【导读】：中医针灸点穴减肥，在众多减肥方法中，受到很多爱美女性的青睐，受到爱美女性的青睐。那么，点穴减肥真的能让你健康瘦下来吗？在减肥前，不妨让专家为你支招，了解中医减肥的真相。
问：有广告说，用点穴法减肥，一个月能瘦10斤(5千克)，点穴减肥效果真有这么好吗？
答：这种单纯以减体重的做法来评判减肥的疗效是欠科学的。
祖国医学认为，肥胖症乃饮食不节、久坐少动、七情不畅所致。实际上，引起肥胖的主要原因是正气虚衰。一般轻者可无症状，中重度患者则有少动嗜睡、疲乏无力、换气困难、动则气促、皮肤可有紫纹、汗多、怕热等。
有些人用点穴法减肥后体重并无明显改变甚至有所增加，但脂肪指数降低，腰、腹、臀、大腿、手、上臂等处脂肪减少，这可能是通过点穴法减肥，人体的代谢紊乱纠正后体脂减少而肌肉增加所致，所以体重改变不明显甚至增加，但从机体本身来说则更趋健康了。
可见，广告上说用点穴法减肥，从某种意义上来说，也许不是单纯的点穴减肥，有可能加上不吃饭(主食)以及外加服用“减肥食谱”、跑步锻炼等的综合作用。
据悉，现在不少街头减肥院还有“偷梁换柱”之嫌，因为他们在进行点穴按摩以及针灸减肥中扩大了其适用人群，无疑是在用“打着点穴按摩以及针灸的幌子让患者饿肚子”的方法进行减肥。
问：点穴减肥一般应点哪些穴位？它们分别有什么作用？
答：点穴按摩需针对肥胖者的具体情况搭配穴位。
按摩和点穴主要集中在腹部，其他还有头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。
肚脐周围的穴位有气海(脐中下2横指)、大巨(在下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸)、关元(脐下4横指)、天枢(肚脐向左右3指宽处)等。
每个穴位通过10～20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。
秀美网小编tips：这里的寸是指同身寸，一般来说，食指至小指这4横指宽为3寸。
通过按摩头部的下关(面部耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，张口时隆起)、颊车(下颌角前上方约1横指，按之凹陷处，咀嚼时咬肌隆起最高点处)等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，还有美化脸部肌肤的功效。
按压腿部及足部的足三里(外膝眼下4横指，距胫骨前嵴1横指，胫骨前肌上)、三阴焦(内踝尖直上4横指，胫骨后缘)等穴位，有加速腿部血液循环、增加胃肠蠕动、消除腿部赘肉等作用。
问：点穴会不会像武侠小说中所说“走火入魔”？有不良反应吗？
答：只要手法正确，轻重拿捏得当，就不会有。
一般没有，除非操作者手法太重太粗暴，或被减肥者身体太差，年岁太大，身患一些属于推拿(按摩)禁忌的疾病，或女性正处于月经期和孕期等。
治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳、失眠等反应，均属正常现象。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
问：点穴减肥是否能一劳永逸，永不反弹？
答：正规点穴减肥后反弹几率很低，但仍需控制饮食，适当运动来巩固疗效。
点穴减肥过程中，体重不会直线下降，需经过治疗期-稳定与调整期-巩固期3个过程。反弹是减肥过程中的常见问题，尤其是节食后更加明显，但点穴减肥是在对机体自身调节的过程中，达到减肥的效果。
若在减肥过程中，建立良好的饮食生活习惯，点穴减肥后的反弹几率就很低。点穴减肥成功后，间断的巩固治疗也是防止反弹的保证。但如果减肥者不参与运动，不控制饮食，再成功的减肥也是徒劳的。
