【导读】：产后荷尔蒙的影响虽然会让妈咪心情有所起伏或容易掉泪，但愉悦的心情仍会不时存在，如果妈妈自己或家人发现产后郁闷的心情持续，且伴随负面念头与行为，就必须留意是否为产后忧郁症。
荷尔蒙影响产后易Baby blue
迎接新生命的诞生，让新手爸妈感到兴奋且期待，但产后许多妈咪会发现，在接踵而来的一连串育儿学习与自我照护中，挫折忍受力变得比较低，心情也相较孕前有比较大的起伏，容易落泪的「玻璃心」情况很常见。黄惠琪医师表示，产后因为体内荷尔蒙的剧烈变化（如：雌激素、黄体激素或甲状腺素快速下降等），产妇容易因此有波动的情绪，这种轻微的产后情绪低潮类似星期一症候群的Monday blue，因此又称为baby blue，是正常的生理现象，一般在几周内会逐渐缓和。因此，若只是单纯的baby blue，准妈妈在产后无论是照顾孩子的学习或产后伤口及身体的自我照护过程中，虽然忙碌且心情容易波动，但基本上看到孩子的笑容还是会愉悦，遇到开心的事情也还是会有正面情绪，不会因为低落的心情而影响日常活动，但是若情绪不稳定还合併有其他负面念头或持续性的低潮，就要特别留意是否有产后忧郁症的情况发生。
中度产后忧郁症状：负面情绪持续超过2周、无法出现愉悦心情、睡眠不佳、食欲不振等，症状不但越来越明显，更出现失能的状况，影响日常活动，例如：出现我没有办法成为妈妈的念头，并觉得无法喂孩子喝奶、换尿布、与孩子无法相处等，或觉得无法思考、洗澡、无法做家事，再简单的琐事都只有强烈的无力感、没有行动力，只想窝在床上或角落一方，并同时对这样的状况感到害怕。
重度产后忧郁症：更严重的夜不成眠、无法进食、天天以泪洗面、想消失在世界上、有伤害自己或伤害宝宝的念头（例如：生下孩子是个错误，是否该带著孩子一起走或小孩没有我这个妈妈可能比较幸福、认为自己的存在是种负担等）。
