流产后必吃的12种水果怎么吃？流产在我们国家被称作小月子，是要好好调养身体的，因为流产对于女性的身体伤害很大，所以一定要休息好并且好好调理，那么流产后必吃的12种水果怎么吃？
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1、橘子
橘子中富含维生素C，流产后多吃橘子，能够预防术后出血，也能够加强身体免疫力。
2、苹果
苹果，有美容护肤的作用，流产后多吃苹果，可以预防便秘，还能够帮助女性改善气色。
3、樱桃
樱桃有补血的作用，流产手术中女性血液流失严重，术后可以多吃樱桃补充营养。
4、红毛丹
红毛丹，一种温热性的水果，有补血的作用，女性流产后可以多吃红毛丹，有助于子宫恢复和补血。
5、葡萄
葡萄中含糖分和微量元素，流产后的女人需要补充气血，吃葡萄能够让她们气色变好。
6、榴莲
榴莲中富含蛋白
7、龙眼
龙眼又称桂圆，有补血健脾的作用，流产后的女性身体很虚弱，可以吃龙眼或喝桂圆红枣汤，来补充营养。
8、桃子
桃子，有补血的作用，流产后的女性可以多吃桃子，可以补充营养，也能调理身体。
9、红枣
红枣，富含维生素C,流产后的女性可以多吃红枣，能益气生津，补气补血。
10、山楂
山楂，有生津止渴，散淤活血的作用，流产后可以多吃山楂，对子宫排瘀血、减轻腹痛有帮助。
11、香蕉
香蕉中富含维生素和铁质，流产后多吃香蕉，可以达到通便，补气补血的作用。
12、石榴
石榴中富含维生素和矿物质，流产后多吃石榴可以达到调理滋补的作用。
流后当天可以吃水果吗
流产当天不吃水果，主要是因为女性流产后子宫受到了很大的损伤，所以身体虚弱，抵抗力差。此时不宜吃冷的食物，以免引起消化不良和子宫冷。生水果比较凉，不建议流动后立即食用。
人流后吃什么好
1半个月内，每公斤体重应补充1.5 ~ 2克蛋白质。所以可以多吃鸡肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，豆制品。
2.因为身体虚弱，容易出汗，所以多次少量补水为宜。汗液中水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。还有助于预防便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调者不宜吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物会刺激器官充血，增加月经量。还要避免吃冷的食物，如螃蟹、蜗牛和贻贝。
细说流 产的危害
女性的健康，尤其是生殖健康是有害的，
尤其是短时间内的反复和反复。更常见和严重的并发症包括:
术中并发症-子宫穿孔和不完全子宫抽吸 术后短期并发症-宫内积血 术后长期并发症——宫颈粘连、宫内粘连、慢性盆腔炎、月经异常、继发性不孕等。，可能会对以后的怀孕和分娩产生影响。
流产后必吃的12种水果怎么吃2
一、香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通 便、补 血的作用。
二、橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，能够防止出血。
三、红枣，红枣中的维生素含量多，含有大量的葡萄糖和蛋白质，是流产女性好的选择。
四、苹果含有多种维生素和矿物质，孕妇流产后会出现贫血，气色不好，多吃苹果有助于改 善。
五、山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活 血的作用，山楂还能帮助排出子 宫内的瘀血，减轻腹 痛。
六、龙眼，龙眼具有补心血的作用。
七、樱桃，所有水果中，樱桃所含的铁质是特别丰富的。
02法国PWRH产后营养加速修 复机体、增强体能促 进、帮助排恶露，补充孕产流失的营养，加强产后气血补充，预防产后月子病。
小产后遗症：
1、近期并发症：术后发生、孑宫穿孔、漏吸、羊水栓塞、流产不全、感 染、出血、宫腔积血等。人为流后综合征的.发生率不低，达12%。
2、远期并发症：，刮宫过度，损伤孑宫、术后感 染等都可能引起女性宫腔粘连、慢性盆腔炎、不孕、毕竟等，而多次人流也会让孑宫更容易受到损伤的，患宫外孕的危险性也高。
3、再次怀孕时并发症：多次进行人为流后的女性，再次怀孕时，晚期流产率高于正常女性，且胎盘位置异常、胎盘粘连等发生率也明显上升。
4、心理上危害：在术后不注重保 健，不注意休息，不利于术后的恢复，有一部分女性还因为不想被人知晓，而选择一些不正规的医 疗机 构进行人工流产术，导致其身心均受到损害。
5、内 分 泌危害：而人为流后突然终止妊娠，会让身体内 分 泌系统短暂失衡，如果在身体内 分 泌调整的期间，又再次怀孕，再次进行手 术，很可能会引起内 分 泌功能的紊乱，影响其正常运作。
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人流后吃什么好呢？怎么吃更科学
“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。
手 术对孑宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见 效 慢。
2016年2月英国妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。2017年国内发布了专家共识《中国孑宫内膜营养修 复共识》。
在欧美国家，术后使用 P W R H，配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促 进。修 复孑宫内膜，促 进粘膜再 生。
流产后为何一定要坐小月子？
流产后女性的子 宫受损最 重，需要一定时间的疗养和恢复，产后的护理尤为重要，若因细菌 感 染引起发炎，易患上子 宫内膜炎、宫颈炎、附件炎、急慢性盆腔炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞等疾 病，如果不注重调养，健康就可能从此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕。
不管医学条件再发达，流产后都会导致女性激 素紊乱、身体器 官功能衰退等一些肉眼无法明显看到的伤害，如宫腔粘连、积血、子 宫穿孔等。
另外，女性做完流产手 术后，会排出恶露，不超过一周就能排干净，如果持续性流血，建议到医院做彩超，明确宫内是否有残留的胚胎组织，如果出血量较多，需及时清宫。
只有恶露正常排出后，女性才会来月经，因此女性务必要观察自己的生理周期是否完全恢复正常，以便为下次怀孕做充足的准备。
