雾霾天气对怀孕有影响吗，妈妈们的身体在孕期会分泌孕激素，怀孕之后要多多注意休息，孕妇要定期做检查才能保证身体和胎儿的健康，怀孕期间的饮食还是要遵医嘱，下面是雾霾天气对怀孕有影响吗，仅让大家参考。
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雾霾天气对怀孕有影响吗
雾霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和有毒颗粒物组成。雾霾中的有毒颗粒被人体吸入后，会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，就容易造成上呼吸道感染等疾病。雾霾造成的危害并不仅限于呼吸系统。由于人体是一个统一的整体，吸入的物质是可以经过人体的循环系统带到各个器官，并造成危害，这其中也包括对生殖系统的危害。雾霾天气对女性生殖力的危害主要表现在内分泌失调。雾霾中的有毒颗粒物可以通过多种途径吸收侵入人体，从而对排卵造成影响。
雾霾天气孕前做哪些准备在雾霾天应减少外出，如果必须要出门，一定要戴上口罩（口罩可以厚实一些)；家中门窗紧闭时，可用空气净化机净化空气；在保持营养均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物，如富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含番茄红素的番茄等。如果工作中需要接触到铅、汞、锰及镉等重金属，在怀孕前后也要远离一段时间，以免造成不必要的影响。
雾霾天气孕前吃什么好多喝水
水是生命之源，健康男性每天至少要保证饮水1700ml，女性1500ml。而在雾霾天气，就更需要保证水的充分摄入，这样才能保证代谢的顺利进行，有利于有毒有害物质的排出。
多吃有抗氧化物质的食物
包括维生素（如维生素A、C、E、β-胡萝卜素）、矿物质（特别是微量元素硒）和植物化学物质（如番茄红素、花青素、叶绿色、多酚等）等，能减少外界因素对人体细胞内平衡的干扰。
摄入足够的蛋白质
蛋白质是机体一切组织与细胞的构成成分，是机体免疫力的物质基础，也是组织细胞修复细不可缺少的成分。建议多摄入含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、豆制品、鱼虾、鸡肉等。
额外多吃含功能性多糖的食物
功能性多糖往往有一定的胶质粘性，可有效吸附胃肠道中的有毒有害物质，加速其排出。在雾霾天气，可有目的地多吃一些含这些物质的食物，如海带、紫菜、黑木耳、银耳、香菇、杏鲍菇等。
保持膳食平衡
不论什么时候，保持膳食的全面均衡都是维持机体健康的最普遍、最高的原则，只有做到膳食平衡，才能保证人体正常代谢，维护细胞内环境的平衡，提高人体的修复能力和抗病抗污染能力。
雾霾天气对怀孕有影响吗2
研究表明，空气污染会对胚胎质量产生影响，甚至导致胚胎停育。专家建议，雾霾天气里，适龄女性要适当推迟怀孕，怀孕女性减少外出。雾霾散尽一个月后再考虑怀孕。
环境污染中的重金属毒素。PM2.5中含有多种重金属和多环芳烃（一种致癌物质），会引起胎血液中毒，导致子宫内发育延缓，新生儿体重降低，有毒物可跳过胎盘，直接影响胎儿，特别是妊娠早期，严重者甚至会引起死胎。
雾霾中的重金属是最让人头疼的重磅级致癌物
【砷】引起孕期贫血，且很容易穿越胎盘影响胎儿，增加畸形和死亡率。
【汞】可能导致胎儿大脑精神发育迟缓。除了空气污染，深海鱼是最主要的汞污染来源，因此美国FDA指导孕妇及备孕女性：不要吃鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，因为它们含有高浓度的汞。
【镉】镉是最常见的剧毒重金属，它们通过吸烟和污染的空气进入人体，镉主要伤肾和肝。强烈要求备孕的烟民老公排毒排毒！！
【铅】可以影响胎儿神经发育，减慢胎儿生长，增加早产的风险和流产。
日本现在三分之二的小孩一生下来就重金属超标了，国内呢？想想也知道。研究表明，一生下来就重金属超标的小孩得兔唇，天生畸形的几率也更高。
食品只要进入工业生产，化学添加剂，是必不可少的。每天我们吃进去的添加剂就有80多种。体内这么多毒素怎么排呢？国外最流行的方法是断食排毒，近几年日本和欧美涌现了很多断食排毒方面的`书。比如莫柔米断食排毒疗法法，就是通过吃莫柔米等断食营养液，让身体在不需要消化任何东西的情况下，集中做排泄和自我修复的工作一起过。不但不会饿，毒素排出之后，精力皮肤还会变好，还可以减肥，基本一天1-2斤的样子。美国医学学会会员，权威营养治疗专家詹姆斯。巴克在说过：“断食有助于疾病的恢复，能清洁肝脏肾脏结肠，净化血液，减轻体重排出毒素，改善新陈代谢。7天的断食有治疗和重建免疫力系统的作用。10天能清楚一些潜在的疾病。经常断食，会让各个器官得到休息，延缓衰老。”目前这是公认最彻底的排毒方式。
孕前排毒是为宝宝发育提供一个优质的母体环境的前提，让身体内的毒素彻底排空，有个“干干净净”的身体环境，对于孩子的先天体质和孕期的发育质量，都是至关重要的。所以一套进口的莫柔米断食套餐虽然价格不菲，网上还是卖得呼呼的。哎，没办法，面对日益恶化的生活环境，为了生健康的宝宝，我们也只能积极排毒了。
