三年前月子病的寒气怎么排出，刚生完孩子的女性是需要坐月子的，这也是一个较为特殊的时期，这时候如果没有把自己的身体护理好就容易得月子病，看看三年前月子病的寒气怎么排出。
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月子病是指在坐月子期间，产妇没有做好保暖防护，使得寒气进入体内，出现浑身怕冷、怕风、出虚汗、关节疼痛等表现。排出月子病的寒气的办法有热敷、泡脚和汗蒸，刮痧，艾灸及服用中药或食补。
1、热敷、泡脚和汗蒸
睡觉前用湿热的毛巾放于背部，能促进局部的血液循环，起到疏通经络的作用。也可在恶露完全干净后采用艾叶、肉桂或生姜水泡脚和汗蒸的方式来排出体内的寒气。汗蒸和泡脚可以促进血液循环、疏通经络，还可以利用出汗带出寒气。
2、刮痧
月子病的寒气还可以通过刮痧排出，刮痧能够通过舒经通络、活血化瘀，有效的将体内的寒气逼出体外。
3、艾灸
艾灸主要是用艾叶制成艾灸材料，通过艾灸时产生的热量刺激体表穴位，达到活血化瘀、补中益气、祛除寒气的作用。
4、服用中药或食补
可在医生的指导下服用知母、苡米仁、山药等中药，红枣、胡椒、桂圆、羊肉、干姜等食物来散寒祛湿，排出体内的寒气。
总的来说，月子病治疗周期长且不易根治，所以产妇在月子期间要注意自身卫生，做好防风保暖的工作，避免寒气入体导致月子病。
月子病的症状有哪些
1、头痛
女性在生产完之后会因为失血过多，导致气血不足。或者是体质虚弱，在西医看来，这很有可能就是因为荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有就是在月子期间洗头洗澡造成的，这些都是会引起头痛的。
2、抵抗力变差
女性们在生完宝宝之后的一个月内如果没有好好地调理好自己的身体，那么宝妈们身体的抵抗力就会变差，动不动就会感冒发烧。月子病是很不容易医治好的，所以宝妈们在坐月子的那一个月还是好好地调养好自己的身体吧！
3、腰酸背痛
女性们在生产完后如果在月子期间不好好调理身体的话，甚至是碰凉水或者还干重活的话，宝妈们就很容易落下腰酸背痛的症状。
4、怕冷
如果患上月子病的女性，就会时常感觉到怕冷。在遭遇到风吹之后，特别是关节部位就会感到不舒服的感觉。有月子病的女性要穿很多的衣服才会达到保暖的效果，即使是在夏天，也不能够完全的暴露在外面。
月子病平时如何调理
1、女性在的了月子病之后会出现怕冷的症状，所以艾灸是比较适合的一种治疗方法。艾灸疗法是利用艾火对经络穴位的刺激，使气血运行，温精通脉。但是这种方法还是需要在专业的医生指导下才能进行操作，需要找准穴位，并且还要防止烧伤皮肤。
2、对于月子病患者，有专家建议调理月子病可以采用中药的方法。中药可以选择黄芪、当归等，既可以养血益气，还可以温经散寒。对于血虚韩厥蛰非常的有效果，还是要在医生的建议下服用。
3、月子病女性患者也可以通过泡脚来调理月子病，毕竟我们足底有一个最大的穴位涌泉穴。可以疏通人体的经络，使气血畅通。泡脚的时候可以用黄芪、当归、狗脊等中药沐足，补益气，温经络。
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一、月子病的寒气怎么排出
所谓的月子病是中医理论认为在做月子期间，没有做好必要的保暖防护，感受风寒，寒气进入体内，引发的月子病，所以得月子病以后，需要及时的把寒气排出。排出的办法包括以下几种：
第一、热敷和汗蒸，每天晚上睡觉前用湿热的毛巾只放于受凉的部位，热敷促进局部的血液循环，而起到疏通经络的作用。重要的.是身体的寒气排出，或者在恶露完全干净后采用汗蒸的方式。因为汗蒸可以起到疏通经络、促进血液循环、出汗带出寒气的作用。
第二、按摩，身体洗干净以后，利用中医按摩的方式来按摩，促进寒气的排出，同时解除疲劳。
第三、中药，产褥期过后，可以用中药来调理。
第四、针灸或者是艾灸能够增强体质，补充益气。
二、月子病能治好吗
得了月子病，早发现早治疗是可以治好的。由于产后身体比较虚弱，有大部分的人会出现轻度的贫血，如果有贫血，及时口服补血的药物。产后容易受凉，这个时候出现身体的部位疼痛，口服一些中药，比如祛风散寒、活血祛瘀以及补气养血的药物，这些中药对于治疗产后病效果都是很好的。如果出现产后便秘，要多吃水果和蔬菜，可以做轻微的活动，不要长期的卧床休息。
如果卧床，由于胃肠功能的活动减慢也会出现便秘的症状。产后由于出汗比较多，一定要注意外阴部以及身体的卫生，可以及时的洗澡，洗澡时避免受凉，这些都是能够防止月子病的发生。
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1、艾叶水：坐月子期间如果染上了寒气，则需要等身体恢复一段时间，恶露排干净之后，可以洗个艾叶澡，用艾叶晒干之后用锅煮热水，水开之后把艾叶草倒掉，用艾草水蒸脚或者是烘热身体，有活血化瘀驱寒的功效。
2、热敷：产妇排寒气的话，可以每天睡觉前准备一盆热水，再把毛巾浸泡之后，放置于背部热敷，这不但可以促进血液循环，并且有疏通筋络的作用，最重要的是可以将身体中的寒气排出去。
3、按摩：产妇将身体清洁干净后，家属可以在产妇的背部按照顺时针旋转的方式来按摩背部，这就可以促进寒气的排出，而且还能缓解疲劳。
4、中药：要是已经出了月子，产妇们想要排寒气的话，就可以服用中药来调理，这能起到很出色的效果，而且还不会影响到给宝宝喂奶。
5、针灸：针灸是常见的中医治疗手段，它是通过对穴位的刺激来达到治疗、保健的目的。产妇可以使用针灸的方法来排寒气，不过大家必须要到正规医院，找专业的医生来做。此外，艾灸也能够排寒气，如且还有增强体质、补中益气的作用。
6、刮痧：月子病的寒气还可以通过刮痧排出，刮痧能够有效的祛除体内的寒气。通过舒经通络、活血化瘀，能够有效的将体内的寒气逼出体外。同时也可以配合中医疗法，内服中药来驱寒气。
7、调整饮食：如果女性坐月子期间着凉了的话，可能会影响自己的肠胃功能出现腹泻、腹痛等症状，并且此时的免疫力比较差、身体虚弱，因此患者很可能会出现头晕眼花、浑身无力及营养不良的情况，需要大家积极进行治疗，调整饮食先吃点清淡的粥类，不要吃油腻的食物。
8、做好身体的保暖：女性坐月子受寒后出现关节疼痛的情况的话，应该要注意警惕可能是免疫系统组织受到影响而产生的风湿性关节炎或类风湿性关节炎，建议在患者病情还不是很严重的情况下及配合治疗，以免会留下后遗症，患者还应该注意做好身体的保暖。
