产后容易出现哪些情绪，十月怀胎不容易，宝妈们无疑是最伟大的，从怀孕到生产每一个过程都十分的艰辛，孕育一个生命的确不容易，那么产后恢复也非常重要，特别是宝妈们的情绪，我们一起来看一下产后容易出现哪些情绪吧！
产后容易出现哪些情绪1
产后做容易出现哪些情绪？
1、心情低落
不少产妇会出现心情低落情况，甚至有产后抑郁症等心理障碍问题。其实，这属于正常的现象，一般是因为产后受到激素、疾病疼痛、性格情绪等多方面的影响作用，进而导致产妇的情绪不稳定。
2、身体疼痛
无论是顺产还是剖腹产的`产妇，产后都要忍受身体疼痛的煎熬。如果不多加小心，可能会使伤口撕裂。因此，月子里要注意修养，并适当下床活动，切勿做些剧烈运动或者繁重的家务活，以免对身体的恢复造成影响。
3、睡眠不足
产妇要肩负起给孩子喂奶的责任，甚至包揽孩子所有事情。而新生儿的睡眠作息时间没有规律，加上产后身心疲惫产，那么产后容易出现睡眠不足的现象，从而影响了精神状态以及身体恢复。
4、产后疾病
有的产妇易被产后疾病找上门，比如乳腺炎、产后发热、产后筋骨病、产后贫血等。不利于身体健康，甚至还会引起产妇的情绪不安。若存在产后疾病要及时治疗，不要耽误最佳治疗时期，以免影响身体恢复。
我们要如何护理？
产后护理，首先要注意的是身体上的护理，月子里千万不要让自己过于疲惫，保证每天有充足的睡眠时间。条件允许的话，可以让家人帮忙带着小孩，有利于身体恢复。此外，也要注意心理调节，应及时调整好自己的心态，让自己的情绪得以稳定下来。当然，有家人的陪伴和关心也非常重要。
产后容易出现哪些情绪2
如果因为生活小节给自己和家庭带来不愉悦的气氛，对宝宝的幼小心灵发育是不利的，对孩子性格形成，在潜意识中埋下负性的一面，所以说母亲是孩子的第一位老师。
产生郁闷是因为雌激素突然下降、身体疲劳和一些心理障碍得不到及时的排解，新妈妈常会为一点小事不称心而感到委屈、甚至落泪。这些症状大多数妈妈在产后一周内发生，并能自行恢复，但有些则可能发展为产后抑郁。因此家人要给予新妈妈足够的理解和照顾。不管是对育儿还是自我调整，新妈妈都要抱有一个乐观的态度。做了妈妈后不要整天都围着宝宝转，参加一些社交活动，能保持你的头脑灵活和增加信息量，这也是新妈妈育儿智慧的一个来源。
关注孕妇的产后情绪
产妇产后应该有一个安静、舒适的环境休养。一间清晨能透进阳光的卧室，一些温馨爱意浓浓的摆设，一份精致营养的餐点，都能让新妈妈们拥有一份好心情，这也有利于她们产后精神的恢复。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的关心，给予精神上的爱抚，给妈妈们创造一个心情愉快、适应机体恢复的环境，顺利地度过这段时期。
