【导读】：胸小就得多按摩！按摩可以有效促进胸部血液循环，打通淋巴，刺激乳腺，让胸部实现二次发育。而且按摩也是最健康最有效的丰胸方法之一，那么怎么按摩胸部可以变大呢？
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别总拿平胸显瘦安慰自己啦，又瘦又丰满的姑娘多了去了，这群小妖精究竟都有怎样的丰胸好方法呢？
胸小就得多按摩！按摩可以有效促进胸部血液循环，打通淋巴，刺激乳腺，让胸部实现二次发育。而且按摩也是最健康最有效的丰胸方法之一，那么怎么按摩胸部可以变大呢？
【超效按摩丰胸手法】
先按压一下位于乳头正下方的穴位，刺激乳腺，促进胸部血液循环，可以让咪咪自然变大哦！
双手交替推拿胸部，什么胸外扩，胸下垂，多练习这个动作就好啦！
按揉腋下部位，有副乳烦恼的姑娘们平时可以多捏一捏，消除尴尬的副乳。
推拿腋下，腋下也是淋巴的汇集点，按摩这个部位同时有着丰胸又瘦手臂的功效。
【日常涨胸小妙招】
每天一杯豆浆
豆制品中有丰富的蛋白质，是胸部必须的营养之一。而且常喝豆浆有利于雌性激素的分泌，美容养颜助瘦功效也超好！不过最好是现磨豆浆哦，想要瘦身效果好的话，少加糖。
腋下夹书
平时休息在家的时候，可以练习一下腋下夹书的动作，能够帮助你的胸型更加的挺括，同时还能完善体态，书本的选择厚度重量适中即可。
扩胸运动
运动也是丰胸的好方法之一，锻炼胸大肌能够让胸部看上去更加挺拔有型。而扩胸运动更是直接能锻炼胸部的运动，坚持一个月会发现胸部变挺了，而且手臂和肩膀也变瘦了哦！
游泳
游泳是最佳燃脂瘦身运动，而且游泳的时候，水中的阻力也有助于身体塑形。经常练习游泳，身材会变得更好哦！不过在天气寒冷的秋冬季节，室内游泳池是个很好的选择。
