【导读】：对于下半身肥胖的女生来说，短时间减掉腿部的肥肉有些困难。在平时除了腿部细节的护理外，我们同样还需要一些巧妙的伪装招式、厨房宝典来帮你打造美腿，而掌握好走姿与站姿，配合高跟鞋，80分美腿更能变身100 分。
紧急情况下的伪装大法
首先用含有滋润成分的身体保养品为腿部肌肤打造光滑细腻的效果，然后可以选用美黑产品为小腿肚打上比肤色深一个到两个色号的阴影，最后在“迎面骨”上涂上高亮散粉，自然又健康的小腿轻松可得。
帮膝盖做面膜
两勺蜂蜜、一勺珍珠粉 以及半勺白砂糖，足够你涂抹在膝盖上，轻轻打圈按摩，然后用化妆水擦去再涂上保湿 品，一周一次，保证你完美无瑕度夏天，起码不会因为黯沉的膝盖让迷你造型失色。
比起外购的磨砂产品，蜂蜜更能够滋润膝盖，砂糖有去角质 的功效，珍珠粉还有美白 的成分，不妨一试。
废物利用的饭团
实在想倒掉的米饭，攥成小饭团在腿上反复搓，一会儿就可以看到饭团变色了。
多余的角质被搓了下来，还不造成皮肤的拉扯，用清水擦拭后可以看到腿部还增加了一些光泽。稍软的米饭用起来感觉会更好。
Pose 让你变身美腿王
台湾超级美腿名模陈思璇说：“有个常被大家忽略的事实，其实走姿真的对后天腿形会有很大的影响。走姿内八—O 形腿；走姿外八—X 形腿。”
既然先天没有给我们无敌美腿，那么后天就要努力了。先从走路开始，为了更加严格要求自己可以参加一个舞蹈课程（推荐你选现代舞，而芭蕾舞虽然可以培养气质但就美腿而言容易矫枉过正），让专业人士为你摆正姿势，强迫自己改变走路姿势，成为习惯后腿型会有大大的改善。
还有就是学会“名媛剪刀腿”，拍照的时候双腿交叉站立，如此一来，从视觉上无论大腿、膝盖小腿还是脚踝都变得有型起来，看看Paris Hilton 的各种照片就知道了。
另外，即使是“瘦骨仙”也希望自己看起来有笔直的双腿，两条大腿上缺少肌肉会变成病态美，站立的时候，刻意收腹 并夹紧臀部，大腿内侧向中间用力夹紧，长期坚持便可改善大腿间缝隙过大的缺点。
高跟鞋 是拉长线条的不二法门
贝嫂居然让狗仔大方地拍自己穿平底鞋 的照片了，而且次数越来越多。同样的Birkin Bag，同样的H 形紧身裙，同样的黑超墨镜，但是没了那双恨天高的YSL细高跟鞋怎么看怎么别扭。
没错，高跟鞋就是可以让你神奇变身九头身美女，腿部线条瞬间拉长。走路的时候更注重仪态，腿部也会处在紧绷状态，曲线更加清晰。而8厘米则是最理想高度，既可以拉长腿部又不会太过劳累。
不过经常穿着高跟鞋比较容易造成膝盖和脚踝的损伤以及水肿，更加严重的会像维多利亚的可怕脚骨一样连手术都拯救不了。
一定要有张有弛，最好身边常备含有薄荷成分的舒缓啫喱，在办公室里也准备一双舒适的平底鞋，随时放松肌肉。至于不习惯穿高跟鞋的人，还是从5 厘米的高度练起比较好。
