【导读】：当明星最忌讳的莫过于身材的暴肥暴瘦，很容易就会与种种负面猜测扯上关系。不过，天后张惠妹(阿妹)的暴肥可跟负面新闻没半点关系，听说她暴肥的元凶竟然是喝绿茶喝出来的。我们一起来看看除了绿茶之外还有那些高...
张惠妹喝绿茶爆肥
今年年头以来，张惠妹明显时肥时瘦，脂肪囤积高峰期，是在9月底亮相《中国好 声音》当压轴嘉宾，水桶腰遮不住，肥到没下巴。据周刊分析，张惠妹暴肥原因 有三，第一是做得天后，工作压力自然是大，生活日夜颠倒也不出奇，平时喜欢 跟朋友联谊的张惠妹，就算再晚收工都会跟朋友聊天聊到天光，长夜漫漫肚子饿 是难免的，出奇的是张惠妹会叫醒工人煎牛扒做消夜，消夜吃多了想不肥都难。 第二是张惠妹同调酒师男友阿Sam感情越来越稳定，女人幸福最易肥，更何况男友 不投诉，张惠妹自然吃得安心又放心。
不过张惠妹最最最致命的暴肥原因，原来是她迷上了台式饮品店推出的百香果QQ 绿茶。听说张惠妹一天内要喝三大杯，开工前要助手买好一杯，开工期间又要喝 一杯，收工回家经过饮品店，又要买多杯，通常还会买一大堆盐酥鸡甜不辣边喝 边吃，张惠妹谈及越喝越肥也忍不住喊冤：“甜的我完全没办法啊!”根据营养师 分析，一杯百香果QQ绿茶，热量高达806.4卡路里，相等于2.9碗饭。更搞笑的是 ，当卖绿茶的拿“天后阿妹的最爱”来强力宣传时，张惠妹的经纪人不答应了， 要求对方道歉及赔偿，据悉赔偿金额可能达800万元新台币(约合人民币170万元) 。那么绿茶热量到底高不高呢，是不是会越喝越肥呢，一起来看看吧。
一杯珍珠奶茶350大卡热量
珍珠奶茶或者勾兑的饮料，喝起来口感是很好，其不知是花钱买肥，奶茶是高糖 、高油、高热量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加剂防腐剂，是人工合成的 化学产品，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。一杯750毫升的珍珠奶茶热量 约350大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才 能消耗此热量。”奶茶加的奶精，多由垃圾油制成，喝多了容易发胖，皮肤粗糙 ，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一 件事就是戒奶茶。
长期喝珍珠奶茶不仅对健康的危害极大，而且会让越来越胖，而且会让你越来越 胖，而且很难减轻。而这一切就源自奶茶中的奶精，奶精(植物末)中所含的氢化 植物油是最有害的成分会让你爆肥。
不仅和猪油牛油一样，会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇， 而且还会降低高密度脂蛋白胆固醇，也就是所谓的“好胆固醇”。而且调查发现 ，膳食中的“反式脂肪酸”越多，冠心病死亡率越高。一些最新研究初步表明， 反式脂肪酸还可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率，并有可能影响儿童成长发育和 神经系统健康。所以，尽管珍珠奶茶的口感确实不错，但建议尽量少饮用，因为 你喝进去的不是奶茶，而是健康隐患。
瓶装绿茶热量高达184大卡
香港消委会宣传及社区抽检了在市面上出售的30款瓶装绿茶样本，以测试当中的 总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖 。30个样本中，14个检出糖分，分量由0.4%—9.2%不等，与标签所列大致吻合， 但其中统一瓶装冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)的含糖量，经测试后发现竟达9.2%，热 量高达184千卡，比一罐(355毫升)可乐还高。有营养师形容，这种饮料糖分含量 超标“很严重”，饮用后不但不能减肥，还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来 说，更是危害不小。
对此，提醒消费者，声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品，糖含量不一定 比没有类似说明的样本低，“一瓶绿茶有500毫升，因此就算里面含有46克糖，也 能冲淡甜味，使人在毫不知情的情况下，摄入过多糖分：“它里面的浓度不高， 很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”但这种绿茶热量约有184千卡，若饮用 者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重4—9公斤。“一瓶 已占人体每日摄取热量的约1/10，而且一般人吃饭时会再喝其他饮料，这很容易 增肥。”她提醒大家，摄取过量糖分会导致肥胖，并增加患上糖尿病的风险。因 此口渴时还是应该多喝清水，或用茶包冲茶代替。
国家一级评茶师沈红则表示，如果想要获得茶中的营养成分，最好还是喝现沏的 茶。瓶装茶饮料在加工过程中，茶多酚等营养素的含量会降低，且由于加入了糖 分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质，导致茶饮料变成了营养价值极低的“ 空热量”饮料。
远离11种高热量饮料
1.可口可乐：350毫升，热量157.5千卡
一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相 当于9块方糖。
2.美汁源香蕉优果：一袋180克，热量194千卡
美汁源香蕉优果可以当早餐吃，也可以当零食饮用。因为是营养补充饮品所以热 量也是相当高的。
3.麦当劳香草奶昔：小杯装，热量205千卡
香草奶昔作为“可以喝的甜点”人气很高，但是热量也相当惊人，减肥人士一定 要忍住。
4.星巴克焦糖星冰乐：小杯装，热量255千卡
焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒绝的一款饮料。但牛 奶和焦糖的组合会产生高热量，大家不要因为嘴馋而忘记了腰围。
5.格利高牛奶咖啡：300ml装，热量148千卡
长期热销饮品，但牛奶饮料的热量一般都很高，要慎记。
6.热柠檬：280ml装，热量80千卡
柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加热饮用的人很多，虽然可以补充维生素c ，但不要小看热量哦。
7.麒麟淡丽啤酒：350ml装，热量157.5千卡
麒麟淡丽味道清爽，加上价格低所以很受欢迎，但啤酒的热量一般都很高，“啤 酒肚”就是这么来的。
8.森永可可奶：200ml装，热量114千卡
森永的成名产品，虽然是小包装但长期喝下去后果可是很严重的。
9.森永雷尼尔山拿铁：一罐，热量166千卡
味道非常接近真正的拿铁咖啡，但减肥的时候还是少喝为妙。
10.三得利三露汽水：350ml，热量182千卡
汽水中罕见的柑橘口味，口感好、刺激少，很容易上瘾。
11.札幌啤酒“哈密瓜冰激凌汽水”：500ml，
哈密瓜、奶油、加上碳酸，虽然口感绝佳，但喝完以后要步行50分钟才能消耗掉 吸收的热量。
