【导读】：每个人都爱美，尤其是女人。女人非常在意自己的身材，而胸部的是否丰满也是完美身材的象征。面对平平的胸部，总让人感觉不自信。那怎样采用拥有挺拔傲人的胸部，掌握三大招，养胸丰胸立竿见影。
14-21岁是长胸部的关键时期
按照正常轨迹，女人14岁的时候月经会来，关系到女性第二性征的任脉和太冲脉都开始有反映了，身体也开始发育了，胸部变大，臀部变大。等到21岁的时候，女人开始长智齿了，肾精也能达到人体的各个 角落，是女人一生最美的年龄，但这也意味着女人的身体长到了极限。需要注意的是，这里的14岁和21 岁包括阁下在娘胎里的那些日子。
在这段时间，如若想把胸部发育充分的话，就需要满足两个条件：第一，冲脉要盛，因为冲脉从胸口经过，散布于两侧胸部，冲脉不盛就没有办法刺激胸部发育；第二，肾气要足，所以，可以多吃些温 补气血的小米，促进乳房的发育。肉食的话，可以吃些温热的羊肉或者鸡肉，效果较好。
此外，女子在21岁之前，最好不要总是穿高跟鞋。因为，后脚跟属于肾经，脚后跟不着地，肾经就 不能被激发，乳腺的发育也会最终受到影响。
胸部大小与先天遗传有很大关系
不难发现，女人胸部的大小与其母亲胸部的大小有很大的关系，基本是成正相关的。
中医大家徐文兵曰，推动人体生长发育的任冲二脉与先天遗传有很大的关系。任冲二脉起于丹田，是先天元气，由肾精所化，如果原本母亲的肾精就不足，胎儿的先天元气就会受到影响。先天肾精不足 或者精不化气，则会出现生殖功能地下，女性还会出现月经迟迟不到，或者胸部发育不良的情况。如若 经络受阻，还会产生一侧乳房发育不良、乳房不对称的情况。
脾胃不好胸部发育会受影响
脾胃与胸部的关系表现在两个方面。第一，脾胃是后天之本，主管人的 消化和吸收，如果后天营养不良的话，胸部发育受到影响是必然的事儿。因此，盲目减肥会使得月经失 调，胸部缩水，因为胸部的脂肪被吸收到其他必须要脂肪的地方去了。因此，盲目减肥的结果通常是，想瘦的地方没瘦，不想瘦的地方瘪了。
第二，脾主的人体的肌肉，脾胃不好，肌肉就无力。因此，如若脾胃伺候不好的话，胸部极易下垂。
促进胸部正常发育的方法
看到这里，或许有朋友就觉着很没意思了，觉着自己都过了胸部发育的年龄了，再有什么方法也是白扯。其实，具体到个人的话，有人的胸部会直到首次妊娠时才会发育完整。 所以，不要磨灭希望。
除了养好脾胃外，还有一个可行的方案。既然任脉和冲脉与胸部发育有很大的关系，则让这两条经 络通畅，胸部发育的事儿就有谱了。方法就是用艾灸温热冲脉和任脉的交汇处-阴交穴，位于肚脐下两横 指的位置。每天可以灸15分钟到30分钟，顺便也可以灸灸肚脐，因为“秋季为何易悲伤”里面提到了，灸肚脐可以缓解悲伤。
