二胎备孕必须要知道这些事情，全面放开“二胎”政策出台后，很多家庭都跃跃欲试，不管是70后，80后，还是90后。然而，有生育二胎的愿望，是否具备生育二胎的能力呢，生育，是受很多因素影响的，那么备孕二胎 就需知道这些事情
二胎备孕必须要知道这些事情1
年龄的问题
生育没有一个绝对的不能的年龄，当然年纪越轻，生育的机会越大，从生理角度考虑，20岁~30岁是女性生育最旺盛的时期。一项研究表明在年龄大于30岁有生育愿望的妇女在1年内怀孕的比率为75%；到35岁时，下降为66%；40岁时，比例仅为44%；而到了45岁时，怀孕变得很困难。所以对于有生育愿望的家庭，除外心理因素的影响，正常性生活下，对于35岁以下者，如果未避孕超过1年未怀孕需要进入不孕的评估流程，而35岁以上者，超过半年未孕就可以积极评估了。
孕前检查
建议提前三个月做孕前检查，检查的目的是为了确保身体在一个适合怀孕的状态，排除一些目前暂不适合怀孕的疾病。
1、除一般的体格检查外，还应进行血、尿常规、血型（ABO和RH）、肝功能、肾功能、空腹血糖、乙肝表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、常规妇科检查及乳腺检查等，特别是子宫、宫颈的检查，排除是否有子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈的早期癌变等。
2、孕前应进行甲状腺功能检测，某些甲状腺疾病为亚临床甲亢或甲减，没有临床症状，只有实验室检测结果异常。这些情况会导致流产和妊娠结局不良。还有特殊病原体的检测，即弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒及单纯疱疹病毒、其他主要指梅毒螺旋体，简称TORCH检查。
3、如果想要在怀孕前了解卵巢的储备功能，也可以到医院进行一些激素水平的检测，目前可以衡量女性生育力的几个检测指标是抑制素B、抗苗勒氏因子（AMH）和卵泡刺激素（FSH）。
男方需要做检查吗？
一般男方只需要常规身体检查就可以了，精液分析是不需要常规做的，除非考虑有不孕不育的情况。如果有3次以上流产的情况存在，男性也应该考虑做一个染色体检查了解有无染色体的异常情况存在。
补充多种维生素和叶酸
怀孕前3个月需要开始补充叶酸400ug以预防胎儿神经管畸形。叶酸是被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生，缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬菜比较缺乏的地区，如果饮食正常，没有补充叶酸也是可以的。如果曾经怀过神经管缺陷的宝宝，那么叶酸的剂量需要增大，具体需要咨询医生。
药物影响
患有某些疾病如高血压，糖尿病等的女性，需要长期服药，如果有生育的愿望，一定要找专业医生进行孕前咨询，并综合评估身体情况，判断是否适合再次妊娠。同时一定要找医生调整用药，改成对妊娠影响较小的药物。
备孕二胎吃什么好
1、多吃含钙丰食富的物
钙质对高龄妈妈的身体和二胎宝宝的发育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋类都很有丰富钙质，高龄妈妈可以适当多吃。
2、多吃含叶酸丰富的食物
充足的叶酸能提高高龄妈妈的身体抵抗力，避免孕期贫血，所以平常除了注意补充叶酸，还可以多吃菠菜、西红柿、香蕉、草莓等。
3、多吃蛋白质丰富的食物
蛋白质也是高龄妈妈所需营养的重要组成部分，牛肉、鸡肉、动物肝脏等蛋白质丰富，妈妈们可以适当多吃，但要注意脂肪不宜摄入过度哦。
二胎备孕必须要知道这些事情2
调整饮食、生活习惯
生活中，夫妻若想要二胎，平时有熬夜习惯的，在备孕阶段要调整好作息，同时有吸烟、喝酒习惯的，也应该改正嗜好。
饮食方面，可以多摄取高蛋白、低脂肪的食物，可以多吃应季的新鲜蔬菜，要注意食物的.多元化。性生活方面，建议性生活要规律，保证隔三天同一次房。一般而言，男性精液在女性体内大概存活72小时，女性卵子排出后则可以成活24小时，所以永远让精子等卵子，绝对不会错过女性排卵好时期。
坚持运动
生活中，如果夫妻俩想要备孕生孩子，应该坚持运动，因为多运动能加速身体的新陈代谢，让身体处于更年轻的状态。此外，多运动也能减少疾病对二胎的影响，提高孕妈的身体素质。
要做好心理准备
生活中，想要生二胎夫妻必须要做好心理准备，尤其要考虑清楚生二胎的初衷，不管二胎是男孩还是女儿都要欣然接受，不然想要生男孩，结果来了个女孩，想要生女孩，结果来了个男孩，容易导致失望或后悔。
要做好育儿规划
夫妻俩生二胎前，必须要衡量家庭的实际经济情况，要详细讨论孩子出生后由谁带、孩子以后的规划是什么、二胎和老大之间该如何平衡等。毕竟听说父母要生弟弟妹妹，孩子以死相威胁、离家出走、学习成绩大幅下滑……等新闻时不时会见诸报端。
注意孕前检查
众所周知，大龄妈妈生二胎的风险指数是较高的，所以孕妈在怀孕前应该先检查自己的身体，要做个全面系统的身体检查，让医生为自己的状态做个评估，看是否适合生育二胎。而，怀孕以后，孕妈应该保持乐观向上的心态，避免受到消极情绪的影响。
