【导读】：男有“壁咚”技能，女有“腿咚”绝招，玩的起“腿咚”的才是真正的大长腿。沈梦辰，蒋欣，蒋梦婕娱乐圈中有如此技能的女星还真不少，如何才能练就她们的同款大长腿呢？
沈梦辰
《火星情报局》中，沈梦辰当场秀“腿咚”，撩汉技能满分啊！
不光撩汉，撩妹也是妥妥的。
蒋欣
华妃娘娘也是好功夫啊！
蒋梦婕
一言不合就腿咚。
咱先不说柔韧性吧，就看这一双双大长腿，小编身为一个女人都心动啊！又细，又直，又长，诱惑力满分！
美腿才是好身材的象征！小编问了身边的男性朋友，原来男人最看重的身材并非美胸大胸，而是美腿！想要撩倒男神，首先得瘦腿。怎么瘦腿最快最有效呢？下面跟大家分享一组日常瘦腿绝招，动作简单有效，不光瘦腿，还能矫正不良腿型哦！
每日10分钟美腿运动
1.侧卧上下抬腿：侧躺在瑜伽垫上，单腿上下摆动。
2.侧卧前后踢腿：双腿蹦直，单腿前后踢腿。
3.侧卧圈式抬腿：单腿上下画圈式摆动，注意小腿要弯曲。
4.蜈蚣式后抬腿：双手与膝盖平行支撑于地面，单腿上下后抬腿。
不用特意跑健身房，每天花上十分钟锻炼，就能拥有完美腿型哦！心动不？赶紧行动起来吧。
