如何判断母乳不足，现在很多妈妈在孩子出生的时候都会给孩子吃母乳，但是母乳不足是现代社会不少女性会遇到的尴尬问题。其实母乳不足也有判断标准，那么，如何判断母乳不足
如何判断母乳不足1
判定母乳不足的标准
通常哺乳妈妈每日分泌850～1000毫升的乳汁，足以满足宝宝的生长发育需要。由于不能具体量出乳汁量，所以关键还是要看宝宝体重的增长情况，如果体重增长在正常范围，则表明母乳量是充足的。
判定母乳不足的标准，最简单而重要的是宝宝动态的体重增加情况，当每天宝宝体重能增加25～30克就是达标的(即奶量够了);如果宝宝每天体重增加不到20克就是不达标的(即奶量不足了)。但宝宝在出生后的头10天里有生理性体重下降，因此第一个月不能以此为标准。
母乳不足除会影响宝宝体重外，还伴有其他表象：
1、妈妈乳房胀满情况；
2、到了喂奶时间，妈妈的乳房不胀满或很少见乳汁如水般往外喷现象；
3、哺乳时间超过30分钟；
4、正常宝宝的哺乳时间为20分钟。若超过30分钟，且宝宝吃到最后还不肯放乳头，或吃奶时间长，不好好吮乳头，或常常突然放开乳头大哭不止；
5、哺乳间隔时间短；
6、宝宝吃奶后2小时或更短时间就哭泣要吃奶，或喂奶后马上喝奶瓶很有劲；
7、宝宝睡眠情况不好；
8、哺乳后，宝宝常哭闹不止，难入睡或入睡不踏实，不一会儿又出现觅食反射等。
如何判断母乳不足2
母乳不足？试试食疗
（1）补气养血
如产妇属气血虚弱型，乳汁不多或全无，或乳汁有但非常清、稀，乳房不胀而软，伴有产妇面色苍白少华，精神疲倦，感觉乏力，舌淡白，食欲不振，可予“章鱼煲猪脚”或“花生木瓜煲猪脚”来补气养血、通乳。
“章鱼煲猪脚”：章鱼120克，猪脚2只，洗净、切块，煲至烂熟，食盐调味。
“花生木瓜煲猪脚”：花生200克，木瓜500克，猪脚2只。煲至烂熟，食盐调味。
（2）疏肝解郁
如属肝郁气滞型，乳汁甚少或全无，或有乳汁但稠、浓，乳房胀硬而痛，或有微热，同时伴有精神抑郁，胸部肋骨处胀痛，食欲减退，舌苔微黄，可予“猪蹄通草粥”来疏肝解郁，通络下乳。
“猪蹄通草粥”：猪蹄2只，通草5克，漏芦15克，大米100克，通草漏芦加水煎汤，与大米猪蹄煮粥，粥成后加葱白2根，调味食之。
坐月子误区：不科学饮食，影响母乳质量
产褥期，俗称坐月子期，是指胎儿、胎盘娩出后，产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6~8周，也就是42~56天。
由于分娩和哺乳都要消耗大量的营养，传统认为这段时间，尤其是6～8周时间内，产妇应该以卧床休息为主，调养好身体，避免感染。
现代妈妈与过去妈妈的身体状况不同，因而应该有不同的坐月子的.方法，否则容易“坐”成大胖子，导致内分泌代谢疾病，还可能因为“养”过度，导致乳房肿痛，影响母乳质量。
以下所列的传统坐月子方式并不十分科学，应该引起注意：
坐月子期间应多吃少动，以避免伤身蔬菜、水果水气大，“坐月子”期间宜忌食产后应大量饮汤，补血催乳产后应多喝姜汁补身鸡汤营养价值很高，产后应多喝鸡汤产后宜多吃红糖、喝米酒、吃姜醋蛋产后身体虚弱，应多吃补品以迅速提高免疫力
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母乳不足怎么办
母乳不足时，除喂母乳外，还要以其它乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。
对小月龄的婴儿，可以先喂约十分钟的母乳，然后补授一定量的鲜牛奶，这样即先吃完高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白的不足。
如婴儿吃完母乳后，不肯再吃乳类食品，而母乳在间隔一次不哺喂后，奶量还够吃一次时，就可以采取一顿纯吃母乳，下一顿完全喂牛奶或其它代乳食品的间隔喂法。
也可根据母亲工作情况或其它原因，安排早、晚吃母乳，增喂1~2次乳类或其它代乳食品。
如母乳不太缺少，就可以一次喂纯母乳，下次喂母乳后加喂一定量的代乳品的间隔喂法，或多吃几次母乳，而其它乳类或制品只喂1~2次。 个别婴儿如吃母乳后不肯吃其它乳类或代乳品，而母乳又不够吃饱一顿时，就只好采取先吃牛奶后吃母乳的办法。
补充奶类或代乳品的用量，要根据母乳缺少的情况来定，可以先采取一定量试喂，如果婴儿能全吃掉，可以再试加一些，只要吃后有饱的表现，而消化也正常就可以了，根据月龄的增长再适当调整用量。
混合喂养的宝宝，一定要注意选择适合宝宝的奶粉，与母乳成分接近的奶粉是首选。飞悦1段婴儿配方奶粉，是针对刚出生婴儿的体质和智力的发育要求，配比充足营养。DHA、ARA、CPP、胆碱、活性益生元，牛磺酸构成益智吸收组合，为新生婴儿打造智力和免疫力的基础。
