母乳喂养如何减少宝宝胀气？婴儿的消化系统发育还没有完善，加上经常躺着，如果家长喂养的方式也不对，就会发现小孩小肚子经常涨得鼓鼓的，还老是哭闹，那就是胀气了，那么母乳喂养如何减少宝宝胀气？
母乳喂养如何减少宝宝胀气1
1、 母乳喂养：怀抱宝宝呈45度，妈妈将拇指和四指分别放在乳房上方、下方，托起整个乳房喂哺，尽量将乳头及乳晕全部放入宝宝口中吸吮，如此可减少吸入空气。宝宝吃完奶后，需在后背自尾椎往上轻轻将空气拍打出来，听到打嗝声音后，表示空气完全出来，宝宝不会受胀气困扰。
2、 人工喂养：选择最接近母乳喂养方式的防胀气奶瓶奶嘴，为了减少或避免宝宝吞入空气，喂奶时要将奶瓶倾斜，先让整个奶嘴都充满奶，然后再喂给宝宝吃。以下细节也可减少宝宝腹胀腹痛~
A、注意流速：选择合适宝宝年龄段的奶嘴型号，奶嘴过大，宝宝喝的急及且来不及换气，导致大量空气进入。奶嘴过小，宝宝吸的费力着急易发脾气大哭，哭泣易导致空气进入，从而引起腹胀。
B、选择宽口径奶瓶，宽口径奶瓶不仅是因为便于清洗及放奶粉时不易撒落外面，最主要是奶泡少，因为奶泡在较大液面上消失的更快。如用宽口径奶瓶，将奶摇匀后，几乎看不到奶泡。而标准径奶瓶泡奶后，奶泡消失慢，一般建议能放置一两分钟再给宝宝喝，因为奶泡就是空气，吸入越少越好。
拍嗝非常重要，无论是母乳还是人工喂养，一定要给宝宝拍嗝。如若拍隔后还哭闹，建议给宝宝“飞机抱”。
哺乳期妈妈吃什么可以缓解宝宝胀气
哺乳期妈妈适量的吃山楂、白萝卜等食物对缓解宝宝胀气有一定的作用，必要时需要服用药物治疗。
1、山楂。山楂具有健胃消食、行气降脂的功效，对缓解腹部胀痛以及消化不良有很好的效果，吃了以后还可以增进食欲，促进胃液分泌。哺乳期妈妈适量的吃山楂，可以随着母乳被宝宝消化吸收，就可以快速缓解宝宝腹部胀气的现象。
2、白萝卜。白萝卜具有泻火通便以及促进肠胃蠕动的功效，而且萝卜中含有大量的粗纤维以及淀粉酶，对增进食欲以及促进消化有很好的效果。哺乳期妈妈吃了以后会随着母乳进入到宝宝消化系统，就可以慢慢缓解宝宝腹部胀气的情况。
但是食物只能够起到辅助的作用，如果宝宝腹部胀气的情况比较严重，需要在医生的指导下服用醒脾养儿颗粒、小儿健脾开胃合剂等药物治疗。
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母乳喂养防止宝宝胀气，妈妈是需要忌口的，不能吃凉的，辣的、水果、海鲜、豆制品、淀粉含量高的，这些对孩子的肠胃都不好，哺乳期妈妈还要保持心情愉快和充足的睡眠，避免精神紧张。
如果宝宝出现胀气，可以吃益生菌妈咪爱或者金双歧调理一下肠道正常菌群，把手搓热，给孩子捂捂肚子，平时要注意给孩子保暖，尤其是肚子跟脚别着凉，顺时针给孩子揉一揉肚子，促进肠蠕动，孩子小，免疫力相对较低，平时一定要加强护理，注意别着凉感冒，别接触感冒的人。
母乳喂养吃什么宝宝不胀气
一、新鲜的蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，平时多吃一些新鲜的`蔬菜，可以让宝宝能够健康成长，避免引起胃胀气或者经常消化不良等现象。可以适当的吃一些白菜、鸡汤、鱼汤、小米粥等食物，缓解胃肠功能紊乱或者胃胀气的症状，对宝宝的健康成长有一定的缓解效果。
二、多吃一些应季的水果：因为水果中含有丰富的维生素和矿物质，经常吃水果能够补充人体所需的维生素C和维生素D，从而能够改善消化不良和胃胀气的症状。因此，在给宝宝喂奶阶段可以适当吃一些苹果、梨子、樱桃、草莓等食物，胃胀气有一定的预防效果。
三、乳制品：母乳喂养阶段要注意合理的饮食安排，平时多吃一些容易消化的食物，适当的吃一些汤类、小米粥、乳制品比较容易消化和吸收，有效的改善胃肠功能紊乱和胃胀气的症状。
对宝宝的身体健康，也会产生一定的调理效果，避免引起胃胀气和消化不良的症状。另外，也可以选择局部按摩来促进消化，缓解胃肠功能紊乱等现象。
以上几方面介绍了胃胀气的饮食调理方法，如果宝宝出现了胃胀气，应该保持良好的饮食规律。平时不要吃辛辣刺激性的食物或者发物食品，避免引起消化不良或者胃肠功能紊乱的症状，对宝宝胃胀气有一定的预防效果，所以平时尽量不要吃豆制品、花椰菜或者糖类。
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母乳喂养吃以下的食物可以防治宝宝肚子胀气：
1、母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。
2、配方奶粉喂养，选择奶粉时，你要特别注意，应选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。但须知即便调换奶粉，也至少两周才能看到效果。
3、某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜（豌豆泥、黄豆泥）等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。
辨别让小宝宝腹胀难受的罪魁祸首，最好办法就是：每次用几天的时间将一种食物从宝宝的进食中减掉，观察婴儿如果反应，然后再慢慢重新引入这种食物。
预防胀气5方法
父母要避免、预防宝宝胀气，先找出其胀气原因才能对症治疗。若是因为便秘引起胀气，可以让孩子多喝一些果汁、酸奶。另外，还有多种方法能预防婴幼儿胀气。
1、按时喂奶
不要等宝宝哭很久才喂奶，只要他有饥饿的表情就喂奶，否则会因久哭而吸进很多空气造成胀气。而且因为太饿，当一吃到奶时会很急、很用力，也会吸进过多空气。
2、喂食后轻拍背部
在喂食后，轻轻拍打其背部以促进打嗝和排气。
3、注意奶瓶大小
要注意奶嘴孔不要过大、瓶身的倾斜度不要太大，以免造成空气进入奶嘴，随宝宝喝牛奶时进入体内。
4、避免宝宝哭闹太久
父母应安抚宝宝的情绪，避免其因哭闹而产生胀气。
5、少吃不好消化的食物
已经开始吃辅食的婴幼儿要少吃不容易消化、容易胀气的食物，例如地瓜、豆类等。
