夏季怀孕要注意什么，有很多的妈妈都会在夏季的时候要宝宝，对于打算在夏季备孕的妈妈来说夏季天气虽然比较炎热，但是夏季备孕的好处还是很多的。那么夏季怀孕要注意什么？
夏季怀孕要注意什么1
一定要注意饮食卫生
夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。
如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。
注意平常心绪调理
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。
夫妻生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝，夫妻俩的夫妻生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的.那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度最小，清亮如蛋清状，除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。
别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
小提示：别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示：人类确实存在“性福时刻”，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。
夏季怀孕要注意什么2
夏季备孕有什么好处？
1： 怀孕的机率增大
从中医的角度将夏季阳气最为充足，精子更加活跃，同时避开了春季流感病毒的高发期，更利于受孕。
2：营养更易被补充
夏季蔬菜水果供应充足，食物应季更加安全和健康，更易补充孕妇所需要的营养
3：利于坐月子
夏季怀孕的妈妈会在春天生产。春天气温适宜可以开窗通风，正是万物复苏的季节，对孕妇的心情也很好。
4：方便孩子入学
春天出生的孩子，到8月份的时候刚刚好过4岁，这样孩子可以在适龄的年纪进入幼儿园，这个阶段智力的发育要和3岁半的孩子性比有很大差异，进入幼儿园更加便利。
夏季备孕要注意什么？
1生活有规律
夏天人们往往会因为天气炎热而熬夜晚睡，基本上属于昼夜颠倒的状态，造成生活规律彻底被打破。但是如果正处于备孕期，夫妻双方尽量还是要养成早睡早起的良好生活作息习惯。
2饮食要干净
夏天高温天气炎热，食物很容易就腐坏变质了，就算是放在冰箱里也会发霉，所以在饮食的时候也是需要格外的小心。此外夏天虽然天气炎热但也不能贪凉吃太多的冰饮，否则子宫受寒，影响备孕成功！
3调整心态
虽然天气炎热，人的心情变差时常觉得心绪烦躁，肝火旺盛安定不下来，但是准妈妈需要格外的注意，这样的心情是要不得的，会严重影响正常的排卵时间和排卵质量，所以一定要学会调理好自己的心态和心情。
4营养要均衡
天气炎热人的胃口就会受影响，喜欢吃一些简单的蔬菜和水果来代替正常的主食，但是这种习惯是要不得的，就算是不想吃也要尽量保证营养均衡。
5注意同房的时间
在备孕的时候很多人都会陷入一个误区，觉得只要增加了同房的次数就会提升受孕率，但是我们要知道科学的备孕应该是在排卵期前后增加同房次数，两天同房一次即可。
6 定期妇科检查
女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病、内分泌疾病等多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常备孕的生活带来极大的不便。
孕妇夏天饮食注意事项
夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。
（1)为保证母体和胎儿的营养，夏天孕妇要选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。
（2)孕妇夏季饮食应避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果在两餐之间补充，每日最多不超过200克，选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要大量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时向医生进行营养咨询。
（1)夏季天气炎热，很多孕妇都会出现食欲不振的情况。因此饮食要清淡，少吃多餐。
（2)为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品
