卧室千万不要用隔音板，噪音的危害越来越受到人们的重视，居住在闹市区或者临街的，噪音就会影响到大家的日常休息，对于人体健康的影响也是巨大的。那么卧室千万不要用隔音板呢？
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隔音板是一种用于隔绝噪音的高密度材料，它的危害主要来自于甲醛。品质良好的隔音板本身其实并不具有毒性，但若是品质不过关或是家装过程中使用到其他含毒性的物质（如胶水）则会释放出一定甲醛，轻则让人出现过敏、呼吸道感染等疾病，重则还会引发白血病。所以安装好隔音板后，要切记多开窗通风，直至甲醛值降至安全范围。
有效的隔音材料
目前市场上隔音材料有很多，但很多消费者不知道哪种隔音材料比较好，那接下来我们就来了解一下*有效的隔音材料 有哪些？
1、隔音板：室内隔音墙材料中隔音板的运用，在室内的不同位置使用的隔音板也有所区别。任何的材料都有一定的隔音效果，但经过加工密度高，隔音效果好的我们称之为隔音板。在选择隔音板是我们一定要看是否有相关的检测报告，如果没有的相关报告那么隔音板的.隔音效果就相差甚远了。
2、隔音毡：隔音毡是目前市场上比较好的室内隔音材料，主要用来与石膏板进行搭配，用于墙体和吊顶的隔音。而且也应用于管道、机械设备的隔音和阻尼减振。但隔音毡并不是毛毡，在外观上看完全不同，毛毡轻而柔软，而隔音毡薄薄的却很重。
3、吸音棉：室内隔音墙材料中为常见的要属吸音棉，吸音棉被广泛的使用在KTV歌厅、舞厅、影院及录音棚等声音较嘈杂的公共地方。另外，吸音棉的明显在装修过程中极易加工，同时吸音棉还能防潮、防水，透气性也比其它的装修材料好。但是吸音棉也有它的不足，那就是吸音棉的阻燃性不是很好，所以如果选用这种隔音材料应注意用火的方面。
*简单实用的隔音方法
当你想要睡觉的时候，噪音的出现会让你无比烦恼，那今天小编就给大家来说一说*简单实用的隔音方法有哪些？
1、室内外隔音。可以在阳台种些植物，放些盆栽；不要小看植物，植物对噪音的作用还是很大的，植物可以吸收很大一部分的噪音。
2、墙体隔音。推荐比较简单的方法是贴吸音板、吸音海绵、隔音毡，方便经济又实用。
3、还可以用专门的隔音地毯，隔音效果也挺不错。
4、软木板
软木板经济实惠，易裁剪易安装，尤其适合家中小型改造，简单的一面软木板墙就可以有效“吸音”。
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一、为啥卧室不要用隔音棉？
1、隔音棉其实有很多种不同的材质，例如聚酯纤维的隔音棉、高密度的鸡蛋棉、玻璃纤维隔音棉、梯度棉以及石棉等。其中卧室装修最好要避免去选择石棉的，因为石棉会对人体产生一定的危害。
2、石棉，对于人体的损害主要是由于粉尘类的，因为石棉当中的石棉纤维非常的细，很容易被人吸入，进而就会附着在人体的呼吸系统上，如果较长时间的吸入的话就会很容易导致人的呼吸免疫系统受损，其中很多的石棉微粒都会堆积在肺部，最终会引发尘肺病。
3、石棉的危害并非是一朝一夕显露出来的，是需要一个长期的积累过程，一般都会在十年到二十年慢慢的累积，最终才会引起石棉肺、胸膜间皮瘤等相关疾病。现在很多的国家已经全面禁止使用石棉这种危险性的物质了，并且市委组织也会将石棉列入到一类致癌物的清单中。
4、所以在进行卧室隔音装修的过程当中，对于隔音棉来说一定要慎重的选择，要避免去选择石棉，而这也是因为为什么很多的人都不建议在卧室里安装隔音棉了。
二、探知卧室隔音小妙招都有哪些？
1、天棚做吊顶
房间的隔音效果不好，我们可以从天花板上下功夫，比如可以给天花板安装吊顶，这样对降低房间的噪音就有着一个十分不错的帮助。而除此之外，吊顶也能够起到保温、隔热的作用，算是一个非常不错的办法了。
2、铺地毯
用铺地毯的方式也可以起到很好的隔音效果，所以如果房间隔音效果比较差时我们可以在房间的地面铺上地毯。地毯之所以能够起到非常不错的隔音效果，是因为其材质主要是由布艺、毛绒这些材质本身对噪音就有着很好的一个隔绝效果。
3、壁纸隔音
还可以在房间的墙壁或者是棚顶贴壁纸，这样的方式也能够起到一定的隔音效果。比如像那种含有纹路、凹凸不平的壁纸，是可以改变声音的传播方向的，以此就能够起到一定的隔音效果了。
4、放置绿植
其实绿色植物也是可以达到很好降噪效果的，而且在房间当中放置一些绿植对空气也是有着很多好处的，各位业主不妨可以去尝试一下。
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最简单隔音方法噪音
一、做好窗户密封
窗户密封性好，不仅可以隔绝室外的风雨侵入，还能起到不错的隔音作用。如果家里的窗户密封性不是很好，建议使用密封胶条来解决这个问题，这个方法成本低且效果佳。
二、使用隔音窗
随着门窗种类的丰富和人们对生活品质的提高，隔音窗逐渐受到各个家庭的欢迎。隔音窗的玻璃一般为夹胶玻璃，可以叠加多层，可以根据自身经济条件来选择用几层。此外，还有一种玻璃是真空玻璃，隔音效果非常不错，但是成本高且难以买到。
三、选择木门和木地板
如果是卧室需要尽量做到隔音，那么卧室门可以选择实木门或静音门，然后门缝处装上隔音条，隔音效果更佳。卧室的地面再选择使用木地板铺贴，它的隔音效果比瓷砖更好，再在木地板上铺一层地毯，隔音效果就更不错了。
四、使用隔音材料装修
1、隔音板
隔音板是比较常见的一种隔音材料，但是在购买时注意查看检测报告，不要购买非正规渠道的隔音板，以免增加装修污染的同时又花了冤枉钱。
2、隔音毡
隔音毡的隔音效果比较好，一般与石膏板搭配使用，用在墙体、吊顶、管道等地方。隔音毡很薄，但重量大，在选购时注意分辨。
3、吸音棉
吸音棉是非常常见的一种室内隔音墙材料，广泛用于歌舞厅、影院及录音棚等地方。而且它极易加工、防潮防水、透气性佳，是非常不错的一种隔音材料。但阻燃性较差，如果使用隔音棉需要注意安全用火。
4、聚酯纤维吸音板
这种吸音板成分为100％的聚酯纤维，不仅环保阻燃、而且防霉抗震，稳定性也很好，是非常不错的一种隔音材料，颜色也丰富多彩，可以满足不同的审美需求。
