【导读】：有些女生明明没有高人一等，但腿部线条却特别好，完全不输真正170公分以上的模特儿。到底双腿的黄金比例是怎么计算的？赶紧跟我们一起看下去吧！
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有些女生明明没有「高人一等」，但腿部线条却特别好，完全不输真正170公分以上的模特儿。到底双腿的「黄金比例」是怎么计算的？赶紧跟我们一起看下去吧！
拥有一双又直又细的美腿是每位女生的梦想，俗称维纳斯比例的「5：3：2」是指「大腿根部：小腿最粗部位：脚踝」必须刚好符合数值。试着拿布尺量量看自己有没有达到「5：3：2」定律，假设差很多的话，可能要适时地运动、适当地消除水肿来让腿部更修长！
另外，双腿并拢时大腿、膝盖、小腿、脚踝四个点若不能贴齐，可能与平日的站、坐姿及不良生活习惯有关系，必须矫正回对的姿势让骨骼回到对的位置，才能拥有笔直匀称的美腿。
韩国个性女团f(x)成员Krystal身高165公分，虽称不上高但一双白皙笔直的美腿，不论穿热裤还是短裙都激起女生心中的「美腿魂」。那么话说回来，这紧实美腿应该怎么练呢？
【练出黄金美腿的秘诀】
第一步：深蹲塑造臀腿曲线
第二步：跨步深蹲减大腿赘肉
第三步：臀桥紧实大腿赘肉
第四步：躺姿抬腿减臀腿赘肉
第五步：跪姿后抬腿提臀瘦腿
第六步：站姿后踢腿紧实双腿
