【导读】：市面上还是会存在瘦腿霜，对于很多人来说这个产品听上去比较的方便，但是大部分的瘦腿霜只是帮助肌肤流汗，排出水分，一起来看看！
大部分的瘦腿霜和护肤品是一样的，没有大的功效。只是帮助腿部流汗，刺激到腿部的血管，只是去除水肿的问题，并不会减少脂肪。因为其实现在市场上的很多的瘦腿霜都没有实际的瘦腿功效，很多的瘦腿霜其实只能当成一个护肤品来使用，它可能会让你的腿部的皮肤变好，但是广告中说的燃脂的功能是不明显的，因此大家要擦亮眼镜，来选择正确的减肥方式。
瘦腿霜只是加速腿部的排出多余的水分，很多人会有腿部水肿的情况。久而久之腿部看起来很粗，瘦腿霜帮助排出水分，看起来就瘦了不少。
瘦身膏中的辣椒素经过加工，可以轻易地通过皮肤，从而刺激皮下细胞受体，导致局部毛细血管暂时扩张，产生灼热感。但这种刺激并不能增加涂抹部位的脂肪氧化，所以即使感到再火辣辣，也不会减少皮下脂肪。
早起帮助锻炼，轻微的抬腿帮助拉伸腿部的线条。早上早起之后，或者是晚上睡觉之前，这样抬腿瘦腿运动都可以做。特别是早上起床后，有眼中起床气的MM们可以利用抬腿来醒脑，将腿做出太高的运动，让大腿上的肌肉全部舒展开来，加上按摩之后，让腿部的脂肪全都开始运动，只要运动了，那么脂肪也就开始了燃烧了。
每晚晚饭过后，用上半小时的时间，弹跳半个小时，同时也可以下蹲，让腿部开始瘦身。注意是下蹲的时候不能太快，否则很容易拉上肌肉。
跪坐于地板上，脚背贴于地面，背部挺直，两手在身体后方支撑地面上，保持两膝盖贴于地面，然后身体慢慢向下躺，保持仰躺姿势1分钟。如果身体僵硬的人，可以选择单膝折叠。
