怎么判断怀孕没有，对于还没有做好准备的女性来说，意外怀孕是一件令人感到非常烦恼的事情，有时，一些女性发现身体出现了异常表现，就会感到特别紧张，生怕自己怀上了，精神和生活压力就很大，那么怎么判断怀孕没有，跟小编来看看吧。
女性要想知道自己有没有怀孕，要看自己的月经，如果月经到了该来的时候没有来朝，首先要排除怀孕的可能性。可以用自己的小便检测一下，也可以到医院去验血化验。但相对来说，验血会更加的准确。因为在血液中接受的浓度会比较高一些，这样就能够更快地检测出来。如果到了停经40天以后，还可以到医院做阴道B超，看一下子宫腔里面有没有孕囊。如果能够看到，就可以确诊。”
怎么判断怀孕没有21、睡或坐的姿势适度调节下
女性怀孕一般就较为焦虑不安，在入睡和坐的情况下，一直很不当然，那样你的.腰不舒服的感觉就非常容易加剧。你最先要做的就是说放松自身，在睡觉的时候哪些姿势较为舒适，你也就哪些姿势，一开始不用有意注重。并且，坐的情况下，也尽可能维持放松，不必太腼腆，你过度紧张，马上会使你在坐的情况下一点也不放松，你当然放松了，那麼，腰部难受的感觉马上会缓解许多 。
2、能够 让自身有一点户外的主题活动
怀孕期间并不是不可以动了，过多的人了解自身孕期就绝大多数時间平躺着，你越躺腰越会累，你需要每日都为自己一点户外主题活动的時间，在主题活动那时候，柔和一些就可以，例如，你能行走一下，能够 有时候屈伸下自身的四肢，轻度晃动一下你的腰，你这种简易的小活动，就可以让自身的人体不机械设备，那麼，腰那边不舒服的感觉也就降低了。
3、随时随地为自己推拿一下腰
怀孕期间并并不是不可以碰自身的腰了，你假如还要工作，那麼工作中一会就可以自身推拿一下，方式非常简单也没有什么注重，给你的后靠着紧靠背，随后，柳腰那边展现放松的情况，两手缓缓的搭到你的腰上，随后，手指头腹去用劲按揉腰上的肉，轻轻地慢慢地推拿十多分钟，你的腰部不适感感觉就非常容易改进了。
4、乳房胀痛应该注意什么
乳房痛并伴有肿块：乳腺良性或恶性肿瘤都有可能会引发乳房疼痛，这种情况一定要警惕。如果乳房痛且发现乳房中有肿块，应及时就医检查。
乳房痛伴有肩颈疼痛：颈椎病除了会引起颈肩部疼痛、上肢麻木等症状外，还会引起女性乳房胀痛，出现这种情况也要及时就医。
养成定期自查、定期体检的习惯：不管乳房痛或不痛，女性朋友都要养成定期自查及体检的习惯。乳腺自查的时间是每个月例假结束后的7~10天，这个时候乳腺组织比较松软，容易发现异常。自查时可以平躺或站着，用三根手指平摁乳房，检查是否有异常肿块，上下左右四个方向以及腋下都要一一检查。另外，建议40岁以上的女性每年做一次乳腺钼靶检查，筛查乳腺疾病;40岁以下的女性2年做一次检查即可。
