【导读】：近日，杜淳参加《我就是演员》这个节目网友发现和以前大不相同了，感觉廋了不少。那么杜淳减重16斤是怎么回事？杜淳减重16斤是什么原因。下面来看看。
9月8日晚播出的《演员的诞生》第二季《我就是演员》中，有网友发现杜淳瘦了很多，纷纷表示认不出，还大呼：“这真的是杜淳吗？”随后，该词迅速登上热搜榜第一。对此，杜淳昨晚就发微博回应称“确实是我”。今天上午，他又发长文回应，称被网友科普的新词儿“P妈不认”特有意思。他表示：“减重16斤到‘亲妈不识’，是为剧中的角色，也是为放慢脚步刻意沉淀……我放缓了两年的脚步，就为了做个全新的自己，现在这个准备我已经做好了，我期待能够承载和演绎更多突破性的角色，所以我来了，来告诉所有优秀的导演们，来告诉大家，现在的杜淳和从前区别有多大。”
回顾杜淳近期的微博，大多都是他晒出的在健身房的照片。他还曾发微博调侃：“走到哪，练到哪。拍戏快变成副业了。”这次在《我就是演员》中亮相，减重16斤的他，又蓄起了胡子，难怪会网友们会直呼“认不出”，也“逼得”杜淳连发两条微博回应。
对此，网友们纷纷在评论里送上祝福和鼓励：“加油，全新的启程，相信你可以做的更好！你就是演员！
众所周知，娱乐圈的人减起肥来真是拼命，之前有邓超为了拍戏暴瘦，娘娘就呼吁减肥要有度。现在杜淳为了拍戏，减重16斤，自己在微博都说瘦到”亲妈不识“，连亲妈都不认识了，那得有多恐怖，怪不得会有网友问”这真的是杜淳吗？“
9月8日晚，《我就是演员》首播，嘉宾杜淳减重后首上节目，变化超大，不仅暴瘦，还有点老相，不再是以往的小生形象。还有胡子，有种大叔的沧桑感。网友大呼认不出，随后，杜淳还发文称“确实是我”。
不是网友认不出，实在是变化太大啊。以往的杜淳是白面小生形象，还算是型男吧，最起码看起来是干干净净的大男孩，现在的杜淳大叔范儿十足，有种沧桑感，带点艺术家的韵味。现在和之前简直就是两个极端，杜淳还挺有意思的，竟然去认领自己说是“确实是我”，听起来，还挺委屈的。
9月9日，杜淳发微博回应登顶热搜的“这真的是杜淳吗”一词。他在微博中写道，自己减重16斤到“亲妈不识”，是为剧中的角色，也是为放慢脚步刻意沉淀。
不过，只要仔细翻翻杜淳的微博能发现，杜淳晒出的都是在健身房的照片，就该做好心理准备，迎接不一样的杜淳。他还曾发微博调侃：“走到哪，练到哪。拍戏快变成副业了。”杜淳这样的调侃确实也对，为了拍戏奔走在健身的路上，似乎为什么健身已经不重要了，重要的是健身的过程。先不管为什么暴瘦吧，健身对身体有好处，但是健身要有度啊，不能太过了，健康最重要。
网友们纷纷在评论里送上祝福和鼓励：“加油，全新的启程，相信你可以做得更好！你就是演员！”看来网友对杜淳还是很期待的。但是小编还一时没法接受现在的杜淳，还是很还念以往的白面小生。只是希望杜淳能越来越好吧，身体健康就行，拍戏不重要。
现在大叔级别的杜淳显得更加成熟稳重，给人安全感，踏实感。其实作为演员，不是自己是什么样，而是需要什么样，她们就要变成什么样。仔细想想，娱乐圈有很多人为了拍戏增肥的有，减肥的有，这已经不是稀奇的事情了。只是，像杜淳这样的大改观，还真是让网友一时适应不了。
1.颖儿的减肥方法
在拍完《千山暮雪》以后，颖儿开始减肥，这个时候她是采取少吃多动的原则。她使用节食减肥法两周成功让自己减掉十斤，不过她后来觉得这种减肥方法还是不太好的，她就慢慢去找寻，终于找到了适合自己的减肥方法，也就是少吃多动和保持运动。颖儿的体质是属于那种比较容易长胖的，哪怕是看到自己很想吃的东西，她也只是吃一点点而已，并且在减肥的时候她的饮食绝对保持规律，绝对不会出现暴饮暴食的情况。她说她一直都有运动，一天就要快走六十分钟，而且做一百个呼啦圈跟仰卧起坐，她说只有坚持做运动才可以保持好的身材。
2.胡杏儿的减肥方法
她是通过减肥食谱来让自己瘦下来的，第一个星期每天早上吃一块西瓜、一个西红柿、白烩生菜一百克、麦片1碗和不添加糖的饮品适量。中午吃八十克白烩蛋白80克、一个西红柿并喝水。晚上吃一块西瓜和白烩青瓜一百0克并喝水。第二个星期早上吃的早餐是和前一个星期是一样的，不过要除掉麦片。中午吃八十克白烩蛋白80克和水。晚餐吃得跟上个星期也是一样的。第三个星期早上吃一百克白烩生菜100克和无糖饮品。中餐跟上周是一样的，晚餐吃白烩青瓜和水。
3：杨幂
杨幂减肥方法很简单就是运动，她最爱的减肥运动就是走路，她说只靠饮食控制并不是唯一能达到减肥的目的，而且易反弹，而加上运动后，特别是有氧运动，不但促进血液循环，消耗大量热量，达到减肥的功效，还刺激心肺功能，增加体能，让身体更加健康。
4：李小璐
李小璐的减肥方法则是根据自己的实际情况制定运动计划，只有能够指定一个适合自己的减肥计划，那么减肥一定会成功的，很多明星减肥不是靠减肥药，节食就是靠疯狂运动，但是都会有自己的减肥计划。
5：高圆圆
有数据显示，如果父母的体重都正常，孩子发胖的可能性仅仅是1/5，如果一方肥胖，发胖的可能性就达到2/5，如果双亲都超重，肥胖的可能性就达到4/5。高圆圆说她自己的好身材益于遗传。不过提到减肥方法，高圆圆说她没有什么特别的减肥方法，只是每天计划着卡路里的摄入，保持每天一个数值，对于饮食减肥方法，她最喜欢吃的就是杏仁，有很强的饱腹感，另外在运动方法，高圆圆表示她并不喜欢运动，说拍戏就是她的最大运动。
6：佟丽娅
佟丽娅说女性想减肥首选需要了解减肥方法，然后根据自己的特点选择针对性的减肥方法。对于她来讲，在饮食减肥方面她采用的是细嚼慢咽，这样可以减肥摄入量，就得到饱腹感，来达到减肥的目的。
