手脚冰凉就是宫寒吗，女生常常会因为手脚冰冷而感到不适，会时常听到女手手脚冰冷说明自己宫寒的话语，这样会让女生忧心忡忡的，手脚变冷真的意味着宫寒吗，宫寒对女生的身体肯定会有影响，接下来分享的是关于手脚冰凉就是宫寒吗的相关内容。
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手脚冰凉就是宫寒吗？
每月来大姨妈那几天总感觉肚子凉飕飕的，痛经、血块、经量少，去看中医，一般都会说“你这是宫寒，需要调理一下“是不是你熟悉的配方。
长年手脚冰凉，冬天晚上睡一个多小时，腿脚都热和不起来，然后中医继续说“你这是宫寒”有木有！
备孕几年怀不上，各种治疗方法试遍了也没用，中医告诉你“你这是宫寒”。
宫寒已经成为妇女之友，难不成今后相亲，大家除了握手还要握脚，看看对方是不是手脚冰凉？到底什么是宫寒？子宫真的会寒冷吗？但实际上：西医中没有宫寒这种病。我：“嗯…...”
中医说的宫寒从哪儿来的？
网上不少医学前辈和老师都讨论过宫寒这个事，有的甚至还掀起了中西医口水战。的确，在西医的字典里不存在宫寒这种病，但是如果就此否定中医的说法，又怎么样解释日本、韩国人民也有宫寒呢？
医学典籍中关于宫寒的`资料十分少见，某度上说宫寒即子宫寒冷。临床表现为月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、不孕等意思是泛指一切妇产科疾病咯，没头没尾感觉有点和稀泥的意思。
古代传统中医典籍，也没有“宫寒”一说。这是怎么回事？不可能是杜撰出来的吧？
兜兜转转都没找到答案，我只好求助一位行医多年的中医老师，原来传统中医上子宫不叫子宫，而被称作“女子胞”“胞宫”，早在从东汉时期开始，就已经有胞宫之寒一说了。
古代医书关于宫寒是这样的：
东汉时期张仲景的《金匮要略》（这本书的地位你懂的)在描述温经汤的时候说：“主妇人少腹寒，久不受胎，兼崩中去血，或月水来过多，及至期不来。”
明代妇产科专著《济阴纲目》：“治宫冷不孕：调生丸：治妇人冲任虚寒，胎孕不成，成多损坠。”清代《傅青主女科》的温胞饮，主治“胞胎之寒凉不孕”。
明代薛己的《校注妇人良方·求嗣门》窃谓妇人之不孕，亦有因六淫七情之邪，有伤冲任，或。。。或子宫虚冷，。。。。。。
每次来大姨妈的时候，感觉肚脐眼周围凉嗖嗖的，难道不是因为子宫寒冷吗？从西医来说 这其实不是什么宫寒，是因为缺乏血液的滋养。
子宫平滑肌的肌肉纤维非常致密，还有几种韧带立体牵拉支撑，这就意味着一旦这些结蹄组织拘紧，子宫的供血就会很差。供血差了，里面的温度就降低了，为什么影响供血？你把水管攥紧了，他还出水吗？而到了冬天，当皮肤的冷受体细胞感受到寒冷时，就会关闭毛细血管，让血液流向心脏、肺部等重要器官。这种人体的自我保护功能，是为了在寒冷的环境中让内脏保持温暖，避免重要脏器受到严寒侵袭而损伤机体。
血液都流向了内脏器官，流向手脚的血量就大大减少了。所以不少人往往会感到手脚冰冷，说到底这些都跟宫不宫寒没半毛钱关系。
手脚冰凉就是宫寒吗2
简单4步教你如何诊断宫寒
1、望——经血颜色是黯黑、白带是色白清稀，而且面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白且水滑。
2、闻——白带带有腥味。
3、问——痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
4、触——小腹的温度较低。
宫寒怎么办
1、多做运动
“动则生阳”是中医的说法。寒性体质的女性需要多运动来增加阳气，多做有氧运动尤其重要。通过做运动，能疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，从而使全身变温暖。但是，运动中和运动后要注意保暖，尤其是出汗后，毛孔张开，寒邪会乘虚而入，子宫可能因此受寒邪困扰，血气遇寒会凝结，出现宫寒的症状。
2、按涌泉穴
在空余时间，可按摩涌泉穴，有益于固护阳气、预防宫寒。此外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。
3、少吃凉的
女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物，最好放置一段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒，可适当吃点。另外，可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
4、重保暖
如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，也尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。
