【导读】：没有了女性最骄傲的线条，即使妆容和时装再怎么衬托，你的魅力指数也会锐减。
1、收腹
站立行走时，要时刻铭记提起腹部肌肉，当腹部肌肉提起是，胸部线条就会自然而然地呈现上升姿态。
倘若不确定如何使用腹肌，请联系做深呼吸，因为腹部肌肉的生长与气息升降的位置有关，吸气的时候就是提升胸部线条的时候。
此外还要有意识地防止长期静坐，久坐会让人处于一个放松的状态，胸部和腹部肌肉亦会受重力作用而向下发展。但若无可避免，请勤奋地做收腹运动。
2、拉肩胛骨
当两肩向内萎缩的时候，就是肩胛骨打开至极致的时候，而肩胛骨的打开与否将影响上围。
如果想要保持美丽的胸部，请你采用正确的方法拉肩胛骨。
肩膀用力向后张开，使得两肩胛骨朝内，同时感觉胸部向前挺直，曲线立现。这时候就是正确的拉肩胛骨塑造美胸。
3、确定肩膀与锁骨的位置
美丽的胸围线调整，会让这个领口看上去呈现优美的姿态。
两块锁骨各向左右两个方向延伸，同时肩膀往下压，因为肩膀长期往上提不仅使胸部呈现萎缩状，还容易导致肩周炎的炎症，伤害肩部肌肉。
8个坏习惯使你的胸部越来越丑陋
1、弯腰
2、胸罩的大小不符合自身
3、肩膀僵硬
4、没有运动习惯
5、压力过大
6、走路时头部一直看着地面
7、伤害锁骨
8、不良的饮食习惯
影响胸部发育主要有两个原因：年龄和每天的态度
首先你必须正确地认识这两点，然后再配合自己自身状况作出调整，就可以保持一个美丽胸围线。
随着我们的年龄不断增长，肌力与皮肤失去弹性，支撑胸围的重量就会越来越不堪重负，胸部也会不再坚挺;但是如果保持“正确态度”养护胸脯，除了能够滋润你的肌肉，还促进血液流动，减少废物的停滞，有可能优化胸围线，甚至达到你想要的丰胸效果。
位置在变化的“态度胸围”
当你弯曲上身，驼着背的时候，你的胸围线已经呈现关闭状态。长久下去不仅影响胸部发育还使胸部不断松弛，给人老态不健康的感觉。
