【导读】：偶像剧里的那些女主角永远都是颜值高身材棒，究竟她们是如何瘦身的呢？小编为你一一解答。
一、大S
偶像剧代表：《泡沫之夏》、《转角遇到爱》、《流星花园》
瘦身支招：
俏臀秘诀
其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后两股用力往内夹，次数能超过20下最好。
紧实小腿秘诀
如果你常常站了一整天小腿又肿又胀，可以买一些纤体精油，选含有清爽的薄荷成分的，用这种凝胶来按摩腿部，小腿会比较松弛，比较舒服，能效消除脸部水肿，更能深入皮下组织祛除多余脂肪。
二、安以轩
偶像剧代表：《下一站幸福》、《仙剑奇侠传》
1.每天1～3杯纯牛奶，既补钙，又达到滋养、瘦身地效果。
2.少吃侗浪动，抵制绯法减肥药。饮食以清淡为主，摄入地疍白中癣脂肪、维升素以及碳水化合物都要达标。
三、林依晨
偶像剧代表：《恶作剧之吻》、《东方朱丽叶》
养成良好的饮食习惯
注重饮食,水和蔬果是必备。每天都喝8杯-10杯清水，水果和蔬菜也吃很多。特别是生菜、西芹、白绿花椰菜、胡萝卜、甜菜根,炒心菜、高丽菜，水果至爱是苹果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠萝、樱桃等都是林依晨的最爱。
心理战术来帮忙
林依晨在拍戏时候会写日记记下拍戏心得，后来林依晨与大家分享秘密,才发现笔记本里写的都是食物。 原来，林依晨为了拍戏狂减肥，不能吃美食很痛苦，她只能靠写出食物名称，想像自己吃进那些美食，度过减肥日子。
四、杨丞琳
偶像剧代表：《海派甜心》、《不良校花》
只吃一顿饭
为了减肥，试过一天只吃一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，就真的让我瘦了下来！
每天睡醒后一定会喝水
一定要喝水。其实不只是吃饭的时候，我身边任何时候都会随身携带清水，甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水，因为这有利于消除水肿。
