壳杏仁孕妇能吃吗，他是一种常见的坚果，很多人都喜欢吃，它的营养价值很高，能够给人体带来很多的好处，下面就由小编为大家解答一下壳杏仁孕妇能吃吗这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！
壳杏仁孕妇能吃吗1
实际上，杏仁分为苦杏仁和甜杏仁两类，苦杏仁是俗称的“北杏”，甜杏仁是俗称的“南杏”，两者的吃法略有差异。其中，苦杏仁是俗称的“北杏”，苦杏仁的药用价值高，有缓解支气管的作用，对于呼吸器官方面的疾病，例如喘咳等病况，就很有效果，多被当成药物。可以做中药，内有毒素，作为食品食用确实可以致胎儿死亡，孕妇不能吃苦杏仁。
甜杏仁是俗称的“南杏”。而后者味道微甜、细腻，有淡淡的`杏仁香味，多用于制作成食品。可以食用，对胎儿发育和孕妇都有好处。因而孕妇可以吃甜杏仁，不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。
苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。有些书上说孕妇可以适当吃一些杏仁，只是中医说杏仁有小毒不宜多吃，所以能不吃就不吃。
孕妇忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。
壳杏仁孕妇能吃吗2
壳杏仁同其他坚果一样，有丰富的油脂，油脂可以增加肠胃壁的润滑作用，还能增强肠胃内食物的滋润度，从而达到促进排便的功效，便秘人群可以适量食用壳杏仁，缓解便秘的烦恼。
壳杏仁含有大量的维生素C和维生素E，维生素是人类保持皮肤光滑、水润、弹性等强有力的营养，维生素C和E有抗氧化剂之称，能延缓皮肤衰老，维生素E能够促进皮肤微血管循环，保持皮肤红润光泽，适量食用壳杏仁，可达到美容养颜的功效。
当然了，每天两颗足够了.坚果类的食物含丰富的食物蛋白，对孩子大脑的发育很有好处。
壳杏仁还是有着很多营养的，也是常见的一类坚果，很多的人们是喜欢吃的，但是对于特殊的人们孕妇来说则是需要及时弄明白能不能壳杏仁，上面则是针对孕妇可以吃壳杏仁吗的详细介绍，希望这些介绍对大家是有帮助的，千万不可胡乱的吃壳杏仁，造成不必要的伤害。
