母乳保存的方法哟哪些？有的时候我们会不方便给孩子直接喂奶，这时我们就可以提前把母乳挤出储存，等需要的时候可以直接喂给宝宝。那么，母乳保存的方法有哪些呢？跟着小编来看看吧。
母乳保存的方法1
1、室温下正常存储
母乳妈妈挤出的奶水如果需要隔餐喂给宝宝，如果室温在25度以下，就不必冷藏，正常存储就好。如果是放在室内的冰桶里最多能存放24个小时。
2、冷藏存储
母乳如果放进冰箱冷藏存储，如果存放72小时以内，母乳中的营养物质不会受很大影响，只有维生素C，在存储6小时候就会开始大幅减少。
而存储了96小时候，母乳中的很多成分就会发生变化，白血球的总数量会下降16%，乳糖量、总蛋白质量会下降5%，维生素E会下降约25至30%的`量。
3、冷冻存储
如果需要长期的保存母乳，有些妈妈直接就丢进了冷冻柜了，相比冷藏来说，放在冷冻柜中的母奶，营养物质的状况改变不大，维生素C减少的量也较低。
这样看来冷冻是存储母乳的最佳方式了，但是值得注意的是冷冻之后再解冻的话，可能导致少许的蛋白质变性。
母乳保存的方法2
如何提高母乳质量
1、保证营养、增强体质
母亲饮食及身体营养状况，直接关系到乳汁的质量。哺乳期母亲所需的营养物的质和量，都比一般妇女为高。即所食的粮食要新鲜，多吃含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼、鸡肉、蛋、瘦肉等，各种新鲜蔬菜、水果，要多喝汤。饮食多样化，不要偏食。母亲吃得好，自身健康，泌乳充足，才能保证婴儿健康成长。
2、情绪稳定、精神愉快
任何精神因素的刺激，如过度紧张、忧虑、焦急、悲伤、愤怒、惊恐等，都会影响催乳激素的分泌，使乳汁减少。特别有些年轻的妈妈，在哺乳期内，面对婴儿的哭闹、疾病等，承受不了，总是着急上火，结果是奶水不足，婴儿吃不饱更加哭闹。因此，母亲一定要保持精神愉快，情绪稳定，才能使乳汁分泌正常。
3、生活规律、注意休息
保证充足的睡眠和休息，晚上少看电视，少干重活，不过度疲劳，才可正常分泌乳汁，才可保证乳汁的质量。
4、不要吃刺激性食物
如酒、辣椒等辛辣燥热之物。不要吃寒凉生冷之物。过冷过热，对母子都不利，影响乳汁分泌。
