怀孕晚上很晚才睡对胎儿好吗，怀孕的宝妈作息不规律，休息不好，不仅自己的健康容易出问题，对宝宝的发育也是很不利的。良好的休息时间对于孕妇和胎儿而言是非常关键的。那么怀孕晚上很晚才睡对胎儿好吗？
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孕妇睡觉晚对胎儿有影响。可导致自身内分泌紊乱，抵抗力低下，从而使胎儿生长发育变缓、营养不良等。妊娠期间应保持正常的工作和休息时间，晚上睡足八个小时以上，午休至少一小时。生活要规律并保证充足的睡眠。可以适当进行户外活动，但需要避免去人群密集的公共场所。孕晚期睡眠时，应尽量采取左侧卧位，这样对子宫、胎盘血液循环有利。
晚睡晚起对胎儿的影响：
1、孕妇经常晚睡晚起会推迟预产期，加重身体和心理上的负担。而且还会影响孩子的生物钟，不利于孩子以后养成良好的睡眠习惯。孩子出生后多有焦躁、爱发脾气、爱哭闹的特点。
2、肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间，怀孕本身就是很耗气血的过程，如果孕妇长期晚睡晚起，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，对胎儿的发育也有影响，宝宝出生后会长得慢，体重轻等。
3、长期晚睡晚起可能会影响胎儿器官的正常发育，导致早产儿、畸形儿等。
孕妇晚睡对胎儿有什么影响
1、会使孕妇出现黑白颠倒的现象，很多孕妇是夜猫子，长时间晚上不睡白天睡不醒，这是属于不好的生活方式。长期如此也会影响内分泌，会使孕妇出现体内激素分泌紊乱的现象。
2、会使孕妇身体体质变差的现象，怀孕之后经常晚睡会导致身体体质下降，所以感染疾病的风险也会增加。
3、经常晚睡的孕妇容易出现面部油脂分泌旺盛，以及皮肤弹性变差的现象。
4、孕期晚睡会使孕妇出现新陈代谢变慢，甚至可能会使孕妇出现面部雀斑以及色素沉着的现象。
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孕妈晚上睡觉，若出现这4种现象，别忽视，可能对胎儿发育有影响。
1、难入睡。
很多孕妇在孕晚期，也就是临近生产的几个月时，胎儿越来越大，压迫着孕妇的身体。
孕妇的身体变得不舒服，晚上很难进入睡眠状态，或者是半夜醒来后再难入睡，睡眠的质量变差、状态不好、时间短。
孕妇长时间得不到良好的睡眠，不仅影响孕妇的身体健康，对胎儿的发育也很不利。
如果孕妇在夜晚没有得到很好的休息，会导致生长激素分泌不足，影响到胎儿的发育，甚至导致孕妇出在生产时出现困难。
2、易口渴。
孕妇经常会出现口渴的现象，这是由于孕妇怀孕之后，新陈代谢加快，孕妇易出现缺水的状态。所以在睡前，孕妇要补充足够的水量。
只有多喝水，孕妇不缺水，才能拥有良好的睡眠，也能够确保羊水的充足，给胎儿提供一个良好的生存环境，让胎儿在自己的肚子内健康的成长。
经常补充水分，也能够让孕妇在生产的时候，减轻负担，削弱疼痛感，顺利生产。
出现缺水是正常的，也是暂时的，只要孕妇及时的补充水分即可，千万不要过度的担忧。
在这个时期，最主要的就是保持良好的心态和充足的休息，确保自己精力旺盛，千万不能过度劳累，更不能熬夜，以免影响自己的身体健康。
3、尿多。
随着胎儿的长大，孕妇的肚子也在变大，子宫会压迫到身体里的其他器官，甚至是压迫到孕妇的膀胱。一旦孕妇的膀胱被压迫，就会出现尿频的现象。
尿频对正常人来说也是一件令人苦恼的事，而对于孕妇说，更是一件苦恼的事情，孕妇的肚子太大，限制了孕妇的行动，孕妇既想上厕所，却又不方便上厕所。
因此，孕妇要少吃利尿的食物，睡前尽量少喝水，但也要确保水分充足，不要过度的摄入水分，导致频繁上厕所。夜里频繁的起来上厕所，不仅对自己的睡眠有影响，还会导致胎儿不舒服，踢打孕妇的肚子，导致孕妇更加难受。
夜里频繁的起来上厕所，不仅对自己的睡眠有影响，还会导致胎儿不舒服，踢打孕妇的肚子，导致孕妇更加难受。
4、多梦。
女性本来就心思敏感，操心的事情比较多。
在怀孕之后，自己的肚子里孕育着一个小宝宝，不由自主的就会想一些小宝宝的事情，担心宝宝是否健康，是否正常发育，晚上也容易做胎梦。
如果孕妇在孕晚期常常做梦的话，要尽快去医院进行检查。孕妇经常做梦，还有一种可能是因为焦虑导致的，孕妇焦虑的心态会导致夜晚很难入睡，睡眠质量变差。
如果孕妇的睡眠质量较差，常常做梦的话，不利于胎儿的发育，也对孕妇的身体健康有影响。
孕妇要保持一个稳定的心态，不可过于忧虑，导致睡眠质量变差。经常做梦，也是睡眠质量不好的体现。
如果孕妇自己无法调整自己的睡眠状况，可以在专业医生的帮助下，做出相应的治疗，确保自己每天有充足的睡眠时间，拥有一个良好的睡眠状态。
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各个阶段的'睡眠时间统计
1、怀孕早期
在怀孕早期，有些孕妈们可能受妊娠反应的影响，所以抵抗力较差，容易生病，睡眠质量也非常的低。
医生建议：在怀孕早期的孕妈们最好能够保持每天8~9小时的睡眠时间，如果能够在11点之前入睡，就能够满足第二天的精力要求了。并且在这个时期保证睡眠质量也能有效的缓解孕吐反应。
2、怀孕中期
在怀孕中期，孕妈们会受到胎儿很大的影响。因为胎儿在孕妈的肚子里慢慢的长大，所以孕妈们无论是身体还是心理上都会随之有着一定的变化。有的时候还会因为情绪心情而导致孕妈的睡眠质量不好。所以在怀孕中期孕妈们就要格外的注意睡眠时间，一定要在晚上十点半之前就进入睡眠状态，这样才能为孕晚期的到来打下良好的基础。
3、怀孕晚期
怀孕晚期的孕妈们会常常因为自身的问题而睡眠质量不高，小腿抽筋等问题频繁出现，影响孕妈的睡眠，因此在怀孕晚期各位孕妈们尽量在十点之前上床睡觉，以保证自己第二天的精力。
怀孕期间每天睡几个小时
怀孕是一件非常累的事情，如果孕妈们没有充分的精力，对于胎儿也是非常不好的。孕妈们的经历来源就是晚上的睡眠时间，所以如果每一位孕妈们都能够保证自己在11点之前进入睡眠，也能够有效的保证第二天的精力。
孕妈们和普通人毕竟是不一样的，她一个人的睡眠代表着两个人的睡眠。所以每天九到十个小时的睡眠时间是最基础的。如果实在做不到九到十个小时，那么八个小时要保底。在怀孕晚期时，如果每天睡眠时间少于七个小时，孩子出生的时候剖腹产的可能性会增大。
小娟是我家的邻居，她每天都工作很忙。而且不被老板允许的情况下，甚至在怀孕期间都得工作。每天睡觉的时间都不规律，在怀孕前期还能够达到十点之前睡觉，后来就因为胎儿的影响，越睡越晚，到怀孕晚期甚至每天睡觉时间都不到六个小时，最后她的宝宝出生就是剖腹产出生的，所以孕妈们一定要注意睡眠。
怀孕期间熬夜对胎儿的危害
1、孕早期易流产，影响胎儿健康
在怀孕早期时，一段时间的睡眠不足对孕妈和胎儿的影响不大，但是一旦在孕妈习惯熬夜之后，就会对胎儿造成很大的影响。怀孕早期是胚胎期，这个时期是胎儿器官发育的最关键的阶段，这个时候孕妈长期睡眠不足的话容易神经紧张，产生不良的情绪反应会导致胎儿无法健康发育，最严重的情况就是孕妈睡眠不足容易贫血，如果出现头晕目眩的不良反应，还会导致胎儿流产。
2、孕中期致使胎儿发育迟缓，出现早产危险
在怀孕中期时一些孕妈们总会觉得胎儿已经发育稳定，就在睡眠时间上开始放纵自己。但往往到孕中期越是需要注意，孕中期的孕妈们如果长时间熬夜致使自己内脏器官得不到充分休息，会导致胎儿发育迟缓，胎儿的体重方面也会受到很大影响，增加胎儿早产的危险。
3、孕晚期易导致胎位不正，分娩困难
在怀孕晚期，如果孕妇长时间的睡眠不足，轻则会致使胎儿发育迟缓，重则可能增加胎儿早产的概率。
