防止羊水早破，我们在怀孕的时候很可能会发生一些不好的事情，怀孕期间孕妇身体比较脆弱。需要注意自己腹中的宝宝，很多时候宝宝如果出现了问题孕妇是有身体反应的，那么如何防止羊水早破呢？
1，定期做产检
想要避免羊水早破这种现象发生，那么怀孕的女性应该定期做产检，尤其是在怀孕4个月以后，必须每个月都要检查一次，当然女性怀孕9个月以上还要每周检查一次，如果能够及时的发现身体的异常现象，就能避免羊水早破的发生。
2，孕中晚期不要剧烈活动
想要避免羊水早破现象出现，那么女性在怀孕的孕中期以及孕晚期还要禁止剧烈的活动，因为很多女性羊水早破发生的原因都有可能是剧烈活动以后而导致，当然，孕中期以后女性如果适当的活动可以加快产程，可是过分的活动则有可能导致羊水早破的发生。
3，不要过量运动
很多女性怀孕期间也会适当的进行一些体育运动，可是，整个孕期女性应该尽量避免走过长的路或者是跑步，同时走路的时候也要避免摔倒，尤其是上下楼梯的时候，千万不要提一些重的东西，而且也不要长时间的路途颠簸，这样也能很好的避免羊水早破现象的出现。
4，孕晚期不要有性行为
虽然女性在怀孕阶段也有性需求，可是，女性在孕晚期的时候是不能有性行为的，因为，一旦有性行为，那么子宫就会受到强烈的刺激，严重的情况下就会出现羊水早破，所以避免羊水早破最关键的.护理措施就是孕晚期不要有性行为。
羊水早破对怀孕的女性来说是一种比较危险的现象，而且这种现象的出现往往会让胎儿受到损伤，所以说生活中应该做好一些护理措施，这样就能避免羊水早破现象的发生了，尤其是以上4点女性在怀孕过程中一定要谨记，这样才能安全的度过孕期。
羊水早破的预防，具体如下：
1、要坚持定期做产前检查，4-6个月每个月去检查一次，7-9个月每半个月检查一次，9个月以上每周检查一次，有特殊情况随时做检查；
2、孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当的到外面散步；
3、不宜走长路、跑步，走路要当心，以免摔倒，特别是上下楼梯的时候，切勿提重东西以及长时间在路途上颠簸；
4、孕期要减少性生活，特别是怀孕晚期的三个月，怀孕最后一个月禁止性生活，以免刺激子宫，造成羊水早破。
临产的时候随着子宫不断收缩，子宫口开大处的胎膜承受不了较大压力而破裂，使羊水从阴道里流出，这种情况被称为破水。如果在子宫没有出现规律性收缩以及阴道见红的情况下，就发生了胎膜破裂，也就是胎膜在临产前破裂，这种情况被称为胎膜早破。
我们要应仔细观察，及时发现并能够及早处理以上高危因素，做好全面预防措施：
1、注意膳食的营养均衡，及时补充足量的维生素、钙、锌、铜等营养素，以增强羊膜的弹性及韧性；
2、加强对健康性教育及避孕知识的宣传，降低流产及引产率；
3、重视孕期生理卫生，尤其到了孕晚期要禁盆浴、阴道冲洗、性生活等；
4、在妊娠前要进行必要的妇科检查，这样是为了了解有女性有无阴道炎症及生殖道畸形合并症等，要积极参与治疗，还要注意做好对下生殖道感染的预防措施；
5、当宫颈内口出现松弛，请在妊娠的第14到16周行宫颈环扎术并卧床休养；
6、重视并定期进行产前检查，以便能够及时发现妊娠合并症及早治疗；
7、保持愉快轻松的心情，注意多休息，避免过度劳累、受凉、便秘等，还要注意防止突然增加的腹压，避免引起外伤；孕妈咪们要时刻关心自己的身体情况，有问题能够及时得到有效治疗。
坚持定期做产前检查，4-6个月每个月去检查1次；7-9个月每半个月检查1次；9个月以上每周检查1次；有特殊情况随时去做检查。
孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步。孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步。
一旦发生羊水早破，不要过于慌张。为了防止胎儿的脐带脱垂，立即让产妇躺下，并且采取把臀位抬高的体位。产妇在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁。只要发生破水，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。
羊水在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。上面就是由我为大家介绍预防羊水早破的方法。希望能够以上的这些信息能够帮助到大家解开疑惑。要是孕妇身体有什么问题就需要及时要医院做检查，要是讳疾忌医就容易将小问题演变成大问题了，希望大家重视。
羊水早破也就是胎膜早破，预防胎膜早破要做好以下几点：
第一，要做好阴道的清洁工作，大部分胎膜早破都是因为感染引起，因此对于有阴道炎症的情况下要积极处理，孕期还要减少同房的次数，尤其是孕晚期，避免因为同房导致感染增加的可能。
第二，还要注意孕期的营养，避免胎儿偏大，导致羊膜腔压力高，引起早破水的可能。
第三，对于孕期如果有羊水过多，也需要及时处理，可以减少发生早破水的几率。
第四，还要注意孕期补充多种维生素、锌、铜等微量元素，可以增加胎膜的抗张力从而不容易发生羊水早破。
