【导读】：秀美小编将为你揭秘健身与个人性格之间的小秘密哦！帮助你在健身的同时，还能轻松攻克性格缺陷。
健身 ，是时下最流行的保健、减肥 运动之一。可是，面对诸多的健身项目，你该如何选择呢？今天，秀美小编将为你揭秘健身与个人性格之间的小秘密哦！帮助你在健身的同时，还能轻松攻克性格缺陷。
性格类型：孤僻
选择健身项目：足球、篮球、排球、接力跑、拔河等
坚持参加这些集体健身项目的锻炼，可以不断增强自身活力和与人合作的精神，逐渐改变孤僻的性格。
性格类型：胆怯
选择健身项目：游泳、滑冰、拳击、当双杠、跳马等
性格胆怯的人，害羞脸红，腼腆内向。坚持参加这类健身项目，能不断克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。相信通过一段时期的锻炼，胆子会逐渐变大，为人处事也会变得从容自然。
性格类型：紧张
选择健身 项目：足球、篮球、排球等
紧张的心理素质，应多坚持参加竞争激烈的健身项目，这些项目形式多变，紧张激烈，需要沉着冷静去面对。如果能在这些项目中获得考验，遇事时就不会过于惊慌失措，并给工作和学习带来好处。
性格类型：急躁
选择健身项目：下象棋、打太极拳、气功、长距离散步等
急躁性格的人，处事不够冷静和沉着，容易冲动，所以，通过这类活动的锻炼，不仅能够让情绪变得平静，还有助于调节神经功能，增强自我控制的能力。
性格类型：多疑
选择健身 项目：乒乓球、羽毛球、跳高、击剑等
多疑的人，缺乏对他人的信任，处理事情不果断。这些健身项目恰好要求运动者保持冷静的头脑、准确的判断力、当机立断。所以，长期从事这些活动，非常有助于人走出多疑的思维模式。
性格类型：虚荣
选择健身项目：跳水、马拉松赛跑等。
虚荣心强的人，往往遇事喜欢逞强。他们需要选择一些难度较大或者动作更为复杂的运动健身项目，用以不断提醒自己，千万不要骄傲。
