【导读】：天鹅颈可以展现一个人的优雅姿态，而且随着锻炼的不断深入，天鹅颈的独特魅力也是在慢慢的展现出来，一起来了解天鹅颈的独特魅力吧！
都知道女孩子有一个优雅的体态是很加分的，无论是站姿坐姿，保持一个很好的状态会让整个人的气质提升很多。那么对于女孩子来说，有一个很好的天鹅颈就是很好的。什么叫做天鹅颈，也就是像天鹅一样的脖子，白皙修长，肩背部也是呈现一条直线的。男性颈围不到39cm，女性颈围不到35cm的人。从下颚至锁骨的距离为颈部长度，标准长度应是自身头部长度的一半，即0.5个头长。
在稍微宽松的衣服上面，有一条细长的脖子的确是加分不少，而天鹅颈也是衡量一个人优雅的重要因素。很多的模特都是有很美的天鹅颈的，穿衣是很好看的。裸露出更多肌肤本来就能分散人一部分注意力，再加上V字开口的视觉欺骗性，拉长脖颈效果完胜小圆领。头部稍微向后仰起，眼睛望着天花板。双手四指并拢，用四指的指腹由下向上按摩颈脖。脖子后面和侧面用单手按摩，每个方法按摩15次。
天鹅颈是很多人向往的体态，也是非常优雅的，很多的明星进行过体态训练，身材也是变得很好。在穿着礼服的时候能很好地展现自己的脖颈部位，真的是很优雅了。训练的方法也是很多的。耳后的淋巴也比较多，推按这个位置可以起到排毒的作用。MM在练习的时候可以每做完前面三个步骤就练习一次第四个步骤，这样排毒的作用就更加明显了。天鹅颈是形容长，白，直看起来像天鹅颈一般的脖子。细长的颈部不仅让人看上去更精神还更美观。
