经常湿热是什么原因，在日常生活中，有些人会有湿热的症状，湿热是很影响自己的脾胃的，所以很多人都想知道湿热是什么原因造成的，从而对症下药，下面小编分享经常湿热是什么原因，一起来看下吧。
经常湿热是什么原因1
1、因为脾胃的一些生理特征，湿邪或者是燥邪就会侵犯到脾胃。湿邪最容易伤到脾，燥邪容易伤到胃。因此，胃热脾湿就会形成湿热。外感风热，就会导致脾虚，内含湿热，这样就容易有疾病上的湿热。
2、不节制的饮食也会伤害到脾胃。这是最常见的原因，过度的饮酒，过饱，过度的食用肥甘味厚以及不洁的食物。不规律的饮食习惯都会伤及脾胃，就会引起湿阻，食滞，气滞等，酒的`本身也是气热，食物先是由胃部进行消化。如果胃部出现问题，就真的了解会导致食物不能正常的进行消化。脾和胃是相互作用，并且相互协调。如果在出现湿热时，胃和脾就会密不可分。
3、过度的思虑，以及情志不舒畅时，就会影响肝功能的疏泄，肝的正常疏泄可以使脾升胃降协调运作。但肝功能出现问题时，就会导致脾升胃降失调，这个时候就形成了湿热。
4、经常吸烟喝酒，熬夜，这种类型的人牙齿黑，满嘴的口气，舌苔黄腻，身上的味道也特别大，长期的带下色黄，下体有异味，白带会多黄色。如果在滋补不当，吃燕窝以及冬虫夏草和乌鸡白凤丸等，这样的滋补是不恰当，会加重这种体质的发生。
经常湿热是什么原因2
夏季祛湿吃什么
1、砂仁粥
材料：粳米100克，砂仁3克。砂仁研末备用。粳米淘净，放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸，小火熬至粥烂粥稠，放入砂仁末，再煮1-2沸即成。
功效：具有暖脾胃，化湿行气消胀的功效。尤其适用于脾胃虚弱、食欲不振或伴有大便溏稀，或者腹胀、恶心欲呕、口中粘腻或者妊娠呕吐的人群服用。
2、豆蔻砂仁荷叶饮
白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶1/2张。将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煨煮20分钟，药汁当茶饮用。
功效：具有消食宽胀，行气和胃的功效。尤其适用于痰湿体质人群，脂肪肝、高脂血症伴有腹胀、大便粘腻等不适的人群服用。
3、砂仁茶
砂仁1.5克。将砂仁放入茶杯中，用沸水冲泡。代茶，频频饮用，可连续冲泡3-5次。
功效：有健脾行气消胀的功效。尤其适用腹胀、胃脘胀闷伴有食欲不佳或不思饮食的人群饮用。
4、鲜荷叶绿豆乳鸽汤
材料：干荷叶一角、绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐少许。
做法：将乳鸽洗净，去毛及内脏。绿豆、陈皮浸透、洗净。荷叶洗净。将清水放入瓦煲內，煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲內，继续用大火煮开，用中火煲两小時。放入荷叶，加盐调味，即可。
5、芦荟苦瓜排骨汤
材料：芦荟新鲜叶片两片、小排骨半斤、灯心花四至六扎、苦瓜一个、盐少许。
做法：将芦荟洗净，去皮，切件，备用。苦瓜洗净，去瓤，切块备用。灯心花洗净。排骨选用油少者，去油脂，洗净。将清水放入瓦煲內，煮沸后加入以上用料，改用文火煲两小時。
夏季降暑茶推荐
1、绿茶：绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有清热解火、减肥降脂之功效，同时绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖、有机硒等成分协同作用，能帮助人体清除自由基，增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，延年益寿。
2、红茶：夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3、茉莉花茶：清新舒畅“喝过茉莉花茶的人都知道，其冲泡后香气扑鼻，根据个人口味加入适量冰糖调味，味道更佳。”老板说，喝茉莉花茶也十分有益，不仅具有提神醒脑的功效，令人神清气爽，而且还能安神、缓解头痛。老板还介绍，茉莉花茶特别适合女性饮用，因为有养颜之效。
4、金银花：中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
5、菊花：中医认为，中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用；白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
