孕妇能吃鱼腥草吗，我们都知道孕妇是个特殊人群，在饮食方面都是要特别注意的，鱼腥草是一种非常具有特色的食物，具有清热解毒的作用，适合体质燥热的人群食用，那么孕妇能吃鱼腥草吗。、？
孕妇可以吃鱼腥草。鱼腥草别名：折耳根、臭菜、侧耳根、臭根草、臭灵丹、朱皮拱。鱼腥草性微寒，味苦，归肺经、膀胱、大肠经。鱼腥草清热解毒；排脓消痈；利尿通淋。主治肺痈吐脓；痰热喘咳；喉哦；热痢；痈肿疮毒；热淋等。鱼腥草属于医食同源的一种中药，相对来说是比较安全的，特别是在夏天，孕妇可以吃一些鱼腥草汤或凉拌鱼腥草来清肺热、化痰湿。
吃法简单举例如下：
一、鱼腥草茶
材料：鱼腥草500克
做法：
1、将鱼腥草择去杂质，清水洗净,沥干水；
2、鱼腥草捣汁，煎煮一沸，去渣取汁，频饮。
制作小技巧：
1、制作此茶可根据需用量的多少增加或减少鱼腥草的用量，一般情况下鱼腥草的用量为250克至1000克。
2、此茶也可选用干品鱼腥草，用量为30至60克，制作过程中干鱼腥草洗净后用冷水浸泡2小时后,煎煮一沸，去渣取汁，即可饮用。
养生功效：此茶具有清热解毒，消痈排脓，利水通淋的作用。
二、鱼腥草蒸鸡
主料：童子鸡1500克,鱼腥草200克
调料：盐4克,味精2克,胡椒粉1克,大葱10克,姜5克
做法：
1、将鸡宰杀，去毛，除内脏，刀砍去脚爪，清水洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出，洗净血污；
2、先把鱼腥草拾去杂质，用清水洗净，取刀切成段；
3、取汤碗1只，放入全鸡，加精盐、姜、葱、胡椒粉，倒入适量清水，上笼蒸至鸡熟透；
4、在上述的基础上，加入鱼腥草、味精，略蒸10-15分钟，即可出笼。
养生功效：消火、解毒、温中益气。
三、鱼腥草烧猪肺
主料：猪肺250克,鱼腥草100克
调料：料酒5克,盐2克,酱油1克,酱油3克,白砂糖3克,大葱5克,姜3克,猪油（炼制）20克
做法：
1、猪肺用清水洗净，放入刚煮沸的开水烫一下，捞出，用刀切成小块，清水多次洗去血水；
2、鱼腥草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，待用；
3、锅内清水刷洗净，置于火上，放入猪油，烧热；
4、倒入猪肺煸炒至干；
5、烹至猪肺熟透，加入白糖、料酒、姜、大葱、酱油、盐继续煮10～15分钟；
6、投入鱼腥草烧入味，加入味精，即可出锅。
养生功效：本菜具有消炎解毒，滋阴润肺的作用。
四、鱼腥草炒鸡蛋
主料：鸡蛋300克
辅料：鱼腥草15克
调料：盐2克,味精1克,大葱5克,花生油15克
做法：
1、鱼腥草择去杂物，清水洗净，用刀切成小段，待用；
2、葱洗净切成葱花；
3、鸡蛋磕入碗内，用筷子顺一个方向搅匀；
4、炒锅刷洗干净，置于火上，放入花生油，烧热；
5、投入葱花煸香，放入鱼腥草煸炒几下，倒入鸡蛋一起煸炒至成块；
6、加适量清水、少许精盐，炒至鸡蛋熟而入味，加入味精，即可供食用。
养生功效：此菜具有清热解毒，滋阴润肺的作用。
五、鱼腥草拌莴笋
主料：莴笋500克,鱼腥草100克
调料：腌雪里蕻2克,姜6克,大葱10克,酱油15克,醋10克,味精1克,香油15克,大蒜（白皮）10克
做法：
1、将鱼腥草择去杂质老根，淘洗干净，用沸水略焯后捞出，加1克食盐拌和腌渍待用；
2、鲜莴笋摘去叶子，剥去皮，冲洗之后，切成3-4厘米的节，再切成二粗丝，用食盐1克腌渍，沥水待用；
3、生姜、葱白、大蒜择洗后分别切成姜末、葱花、蒜米；
4、莴笋丝放盘内，加入鱼腥草，再放入酱油、味精、麻油、醋、姜米、葱花、蒜米，和匀入味即成。
养生功效：
1、鱼腥草、莴笋功效相似，能清热、解毒、利湿、排脓，用于肺痈胸痛，咳吐脓痰，肺热咳嗽，咳痰黄稠，带下量多，质粘气臭，膀胱湿热，小便黄少热痛等症，确有较好疗效。
2、本方可作肺脓疡、急性支气管炎、尿道感染患者之膳食。
六、凉拌折耳根
主料：新鲜折耳根250克（叶或者根都行，一定要选鲜嫩的）；
调料：酱油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、鸡精少量、醋5克、蒜泥5克、盐少量。
做法：
1、将新鲜折耳根摘去老根，用清水洗净，如果根部较长，将其切成长短合适的段。
2、将洗净沥干水分的折耳根放在一个大盆内，将所有调料按自己口味放入，拌匀即可。
制作窍门：
1、用折耳根的根或者嫩叶凉拌都可以，但一定要选择鲜嫩的，不然口感不好。
2、用折耳根的根部有很多须，需要清洗干净。
3、调料的配置可以根据自己的口味调整。
一、鱼腥草孕妇可以吃吗
1、孕妇完全可以放心的去吃鱼腥草，作为中草药鱼腥草可以清热解毒，而且夏天天气的温度特别的高，也许很多人在高温的天气下心情会非常的浮躁，此时吃一些鱼腥草能够清除燥热，而且鱼腥草对于孕妇来讲是属于安全的食物，所以孕妇可以放心的吃。
2、也许鱼腥草它是一种中药材，所以它的味道非常的不好闻，所以很多孕妇在闻到鱼腥草味道的时候，会非常的受不了这种怪怪的.味道，如果受不了的话也不要勉强自己吃，如果吃了以后还有可能会导致恶心呕吐，会使身体更加的不舒服。
3、孕妇吃鱼腥草，前提是一定要洗干净，洗的时候要不断的用清水来冲洗。吃凉拌的鱼腥草也必须先把鱼腥草给炒熟了，然后再进行凉拌，这样做才不会影响到孕妇的身体。在吃鱼腥草的时候一次尽量不要吃太多，吃太多的话会给肠胃造成负担。
二、孕妇吃鱼腥草的功效与作用
1、吃鱼腥草的话会有抗菌的功效，因为有专家团队研究了鱼腥草中含有某些物质，尤其是它本身带的一个特殊的味道，对于一些细菌来讲，能够起到非常好的抵抗作用。所以对于一些能够受得了鱼腥草味道的人来讲，吃鱼腥草能够抵抗这部分细菌侵入。
2、鱼腥草除了我们知道的清热解毒功效之外，还可以利尿，因为鱼腥草当中有一种特殊的成分，能够让人吃了以后身体更加的健康。
3、如果体内有一些炎症，吃鱼腥草也能够稍微治疗一下，也就是我们经常说的消炎作用，就比如有支气管炎肺炎的人群吃鱼腥草可以缓解。
鱼腥草孕妇可以吃吗
鱼腥草孕妇可以适量食用。
鱼腥草性寒，一般女性怀孕之后体质多是阴虚，又因为子宫压迫肠道和身子沉重的原因，导致很容易出现便秘的情况，食用一些具有增强肠道滑利性的鱼腥草可以防止孕妇便秘哦！
孕妇吃鱼腥草有什么好处
润肠通便
鱼腥草性寒，食用可以增强肠道的滑利性，含有的纤维素和果胶等成分，可以促进肠道的蠕动，具有润肠通便的作用。
清热解毒
鱼腥草性寒，具有清热的作用，纤维素可以将肠道有害菌和重金属离子包裹，并促进其排出体外，具有解毒的作用。
预防感冒
鱼腥草中含有的槲皮素、异斛皮苷、黄酮类化合物、维生素C具有抑制病菌生长的作用，还可以杀灭感冒病菌，具有预防感冒的作用。
缓解水肿
孕妇怀孕之后，以为生理原因，下肢容易出现水肿的情况，食用一些具有利尿消肿作用的鱼腥草，可以缓解孕期水肿。
增强免疫
鱼腥草中的有效成分可以促进吞噬细胞的吞噬能力，同时加强肺部功能，可以增强病菌对呼吸道的损害，有增强免疫力的作用。
缓解孕吐
鱼腥草具有镇静的作用，可以缓解神经紧张，具有很好的舒缓呕吐的作用，因此可以缓解孕吐。
鱼腥草孕妇可以吃多少
鱼腥草一般孕妇一天可以吃100克左右。
虽然鱼腥草孕妇可以食用，同时食用也具有好处，但是鱼腥草的性味过于寒凉，食用过多可能会导致孕妇脾胃虚寒，影响消化能力，不利于孕妇和胎儿的健康。
什么孕妇不建议食用鱼腥草
不能接受鱼腥草味道的孕妇
鱼腥草虽然具有缓解孕吐的作用，但是这个作用只对能接受鱼腥草味道的孕妇有用，不吃鱼腥草的孕妇食用可能会加重孕吐的情况。
本身体质虚寒的孕妇
本身体质虚寒的孕妇不建议食用过多的鱼腥草，寒凉的鱼腥草有加重寒凉程度的作用，会加重孕妇体质虚寒的程度，不利于身体健康。
