【导读】：台湾姐妹大小S，她们的减肥美容史，恐怕她们再出几本书都不够，不过看到如今的她们，你会对减肥瘦身的效果折服，减肥让女人们变得美丽有气质同时还带来了自信。
说起减肥，年轻女性对之趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失。想要减肥者要注意，不要减肥不成反而影响了健康。
大S塑身内衣不离身遭人狂批
大S的瘦身秘方、令人哗然，就是早午晚甚至上床睡觉，都会穿着束腹衣和束裤，要令自己无时无刻紧记减肥使命，平日尽量什么都不吃，肚饿的话喝口水顶一顶，晚上尽量11点前穿齐束腹衣和束裤睡觉，以防肚饿难忍口。不过，大S的这招独门瘦身同样遭人狂批，有专家表示因为女性腹部有很多重要器官，长期穿着美体束衣会阻碍血液流通，以及减慢新陈代谢，亦会影响排汗导致皮肤病。
减肥标榜姐妹花，减肥奇招不断
身为“美容教主”姐妹花，大小S(徐熙媛、徐熙娣)经常出书教人扮靓，当中大S的变靓招数，最受外界质疑。例如大S声称打美白针功效神奇，小s减肥语录，但就有专家指如过量使用，会引致子宫颈癌及乳腺癌等副作用。
健康减肥是王道
试过饿到晕倒的大S，终于明白到减肥与健康并存的重要性，除了开始吃斋及做运动之外，更自创排毒减肥早餐，就是每天早上吃燕麦，加适量葡萄干及水煮蛋一起吃，初食者保证三天后大便小便畅通，长期服用肯定面色红润。
小S坐月减肥餐收奇效
小S公开她坐月激减28磅(约合12.7公斤)，与天下所有妈妈分享瘦身心得。食坐月餐期间不能减肥，尽量多饮水及喂母乳可有助修身，产后头两星期不能吃水果，要小食多餐，产后妈妈每餐摄取约2600～2800卡路里。
产后瘦身五谷杂粮是重点
早前有网站做过“台湾女性心目中最向往女艺人身材”调查，贵为两女之母的小S(徐熙娣)，居然打败第一名模林志玲，稳坐冠军宝座。而且并不是个个都好像陈慧琳这样幸福，生完儿子身材可以不走样，每日要食五谷食物，可解决产后便秘问题。
