热，这是最常见的。
2、宝宝上火会便秘、大便干小便黄
宝宝便秘与不良饮食习惯息息相关。中医认为，宝宝因为过量食用辛辣、燥热食品，导致肠胃积热，而身体的内热容易引起肠道干涸、大便干结，小便因身体水分缺失而分量减少，从而颜色变黄。这时家长因控制孩子的饮食，以清淡降火食品为主，以免长时间的便秘导致宝宝长期被毒素侵害，引起免疫力下降，影响正常的生理活动和身体发育。
3、宝宝上火会手心脚心爱发热
孩子手心发热出汗，往往是由于体内温火过剩、内热上火。孩子的新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增加而需要通过体表散热，可感觉体温偏高和手心温暖偏高。平时孩子手心发热，并不会感觉到其他不适，若孩子正处于发烧的状态，则这种手心发热的情况会更明显。家长应该注意让孩子多喝水，多吃清热去火的食品，同时保持室内的温度和湿度，不要让屋内太热，并适时给宝宝添减衣服。
婴儿冬季吃什么去火2
婴儿上火了怎么去火
1、坚持母乳喂养
母乳喂养好处多，母乳喂养的宝宝，很少会上火哦。
2、饮食清淡，多吃水果
母乳妈妈饮食都要清淡，营养搭配，多吃下火的水果。比如：苹果、梨、橘子等。
3、让宝宝爱上凉白开
宝宝喝水，不仅可以补充体内所需的水分，同时还能清理肠胃，排出废物。如果宝宝上火了，妈妈要时不时给宝宝喝点水。
4、让宝宝睡饱饱
睡不够或睡眠质量差，宝宝也容易上火。妈妈要保证宝宝有足够的睡眠。
