【导读】：保养脸，保养手，但女性们却忽视了最应该保养的部位——胸。丰胸虽然重要，但美胸也不容忽视哦！下面跟大家分享一下日常美胸小常识。
美胸养成计划：胸部检视表
说到「美胸」，一般人的迷思就是觉得要「大」，只能说到底是谁让社会大众有这样的错误观念。
想要拥有「美胸」，首先就让我们来检视一下你的胸部吧～
胸罩的肩带总是很容易掉
乳头的位置比肩膀和手肘的中央还要下面
脱掉胸罩後，胸罩的痕迹会残留在身上十分钟以上
胸部外扩
和以前相比，胸部下围的数字变大
肋骨之间的空隙手指按压时完全进不去
穿上胸罩後副乳会跑出来
胸部触感柔软
左右两边的胸部大小有显着差异
穿上浴袍後还是会觉得胸部下垂
以上十点，看一下自己中几个？
8～10个＝》只能说要不要把胸部打掉重练？！从现在开始美胸训练吧！
4～7个＝》「胸部中度患者」，稍加训练的话还是有机会可以拥有「美胸」。
0～3个＝》「胸部穠纤合度」，只是随时年纪增长身体也有可能改变，进行每周2～3次的训练维持美胸吧！
比大小更重要的美胸3个重点
除了尺寸大小之外，美胸的定义要具备3种条件哦！
哪3种条件，现在就来为各位介绍～
☆胸部摸起来触感很柔软～
胸部上方靠近锁骨的位置，骨头和骨头的中间请用手指按压看看
若按压时，整肢手指无法陷入肌肤或是感觉到疼痛的人，表示肌肉结块（多为身体疲劳所造成），这时请按摩将此硬块变不见或柔软。
☆是否拥有传说中的「美胸金三角」～
所谓的【美胸金三角】指的是，从锁骨中央向下延伸乳沟的位置和胸部上围连接，这时会形成一个三角形，而拥有美胸的人，这个三角形会是个两边对称的等腰三角形☆
☆是否有圆润的胸形轮廓线～
胸部和身体间有一条线，就称作是「胸形轮廓线」。
若这条线看不太出来或是瞹眛不明的人，就没有拥有美胸哦！（这条看不到的线，根本超重要☆）
以上就是美胸具备的3条件，没有的女性请好好锻链吧！
锻链的方法可以用手按摩或将手握拳做淋巴推拿哦！
关于美胸：美胸问答
（1）胸部大小和遗传有关吗？答案是不一定哦！
也有妈妈本身是贫乳，但女儿胸部很大的例子，所以并没有直接的关系。
只是姿势和体型还有从母亲那学习到很多关於胸部的知识，以及生活在一起饮食习惯相近，导致身材也相似，这就是最大的原因哦！但根本和DNA一点关联也没有～
（2）只要运动的话，胸部就不会下垂？！答案是错的哦！
因为支撑胸部的是「韧带」，韧带只要一旦断掉就不可能修复。
遗憾的是，做任何运动都无法防止女性的胸部下垂（重点）☆
这里要提醒各位女性同胞的是，千万不要做太过激烈的运动，因为只会导致韧带损伤的可能性增加。
（3）睡觉时不要穿着胸罩是不是比较好？根据专家的说法，不要穿比较好
就整体师傅的观点来看，若穿着胸罩睡觉会影响全身淋巴及血液的流动，所以睡觉时就让胸部解放吧！
