【导读】：再加和谐幸福快乐的夫妻性生活，促进媳妇的精神、心理状态等都处于缓解压力开心、乐观舒服的状况，有利于媳妇排出去高质量的卵子。当然精确测量好排卵期并并并不是就一定要马上怀孕期间，掌握排卵日的周期性，对...
要想有一个身体健康聪明的孩子，关注遗传优生是不可忽视的一环。“预则立，谦谦君子君子和而不同。”优生优育也务必提前做准备。提前做好怀孕期间的准备充分，对于孕期、优生，打好遗传基因的基础都是十分重要的。好似植树、种花、种粮食作物之前，需先施基肥、翻整农业用地一样，夫妇相互在准备怀孕也务必调整好生理、心理状态，以迈入“种子”，为怀上素质高品质的胎儿而努力。
慎营养搭配、调饮食起居，塑造优质的生活习惯
在准备怀孕3个月，要注意营养搭配多样化，提高营养元素，谋定后动，为彼此备好优质的精卵铸就有利的物质条件。其次，尽量不熬夜，早睡早起；根据本身的喜好，应时而变地进行必不可少的锻炼，如睡醒慢跑、夫妻两人一打网球、晚间散散心，呼吸新鲜空气，以增加抵抗力，长期保持的人体状况。
再度推动夫妻感情
夫妻间经常提高沟通交流，能使情感不断推动，使媳妇有一种自豪感、信任感和信赖感，这对稳定媳妇的心理状态，营造优质的情绪是十分有益的；再加和谐幸福快乐的夫妻性生活，促进媳妇的精神、心理状态等都处于缓解压力开心、乐观舒服的状况，有利于媳妇排出去高质量的卵子。
事前精确测量排卵期
事前每日精确测量排卵期体温，必不可少时互相配合B超精确测量排卵期时间，因此来分派夫妻性生活，以保证在排卵期有效地孕期。当然精确测量好排卵期并并并不是就一定要马上怀孕期间，掌握排卵日的周期性，对以后分派夫妻性生活，获得性感觉全是造成相对性的益处。
重视提高性生活的质量
排卵期此前，需有计划方案地减少夫妻生活次数，以保证男人精子的数量和质量。在排卵期期限内再尽量争取夫妻性生活时相互有一个良好的心态，并竭尽所能地资金分配，使女士能更顺利地保证性感觉，以推动子宫收缩上提，阴道后穹窿造成非常大的精液池，使宫颈口与精液池有很多的碰触，有很多的、高质量的男人精子游向子宫、游向单侧双侧输卵管。
避免较差危害因素的危害
卵子在从初级卵细胞到健全卵子时的14天内非常容易受药物等因素的伤害，因而，女士在提前准备怀孕20天内不宜服用一般药物，不宜许多饮酒，也不宜接受X线检查及危害化工产品等较差因素的刺激。由于避孕药物的新陈代谢速度较为缓慢，采用避孕药避孕方法或夫妇一方因病长久性服药的应在准备怀孕6个月时一开始撤药。十分是这种在危害化工产品等比较严重环境污染地理环境下工作上的男人和女人应提前离开那般的地理环境，防止对男人精子、卵子造成危害。
早产婴儿、人流术后应过半年至一年后再怀孕期间
倘若刚经历过流产或早产婴儿，则应半年至一年后再怀孕期间，有利于使子宫有一个轻徭薄赋的时间。倘若原来运用避孕环避孕方法，则理应提前准备怀孕4个月取节育环，使子宫黏膜得到修补，有利于尽早担负起造就试管婴儿胚胎的责任。
提前培训学习造就的相关专业技能
夫妻相互应共同学习相关的两性知识、孕期保健知识和宝宝胎教专业技能，无须轻信社会经济发展广为人知的众多旧观念和造就缪误，要相信科学，向有工作经历者求教。
做好造就的准备工作
小孩子的到来，会给夫妻相互造成各方面的挑战，也会遇到很多阻拦和艰辛。因此，怀孕期间之前彼此要将所有难点考虑周全，做好充足的准备工作。夫妻相互运用心充分考虑以下好几个难点。
充分考虑本身的社会经济发展专业能力
社会经济发展专业能力应该是一对夫妻管理决策怀宝宝前尽量充分考虑的因素之一。现如今的年轻夫妻大部分是二人都工作上，绝大部分女性都遭受优质的教育或岗位技术培训，职位市场需求的压力促进她们不得已为自己在职员工场的发展趋向而努力，为之孕一个高质量的小孩子尽量要耗费许多的心血和资产。因而，年轻夫妻在职业生涯发展、养育小孩子以及维持经济来源正中间怎样获得平衡，是一个很重要的难点。解决怀孕期间以后的盈利减少、养育小孩子的开销等，务必提前做好社会经济发展上的分派。
夫妻关系是否坚固
仅有夫妻关系坚固才可能创建一个和谐幸福快乐的三口之家。夫妻关系不大好的家里，无须想像依据小孩子来修复早已不和睦的关系，要不然最终受伤的還是可伶的小孩子。
充分考虑夫妻关系的变更
在充分考虑是否怀宝宝时，还要想到，除了资产难点，生育一个孩子还将变更大伙儿的夫妻关系。有着小孩子以后，丈夫将会被“冷漠”，也都会因社会经济发展压力愈来愈抑郁情绪，而媳妇因为既要照顾小孩子，又要工作上而深感疲惫。对于生活起居这类无法躲避的难点，倘若夫妻相互导致提出质疑，并且没有更强的解决方法，便会导致非常大的分歧，使感情遭到危害。
在教育孩子的难点上观念是否能达成一致
在备孕，夫妻相互就必须交流与沟通好，了解一下各式各样教育孩子的想法，最好是找寻一个两人都认可的方案，防止将来为教育孩子而争吵。
是否能处理好的工作中和小孩子正中间的关系
夫妻相互在要宝宝之前要考虑一下小孩子的到来是否会给都有的工作上造成过大的伤害，尽量将这种伤害降至至少。
在情感上做好接受宝宝到来的准备充分
科研工作员发现，备孕显著希望有小孩子的母亲孕妇分娩时就对小孩子有一种挚爱的感情。随着着小孩子的成长发育，在与小孩子的不断交流与沟通和心态交流与沟通中，对小孩子的爱也伴随着不断加剧。而这种将怀孕期间看作发生意外，针对这事持消极态度的母亲，可能在孩子出生3个月时仍硬不起来了到小孩子的讨喜，以后随着着时间的转变，与小孩子碰触的不断提升，父母的关爱才渐渐地导致和提高。这类区别导致的原因就是妈妈在准备怀孕对胎儿的心理状态不一样，这二种不一样的心理状态不仅导致对小孩子关爱水准的不一样，对胎儿也是有伤害。掌握如何去爱小孩子是一件十分不容易的事情，因而，夫妻相互尽量在孩子出生前，就在情感上边有充裕的准备充分，接着再努力地去学习、社会实践活动和体会。
